电脑骨骼病,你的脊柱还好吗?

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随着****科学的进步,电脑汽车等先进设备进入了我们的日常生活,严重压缩了大多数人的体育活动和休闲娱乐的时间。
生活环境的改变,食物链的营养结构的破坏、添加剂、速食快捷半成品的大量食用导致健康,消逝在指尖游戏手、鼠标手、手机手,正在8090后蔓延开来,电脑骨骼病形成的主要原因
1 使用电脑姿势错误
2 办工桌学习桌椅设计不科学:桌埼高度比例、键盘鼠标位置不合适操作者
3 工作学习时间太长,中途缺乏休息 与运动
4 酷爱 碳酸饮料:哈佛大学公共卫生研究所的一项研究显示:喜欢喝汽水类饮料的女性骨折的几率是不喝汽水类饮料的三倍,爱喝可乐的女性虎子的几率是不喝可乐类饮料的五倍,可乐中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失
5 如果你是个游戏迷,工作学习之余,很多上班族或学生会选择电脑作为自己的休闲娱乐工作,尤其是玩游戏时,精神高度集中,手指动作极其频繁,颈椎保持强直姿势,腰椎长期承重,更容易导致脊椎相关疾病的发生
你中招了吗?中了几招,如果两招以上你就要赶快调整工作学习方式了


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