2017年2月27日

早上功课继续，伽帕16圈

八点做早餐，青菜烫饭，配榨菜。

9:00开始工作，继续武大同学会的同学会方案，这个方案做的有点复杂，利润点太少，想的有点头晕。

12:00吃完中饭休息一下。

15:00和婷婷一起去菜场买菜，逛逛菜场换一下脑筋，现在菜价下降了，菜苔只卖2元一斤了，前二天还有7块一斤的。

回来做饭，晚饭后参加智慧冥想之夜读书会，听了长春同学学习瑜伽，践行瑜伽生活方式，找到自己另外一半，生下素食宝宝，现在还陪着女儿学吉他，听到她分享最深刻的一句话：安住当下！如何让自己哪个躁动不安的心，能够安住当下！这功夫还需要修习啊！

今天一位瑜伽同学分享了一段文章，分享给大家（她的夫妻关系也是经过各种碰撞和调整的）

一位著名的心理学家和他的妻子，就是通过停下来调和矛盾的。 一次，他下班回家，非常地疲惫，一进门却发现家里乱糟糟一片，忍不住抱怨妻子：“家里这么乱，到底发生了什么事？你今天不是一整天都在家吗？为什么你都没有整理呢？”

妻子正在写文章，头一抬，跟他说：“很多东西都是你的啊！你自己为什么不整理呢？”两个人就这样你一句我一句地吵了起来。

突然，先生停了下来，他说：“不对，状况不妙，NG，我们再来一次。”

于是，他就穿上衣服，拿起提包，走出家门，重新整理好心情后，再次走进家门。

一开门，他就笑盈盈地说：“亲爱的，我回来了，你还好吗？”

这时妻子马上回应：“我很好呀，你今天过得还好吗？”

没有了抱怨，他们一起合力几分钟就把家里收拾干净了，然后各自微笑着去做自己的事情。

迅速叫停，重新来过！

外面风大，雨大，累了，倦了，而家正是温暖的港湾，所以请整理好心情再回家！

虽然无论当初我们是多么的相爱，但在显微镜般的婚姻生活中，总会让我们的一切无处藏身，各种缺点开始暴露，爱情也很难保鲜，争执和争吵随之而至。

那些口不择言，那些双人床背与背之间冰冷的空间，时常都会让我们开始怀疑，当初的决定是不是正确的。

两个人，如果是两块铁，贴在一起，也还是两块铁。即使被焊在一起，经过了时间的风吹日晒，最终也会腐蚀，也会断开。

而如果我们都愿意做两滴水，完完全全地融入彼此，我们就变成了一滴水，一滴你中有我，我中有你的水，我们紧紧相拥着，奔向美好生活的大海！

问题是我们能否及时地意识到自己的负面情绪，我们又该如何调整好自己的心情，在需要重来的时候重新来过呢？我们如何让自己的内心更柔软，更包容呢？