最近我发现，身边朋友遇到情绪问题无法自行排解时，都会主动寻求心理咨询师的帮助。从主流消费群体的角度来看，这无疑是未来的日常需求趋势，就和生病吃感冒药一样，不是什么大不了的事。
但是，大家在选择“心理咨询师”的时候，都很迷茫，不知该如何选择，因为这个行业在中国算是新兴行业，很多人不了解也是正常的，但也不能病急乱投医，花冤枉钱不说，碰到“庸医”还会让自己的心理问题越来越糟糕。
所以，今天我想聊的不是心理出现问题应不应该找心理咨询师，这已经是过气的话题了。
而是如何找到合适自己的心理咨询师。
随着物质水平的稳定和提高，人们越来越关注精神领域的需求，“心理咨询师”这个行业有如雨后春荀般在中国大量涌现出来。
近几年中国手机app线上服务突飞猛进，只有你想不到，没有中国的app服务做不到。在此现状下，各种心理咨询的app应运而生。如果你下载几个大概翻一翻，就会发现这个行业的线上服务简直鱼龙混杂，从30元/小时到1000元/小时的价格不等。有很多完全没有经过心理咨询师系统培训的人，也支起了摊子，收费帮人开解心理问题。还有一些女孩子上传一张P的网红似的的自拍照当头像，挂着羊头卖狗肉，以100-200元/小时的费用，声称可以做情感治疗。在我看来，这是有钱没处花的宅男福音，和前几年的语音陪聊一个性质。
可想而知，想要找到好的、适合自己的心理咨询师，不是一件容易的事，首先你得有一个清晰的认知：好的心理咨询师具备什么条件？然后再去寻找适合自己的。
就像很多女孩子有自己的专属发型设计师，每次做头发只想去找这个人，不只是对他技术上的认可。更主要的是，他懂你，你的脸型、性格、还有你各种龟毛的要求。不但节省了时间成本，往往能打理出你很满意的发型。
作为一个对自身心理问题比较关注的人，我基本从30-1000元/小时的服务都多次体验过，得出以下几个结论：
1、一分钱一分货在这个行业也是硬道理；
2、好的心理咨询师逻辑思维能力很强，能很好的引导你帮你找出问题的真实根源；
3、有责任心的咨询师，会在结束咨询后，主动寻求你的反馈；
4、自身人格魅力强的咨询师，结合正确的观点和态度，能更好的帮助你走出困境；
5、“庸医杀人不用刀”本事不大又缺乏责任心的医生，让人心理情况越来越糟糕；
6、有真本事的、责任心的、并且适合自己的咨询师，实在是太难太难找了；
7、一个牛逼的心理咨询师不一定适合你，但适合你的咨询师一定是牛逼的。
8、最好是经过系统培训的，起码有“国家三级心理咨询师”证书的。
其实去看心理医生并不是一件什么天大的事情，觉得心情压抑、郁闷同样也可以去寻求咨询师的帮助。如果你现在心理很健康，有机会的话认识几个经过系统培训的、真正有本事的咨询师，也不是坏事。
知已知彼，方能百战不殆。虽然你和心理咨询师并不是敌我状态，但是对这个行业了解的越多，就越能帮助你更好的配合治疗，解决问题。下面，我们一起了解一下心理咨询师面对患者的几个原则：
1、咨询结束，咨询关系也就终止，不能以“朋友”关系的名义继续来往；
2、不轻易给亲人和朋友做治疗；
3、心理咨询禁止咨询师与求助者在咨询室之外进行任何咨询活动；
4、咨询师不会帮你解决具体问题，只解决心理问题本身；
5、保持中立态度，对患者的偏激看法表示“理解”，既不代表赞同，也不代表反对。
6、咨询师的思维要敏捷、果断，语言要准确、明快；
7、对每个患者都要求有详细的咨询计划，还要写出案例分析报告；
8、除实习或特殊情况外，咨询师不应提“免费”的建议。
世界卫生组织已经把“健康”标准定义为生理和心理状态上完整的社会适应能力。就算你只是得了一场小感冒，如果经常拖着不治疗，只想等它自然恢复，也会很容易滋生出其他慢性疾病，比如鼻炎、咽炎……
而大多数的鼻炎和咽炎是无法彻底根治的，它带给人的痛苦往往是伴随一生的烦闷。
所以，从现在开始，观察留意在哪里能找到好的心理咨询师，无论你目前心理健康与否，就像买保险一样，天有不测风云，万一真的有一天你遇到了不可逆的挫折，而又无法自行排解，这些你曾经的“收藏”很可能会在第一时间帮你渡过难关。
博斯数据：中国医学专家指出，目前中国心理“亚健康”人群比例达70%。
你并不孤独，心理有问题也不是一件丢人的事，从数据来看，大家都会不同程度的遇到无法排解的各种心理问题。就像家中常备板蓝根一样，对心理问题的正确认知和态度，是一份有备无患的免费保险。
在对这个行业有了基本认知后，要对自身问题主动出击，而不是被动防守，越退缩越失意。
等风来，不如追风去。通过不断的试水，最终找到适合自己的“精神”医生，为你的心理健康保驾护航。
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