最常见的精油使用法之“内服”/身心保健与治疗（一）

这是《梅语芳香》第255篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗第131天。

①【精油苹果】

  *用法：将1精油用牙签沾取，再划在切成薄片的苹果上。

    *说明：添加辣薄荷精油是为了打开鼻后的嗅觉力，改善鼻塞。添加芳枸叶精油是为了打开情绪阻塞，释放压抑在心中的情感。

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②【精油C片】

    *用法：将1滴精油滴在100mg或500mg可嚼的维他命C片上。

    *说明：特别适合处理咽喉、气管的问题，一日不超过2000mg的维生素C，精油不超过16滴为安全。试试丝柏精油的止咳力，辣薄荷C片改善宿醉的头痛、疲惫。

③【精油胶囊】

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    *用法：将2~8滴精油滴在“0”号胶囊中，再用合宜的植物油如橄榄油或疗愈油，如：月见草油、黑种籽油，添满胶囊。

    *说明：身心的各种失调都可借助胶囊的方法，例如：气喘或感冒用蓝桉尤加利精油。肠燥症用甜马郁兰精油。发炎用坤希草精油。助肝解毒用有机柠檬精油。一天2~4次，精油浓度请依临床芳疗师指示。

④【精油酊】

    *用法：将10~15滴的精油滴在30c.c.的96%生命之水伏特加中。每次倒10滴的精油酊在一杯水中。

    *说明：姜的暖胃除秽效果特别适合给胃寒的人，10滴的姜精油酊倒入一杯的红茶中，一杯暖姜的红茶力，提升新陈代谢、减肥。茴香酊给肠胃痉挛痛的人。推荐试试辣薄荷酊助消化的效果。

   

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~以上文字内容摘自卓芷聿著的《精油疗愈全书》