我们希望孩子成为什么样的人？又希望他们从家庭里继承到什么？
“只有我们成为的样子，才能真的传承给孩子。”
上周参加陶娅老师的亲子时间管理培训，有很多收益和感悟，但印象最深的却是这句话。我们总是对孩子有太多的期望，但也许真正的根源是我们自己。同频同修、身体力行、耳濡目染，才是亲子时间管理最有效却也最容易被忽略的领域。
本周班级主题分享，我把自己对课程的理解做了一次初步的梳理，以下全文留存，希望时时提醒自己，如何做一个智慧的家长。
很高兴能有这个机会跟大家分享，因为第一周我们是准备阶段，本周五才开始90天践行开营仪式，所以对于丫丫老师的很多好方法，我都还只是囫囵吞枣，只是把自己印象最深的部分分享给大家，有任何不足的地方都请大家指正。
亲子时间管理，我自己总结了4个方面来概括，也就是：心、灵（领）、手（守）、巧。心，是指心态；领，是指带领、引领；守是一起遵守习惯、规则和约定；巧，是指亲子教育也需要小技巧。
一、首先我们来说心态，这个是前提。关于心态给我印象比较深的是3句话：
1、先调整情绪再解决问题。遇到事情首先不是去指责或忙于教育孩子该怎样怎样做，而是先学会接纳孩子的情绪，先要共情，等情绪冷静下来再想解决办法，也就是说解决问题是下一步，而不是第一步。
当孩子在外人面前出现抵触情绪时，很多家长的第一反应是这孩子怎么这么不听话，在外面这样太没面子了，从而跟孩子产生摩擦，这个时候我们要做的是先安抚好自己内心的那个孩子，不要自己的孩子气先冒出来，跟孩子赌气吵架冲突，先安抚好自己，才有理智想到有效的办法。
2、 做对事比做快事更重要。把“快点”这个词从家庭对话中删除，孩子会越催越慢，要找到孩子动作慢的真正原因，是技术不熟练还是任务太多不想做，分析清楚再对症下药。先要做对，再在熟练的基础上慢慢变快。
3、教育是不可逆的：10岁以前的孩子尤其需要用心陪伴，没有什么事业上的成功比得上用心陪伴与引领孩子度过最关键的教育成长期重要，一定要抽时间陪伴。
二、第二个字是“领”，在成长过程中，有智慧的引领很重要。主要是4个方面：
1、只有感觉好才能做得好。我们课堂上做了8大智能测试，包括语言、数学逻辑、视觉空间、音乐、肢体运动、个人内省、自然观察、人际8个方面，通过测试，家长可以找到孩子的天赋和热爱，观察她喜欢什么，然后在这一点上发挥出她的优势智能，再用优势智能去带动弱势智能的发展。教育的本质是引出和唤醒。10000小时定律里，1是天赋，后面所有的努力都是0。了解了这个，选择培训班可以更加理智。
这个跟我们成人时间管理是一样的，只有了解自己的优势项目去发挥效能，找到兴趣、优势、有意义的三圈交集，才能最大限度的激发自己的潜力。
2、相信你行，比你真的行更重要。发现他的优势并且不吝赞美很重要，但不轻易否定孩子，在他的不足里去激发他的信心也很重要。老师讲了他们家小朋友写字的例子，找不出好的字就找出好的笔画，然后启发他觉得哪个笔画还可以写的更好，从而让孩子自己主动而积极的去调整。在学习各种技能时最重要的是让孩子勇于去尝试，而不是阻止。无限施加压力只会磨灭孩子的兴趣。
3、建立仪式感，用庄严的氛围来感染孩子。
课堂上有一个授勋仪式，当孩子们因为自己的努力而完成番茄钟或者达成某些任务，被父母授予首次勋章时，小朋友们的骄傲自豪和荣誉感写在每个人的脸上。每个孩子都是天使，或都有成为天使的潜力，每个人都有努力变得更好的意愿，只是很多时候，作为家长的我们并没有去注意和发掘。
最后授勋完毕那一刻家长和孩子的拥抱，作为旁观者的我都很感动，家庭之间需要的不是更多的命令更多的要求，而是爱的流动，是正向的鼓励，是为成为更好的我们而一起努力的那些过程和心意。
当我们给予孩子和我们自己这样一种仪式感时，所有的约定都不再是大人们眼中的游戏或者小儿科，而是值得我们每个人都尊重的一种付出和收获。孩子和家长都是需要学习和成长的，为这些努力的过程加一些隆重的方式，会让每个人都觉得更神圣和值得尊敬。
孩子的努力也是需要尊敬的，我们家长心态的改变也是需要被肯定的，我们一起努力的那些点滴，都值得被纪念的。
