《哈尔的移动城堡》是宫崎骏2004年推出的又一部动画电影。该片改编自英国的儿童小说家黛安娜·W·琼斯的《魔法师哈威尔与火之恶魔》。
撇开影片中的反战元素，这是一个关于爱、勇气和成长的故事。
故事的女主人公苏菲是一个文静秀气的姑娘，她一直守着自己的父亲死后留下的帽子店。
在一次外出时，她遇到两个流里流气的士兵跟她搭讪。正在她无力摆脱之际，穿着华丽、相貌英俊的年轻魔法师哈尔及时出手搭救了她。苏菲对哈尔心生爱慕，但她自认为自己长得不漂亮，配不上光彩照人的哈尔。
回到家后，苏菲被追踪而来的荒野女巫施了魔法，变成一个九十多岁的老婆婆。荒野女巫还警告她对谁也不能说她中了魔咒。
变老的苏菲勇敢地离开了家。她独自一人来到荒原，路上扶起了倒在地上的稻草人芜菁。在稻草人的帮助下，她找到了正在荒原中行走的哈尔的移动城堡。于是，苏菲住到了移动城堡中。
在城堡里，她与哈尔、哈尔的徒弟马鲁克以及与哈尔订下魔鬼契约的火魔卡西法生活在一起。稻草人芜菁一直追随着苏菲，陪伴在她左右。
在城堡共同生活的日子使苏菲了解到，原来哈尔与卡西法也陷在魔咒中，面临着死亡的危险。
苏菲下定决心要解开哈尔身上的魔咒。而当哈尔获救时，卡西法也得救了，她自己身上的魔咒也解除了。稻草人芜菁也因为苏菲感激的一吻恢复了邻国王子的本来面貌。
哈尔的移动城堡因为卡西法的离开变得支离破碎。但是获得自由的卡西法又回到了苏菲和哈尔身边，在卡西法的帮助下，哈尔重新打造了一个漂亮的移动城堡，两个人幸福地生活在新的城堡里。
01 苏菲
苏菲在没被荒原女巫施魔法之前，一直过着死气沉沉的生活。她之所以守着帽子店，是因为帽子店是父亲的心爱之物，她不忍心抛下它。
影片中她与自己的妹妹莱缇有一段精彩的对白：
莱缇：哎，姐姐，你真的打算一辈子都守在帽子店吗？
苏菲：爸爸一直很珍惜那家店，而我又是长女。
莱缇：不是啦，我是在问你真的喜欢管帽子店吗？
苏菲：这个……
苏菲：我要回去了。
莱缇：自己的事要靠自己决定才行哦！
我喜欢做什么？我想过什么样的生活？这是苏菲一直回避去想的问题。苏菲虽然生活得勤勤勉勉，却并不快乐。不然，妹妹莱缇也不会问她是否喜欢管帽子店。
对于妹妹的问题，苏菲根本回答不上来，这是因为她从来没有审查过自己的内心。出于逃避，她急急忙忙回家去了。那时候的苏菲，内心是迷茫而困惑的。
而当苏菲遇到魅力十足的哈尔，她心动了，不由自主爱上了哈尔。可是她的内心自卑而怯弱，她既没有勇气承认她的爱，也没有胆量去爱。
荒原女巫的魔法表面上给了苏菲致命的一击，实际上却帮助苏菲离开了帽子店，走出了自己的舒适区，走向不可知的未来。
在命运女神的召唤下，她走向荒原，来到哈尔身边。
苏菲在变成满脸皱纹、弯腰驼背的老婆婆以后，变得果断坚决、勇气倍增，这一点令我又佩服又奇怪。
我佩服大受打击的苏菲能够很快振作起来，马上采取行动；又奇怪少女时的苏菲为什么如此畏畏缩缩，瞻前顾后。
后来我想通了。少女苏菲不是不勇敢，而是有太多顾虑，她总是因为担心失去而心生恐惧。当苏菲发现自己老了，她意识到自己已经没有多少可失去了，只有把握现在才是唯一正确的选择。
