肝不好, 人易老, 7种食物一周七天轮流吃, 养肝护肝排肝毒

肝脏是人体内重要的代谢器官,具有解毒、脱氧、糖原贮存和消化功能的一部分。肝不好,人老了。肝病的出现特点是面部皮肤颜色逐渐变暗,变黑无光泽,弹性差,皮肤干燥,粗糙,甚至有一张"青铜"脸;有些患者眼缘的黑暗特别明显,有点像"熊猫眼"。俗话说:"滋养肝脏就是生命。"肝脏是人体最重要的器官,只有健康的肝脏才能有好处,所以我们平时必须做好养肝工作。

肝不好,人容易老。7种食物每周轮流七天,养肝保肝。

养肝护肝,就喝肝氧茶。泡我吧,小心肝! 梦想不能少,身体不能垮!

枸杞

枸杞味甘杏平、肝肾两经,具有滋肝明目的作用,常与菊花、熟地等药材一起使用。无论你是咀嚼枸杞还是枸杞,都是一种滋养肝脏的好方法。

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梅子

中医认为李子有生津止咳、滋肝、清热解毒、降脂消肿的作用。李可促进胃肠蠕动,改善食欲,治疗便秘。李还具有利尿消肿作用,对肝硬化有辅助作用。

葡萄

葡萄中含有很多生物活性物质,这些成分能消除人体的自由基,对于保护肝脏有很好的效果,所以那些肝脏不是很好的人,通常多吃葡萄,还能起到辅助治疗作用。

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金针菇

金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素,可以用来纠正贫血。

番茄

西红柿含有大量的番茄红素,可以保护和修复受损的肝细胞,而且它可以减轻体重和脂肪,可以帮助肝脏消除毒素,所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿,它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择!

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猪血

猪血中含有大量的营养成分,包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载,它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤,平时吃也能生血。现代研究发现,这种猪的血液,经常食用,还能起到解毒作用,清除血管垃圾,还能促进肝脏解毒,增强肝脏功能。

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肝氧茶:

肝氧茶的主要成分为葛根,葛根含有丰富的葛黄酮,不仅易于消化吸收,提高机体的免疫功能,而且能促进肝细胞的修复和再生,对降低转氨酶有一定的辅助作用;同时葛根具有很强的解酒作用,能够迅速缓解酒精给肝脏带来的负担。对肝脏具有很强的养护作用。

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以上图片全部来自互联网。

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枸杞

枸杞味甘杏平、肝肾两经,具有滋肝明目的作用,常与菊花、熟地等药材一起使用。无论你是咀嚼枸杞还是枸杞,都是一种滋养肝脏的好方法。

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金针菇

金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素,可以用来纠正贫血。

番茄

西红柿含有大量的番茄红素,可以保护和修复受损的肝细胞,而且它可以减轻体重和脂肪,可以帮助肝脏消除毒素,所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿,它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择!

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猪血

猪血中含有大量的营养成分,包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载,它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤,平时吃也能生血。现代研究发现,这种猪的血液,经常食用,还能起到解毒作用,清除血管垃圾,还能促进肝脏解毒,增强肝脏功能。

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猪血

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金针菇

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猪血

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猪血

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