上海学生户外时间不足，近视检出率高于全国平均水平

5月20日是“中国学生营养日”，近日，上海市卫生健康委员会开展了相关性的全民营养健康系列主题活动。据悉，近视和肥胖依然是影响着学生健康的两个重大问题。

上海市中小学生肥胖率呈现出逐年上升的趋势。从2005到2018年，上海市中小学生肥胖率逐年上升，从11.35%上升到18.27%。总体而言，男生肥胖率高于女生，在不同的学段中，初中学生肥胖率最高，其次为小学、高中学生。

（图片源自网络）

近视方面，上海疾控中心专家在活动中称，2018年全国儿童青少年总近视率为53.6%，而上海学生近视检出率高于全国的平均水平。

2018年在对中小学生近视相关行为的调查中发现，73.08%的学生一周平均每天户外活动时间不到2小时，31.28%的学生平均每天户外活动时间不到1小时，11.73%的学生每天用电脑的时间在2小时及以上，34.06%的学生每天看电视1小时及以上。

不仅如此，在一些生活饮食的习惯上，许多中小学生每周摄入的含糖饮料较之以往有了很大增加，但水果蔬菜的食用频率依旧很低。糖分摄入过多，而蔬菜水果摄入不足，这导致眼睛所需的营养不足，会引导近视的发生和发展。

上海疾控中心专家认为，儿童和青少年的健康问题需要社会、政府、学校、专业机构和家庭共同承担起责任，从他们的膳食供给、饮食行为、体力活动、睡眠环境等危险因素着手干预。

防控儿童青少年近视，从使用光能波护眼仪开始，从现在开始，防控近视，越早越好。

光能波护眼仪，核心为光能波晶片，晶片会释放与人体高度匹配之9-10微米“光能波”，光波能量深入人体，作用于人体细胞，补充细胞能量，修复每天长时间近距离用眼导致的细胞受损，从而保护孩子眼睛健康！儿童青少年坚持使用光能波护眼仪，能矫正假性近视，纾解疲劳，调节睡眠，抑制、降低近视的发展！