苏菲来到哈尔的移动城堡以后，她以清洁妇的身份坦然地生活在哈尔身边。她为哈尔洗衣、做饭、打扫卫生，把脏乱不堪的城堡打理得温馨整洁。
当她越来越了解哈尔，她也就越来越明白自己爱哈尔。可是这份心意，她只敢在梦中吐露。
苏菲的国家和邻国在交战，载满炮弹的军舰在空中飞来飞去。哈尔经常化身大鸟，袭击这些军舰，让它们无法发射炮弹。
给哈尔提供法力的火魔卡西法因此忧心忡忡，它担心有一天哈尔的魔法用过了头，将再也变不回人形。如果哈尔死了，卡西法也将失去生命。
火魔卡西法魔力很大，城堡就是依靠它的力量在驱动。因为它与哈尔之间有契约，所以它被困在哈尔城堡的壁炉里，一言一行都得听命于哈尔。
苏菲一直不明白哈尔与卡西法之间到底签订了什么样的契约。她不愿意哈尔每天像个斗士一样与军舰周旋，她希望哈尔能够逃离战争。
可是哈尔却回答她说：
“为什么？这些年，我已经逃够了，好不容易身边有个非守护不可的人，那就是你！”
哈尔爱好和平，痛恨战争。以前，他的行为是盲目的。现在，战火已经危及到苏菲他们居住的城堡，他必须不顾一切地在外面守护。
但是，哈尔的这次出战险象环生，苏菲心急如焚，决定无论如何也要救出哈尔。
在山谷里，苏菲通过时光隧道穿越到过去，见到了哈尔小时候与流星卡西法签订契约的过程。
原来流星卡西法快要掉落地上的时候，哈尔接住了它。哈尔向卡西法许愿，希望卡西法帮他实现心愿。作为交换，哈尔把自己的心取出来，交给了卡西法，让卡西法延续生命。
从影片中不难看出，哈尔许下的心愿，是自由与和平。哈尔为了实现自己的心愿，一直在不懈努力着。
这就是哈尔与卡西法的契约秘密。在这份契约中，哈尔拥有了巨大的魔力，但却失去了心；卡西法拥有了生命，却失去了自由。
哈尔与卡西法在这场契约中越陷越深，眼看就要两败俱伤。
而契约秘密一旦被拆穿，契约就可以自动解除。苏菲是这场契约的唯一见证人，只有她能帮助哈尔与卡西法。
苏菲这才知道，原来哈尔一直在等她，等她来解救自己。
她回到时光隧道，流着眼泪回到现实，奄奄一息的哈尔在山谷里等着她。苏菲哽咽着对他说：
“对不起，你在这里等我，而我却一直到现在才来。”
她解除了哈尔与卡西法之间的契约，把哈尔的心重新放回到哈尔的胸膛。哈尔活了过来，而卡西法也重获新生。
影片中充满了隐喻。荒原女巫给苏菲施的魔法，实际上是苏菲自己的心魔。
当苏菲安于现状，不去追求她想过的生活时，她的九十岁老妇形象是她当时心理年龄的真实写照。
后来，苏菲生活在哈尔的城堡里，开心地为哈尔忙碌的时候，她的心态变年轻了。但这时候的她依然没有自信，不敢奢望爱情。从影片中可以看出，这时候的她大约五十多岁。
而当最后的激战来袭，哈尔向苏菲表白过后，用他全部的力量拼命守护着城堡。这时候，苏菲没有躲在城堡里，她跑了出来，焦急地寻找哈尔。
她确认了哈尔的爱，开始付出她的爱。爱情使她充满了力量，她变得勇敢起来。这时候，她恢复了少女的模样，并且再也没有回到老年的样子。
真希望荒原女巫也能给我施一次魔法！这样我就可以时刻提醒自己：一定要过自己想过的生活！