2017复盘总结：2018我来了，任凭风暴旋涡

图文皆原创

2017复盘总结：2018我来了

【计划内】

1. 考试

• 2017年，北大心理学系专科毕业。
• 2018年，北大心理学系本科毕业。

2. 读书
   (计划一年看100本书)

• 2017年看完41本书。未看完的有29本书。

3. 写作

• 220篇原创文章。总计251988字。
• 微信公众号发布158篇原创文章。博客(heshuxia.com)发布159篇原创文章。发布159篇原创文章。

4. 工作

• 全年做xx宗个案，涉及真正意义上的咨询有xx宗，总咨询小时数xx小时。

5. 英语

• 英语网课学习1遍，历时1个半月。

6. 早起

• 有164天在6点前起床。有201天未早起。不足全年的一半。

7. 运动

• 有225天运动，超过1万步。有140天未运动。全年运动，将近1575公里。

8. 摄影

• 截止2017年12月31日，ins(sonia_hsx)上共提交图片2015张。

9. 娱乐

• 看电视剧：共47部。
• 看电影：共18部。

10. 充电

• 学习2个得到微课。

11. 亲情

• 和家姐全年联络最频繁。

12. 友谊

• 和若干旧友在年末重新建立连接，算今年友谊方面收获。

13. 爱情

• 颗粒无收(此刻感觉心碎了...)

14. 为未来花点钱

• 购买三个饭团学习。

15. 理财

• 有做理财类主题阅读。
• 年末参加2个相关讲座，1个财商1个法商。

【新技能】

• 沙盘游戏咨询技能。

【新习惯】

• 每周末二天去图书馆，做到一年的一半以上周末在图书馆。

【计划外】

• 偶尔心情容易受外界人事物影响，直接影响对目标的达成。

总结

做得差的部分：

1. 整体来看，上半年比下半年表现好些，各项都是下半年表现不好。整个人变懒散的趋势。无论是读书、早起、还是运动、写作，下半年的数据普遍很差。这是需要自我反省的部分。
2. 读书量太少，看到一半书就扔下不看的累积太多。尤其是12月份未看完的书最多，需改善。
3. 写作下半年量有减少。
4. 早起全年执行得最差，每个月只有一半时间早起。
5. 新知识更新太慢，思维升级太慢。
6. 新技能执行不扎实，浮于表面，不深入。

做得好的部分：

1. 运动一直持续。(维持体重、腹肌、马甲线)
2. 思考的时间有变多。(将思考变成文字)

需要精进的部分：

1. 充电和新技能、养成习惯部分，需在2018年着重加强。思维更新才是最关键的。
2. 不管是工作效率还是学习效率，需要提炼新方法新视野。

感想

整个2017年就是一边丧着，一边燃着。丧到底就再度燃烧起来。烧完那点能量，又重新跌入低谷。大方向、基本盘算是稳的。焦虑半，希望半，事实上，这一年开心的日子屈指可数。这一点都不象我。

尤其是这样新旧交替的时刻，虽然对2018充满期待和向往，可是找不到开心的理由。不知道这样说话是不是显得太丧，也许只是因为今年看的书太少，真正对自我有益处的充电学习太少，花在不值得的人与事上时间太多。迷失了，所以没有做到很好地修心。

对于2018年，希望自己的新年愿望能够更接地气一些，更切合实际情况。也希望自己变得更勇敢一些，多去创造、参予、分享、吸收、连接。多看一些有趣的书，见一些不那么无聊的人。真真正正把所有能量专注在最重要的事情上，学习去接纳爱，同时也给予爱。

2018年的关键词：勇敢、创造、吸收、连接、专注、柔软。

每一次的复盘，只是想告诫自己以为什么都做到了，其实离想要成为的人还差得太远。这二年对所谓成绩已经没什么感觉，做得不好的地方反而经常自责不已。是已经对所谓奖赏无感了吗？还是对快乐的事情有了免疫力？蛮可怕的一种体验。宁愿理解为是短暂的情绪低谷，过一阵子就自行好返。或者是象谁谁说的年末综合症。

无论迎接新一年的无力和虚无感有多么强烈，还是要告诉自己，宁可去触摸这不舒服的感受，也不要做一只温水青蛙，慢慢等死。

人活着，就是要折腾，生命不息，折腾不止。

祝我的读者大人们，在新的一年里都能有事做，有人爱，有钱数，还有梦想可追。爱你们。