4、亲子同修，全家同频：
家长不要只是要求孩子，很多约定可以跟孩子一起践行。
家庭里可以每周开家庭会议，把大人和孩子的青蛙都互相告知和彼此监督和检视，氛围和效果都更好。
“只有我们成为的样子，才能真的传承给孩子”，你希望孩子更爱吃饭、不挑食，那你就不能什么都不吃只是监督她；你希望孩子吃饭不总是看电视或忙着玩，希望有更多交流，那就需要我们把吃饭变成大家共同的家庭时间，而不是总在缺席。
家庭会议我了解了3年多了，但从来不愿意去尝试，总觉得矫情，而且觉得要让一个读书只读了2、3年级的老年人接受是个特别困难的事情，何况孩子还小，哪里听得懂。但这周我想尝试一下，每周定一个不同的主题，也许我们一直忽略了的情感沟通可以用这样的方式找到一个出口，或者我们一直花在工作或者学习上的这份热情，可以换一个环境和形式出现在更应该我们投入和付出的家庭之中，可以获得不同的效果。
三、第三个字是守，就是遵守习惯和约定，主要说3个点：
1、改变坏习惯很难，但要改变一个好习惯也很难。所以家庭规则和约定一旦养成了习惯，就终身受益。
2、睡觉习惯的养成是最重要的事情：早睡早起很重要，可以做早起清单和睡前清单。时间管理的基础是精力管理。这个跟上周陈强教练分享给成年人的经验是一样的：人生最重要的事情就是睡觉，先把这件事完成再去完成其他事情。吃好饭睡好觉才可能高效。
我之前把每晚的亲子互动时间1小时作为了必打卡项目，因为总觉得亲子陪伴很必要，但发现其实耽误了睡觉时间，所以遇到这样的情况可以调整一下，在有兴趣班延时班的时候就把这项取消，确保孩子在9点左右睡着才是最重要的事情。
3、约定神圣不可侵犯的家庭时间。
老师上课时讲的一个案例让我印象深刻，当她说到要留出家庭时间给家人时，有位家长说：老师只适用于一般家庭，我太忙了，因为我是上市公司的老总。于是老师给我们展示了一个更忙的人——前美国总统奥巴马。奥巴马曾说：即使在我们非常忙碌的日子里，我和米歇尔也会腾出“神圣不可侵犯”的家庭时间，几乎只有全国紧急时间才能让我离开晚餐餐桌。
一句话，说得我无比汗颜。我总是习惯下班后不着急回家，因为我有一大堆的工作和学习任务要去完成，我总觉得，回家后就会被孩子打扰，所以还不如做完了再回去。然后常常有朋友或者客户约饭，我也总是因为不好意思推却或自己贪玩，而很少拒绝。所以最近这段时间以来，我几乎一周有3、4天都不回家吃晚饭，尤其是工作日。结果每天小朋友在我上班时都会跟一句：下班早点回来，而且好多次都是晚上在电话里哭着催我回家。
我一直觉得自己是个好妈妈，总觉得自己挤出很多时间来尽量陪伴孩子了，可是反思我陪伴家人和孩子的每日家庭时间时，我竟如此无力应答。很多时候，我们给自己找了很多的理由：要减肥、工作忙、朋友约、作业没做完……但我们却忽略了，每一个平凡日子里的陪伴与共享，才是我们的日常。
4、第四个“巧”字就简单提一下，就是技巧，只说2点，因为方法太多了，后面慢慢学慢慢总结：
（1）空间整理：这个大概需要听了易效能二阶才更清楚。但让孩子自己找的到自己需要的东西在什么位置，无论衣服、文具还是玩具，才更有助于她清楚自己该做什么事情时，能准备找到自己需要的东西，从而尽快开始。
（2）游戏形式：许多教育不要生硬的去说，变成一些小游戏会更容易接受，比如家长与孩子间的小比赛，比如猜时间，比如训练逆向思维就用手眼协调的儿歌，比如用卡通打卡机打卡，比如自己手绘卡通图案做升级勋章等，增加花样可以让学习不那么枯燥，更乐于参与其中。
总结一下，我理解的亲子时间管理就是：心、领、守、巧4个字，心，是指心态；领，是指带领、引领；守是一起遵守习惯、规则和约定；巧，是指亲子教育也需要小技巧。
最后想跟大家说的是，我们所有想要看到的生活，其实都在当下我们的心态和行动中。管好自己的时间，为重要的事情留足时间，否则永远都陪不了孩子，也给不了自己最想得到的平衡和幸福。让我们一起努力，有一个更积极温暖的家庭氛围，也有一个更健康出色快乐的宝贝。