面对“秃顶危机”，调整心情很重要！

春秋时期吴国大夫伍子胥，是楚国人夫伍奢的次子。楚平王即位，听信谗言欲杀伍奢并令其招回其两个儿子。伍子胥大哥为了救父问国，予胥逃走。过陈国到昭关时，昭关在两山对峙之间，前面便是便是大江，形势险要，并有重兵把守。世传伍子胥悲恨交加，一夜愁白了头。经名医扁鹊 弟子东皋公的巧妙安排寻找了一个和子胥相貌相似之人代替子胥出关引起混乱。由于子胥头发花白，更衣换装后。无人辨识，伍子胥便混过了昭关，这便是“伍子”胥过关，“一夜愁白头”的典故。可见精神因素对头发的影响之大。

image

现在，随着社会竞争越来越激烈，人们的生存压力正在逐渐加大，“郁闷”一词已经成为了你我身边的流行词。在不知不觉中，“头顶危机”降临了，越来越多的年轻人开始面临脱发的困扰。研究发现，很多斑秃患者发病前，往往有精神受强烈刺激、情绪不稳定、焦虑、生气，忧伤、悲痛、突然受惊吓，长期失眠、通宵上网、打麻将、玩游戏等情况。这些因素往往会影响自主神经功能失调。血管运动中枢功能紊乱，从而使头发供血发生障碍，引起头发脱落。

image

是时候收拾心情了，调整好心情是治疗脱发的一个重要环节。首先，要保持开朗的心情，不要因为脱发而有任何压力，不要有不好意思，见不得人的想法。

image

其次，要懂得转移注意力，给自己多找点事情做，把自己的精力投入到日常的工作中 去：再次，要积极寻找一条能发泄内心焦虑的渠道，如向别人倾诉自己的烦恼和不快，参加有对抗性的体育活动等，把心中的不良情绪尽早发泄出来。

image

最后，要养成 良好的生活习惯，保证有充足的营养和充足的睡眠。经宁波同仁植发中心研究研究发现良好的睡眠可使生长 激素分泌增加，可促使皮肤和毛发的新生和修复，同时人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态和毛发的生长。

image

​