「目标」这个硬币的两个面

goal

正面

最近在读一本很牛逼的书《succeed，how we can reach our goals》，豆瓣9.2的评分不是盖的。第一小节就讲到了一个很有意思的话题「Don't do your best」，只看这个小标题，概念挺颠覆的。外国人可能会经常说「do your best」，国内的公司领导可能会对下属说类似的「尽你最大努力」，但真的认真去想这句话时就会发现，这是一句正确的废话，没什么卵用。原因很简单，没有人可以清晰定义什么是「最大的努力」，所以我们常常得到的是自以为是的「最大的努力」。

代替「do your best」的好方法是，设置一个具体的并且高难度的目标。

当领导怒气冲冲的给你定义一个高难度的目标时，放弃你那个「我做不到」的声音。因为，这很可能是个难得的挑战自己的机会。毕竟，自己给自己定目标时，一般都不会下狠手，对吧？^_

高难度目标，可以挑战你的极限。你会以完成目标为导向去全盘考虑问题，找方法，寻捷径。你会发现自己原来有那么大的潜力可以挖掘。

高难度目标，可以让你重新思考自己的工作方法，工作模式，工作效率。让你以前自认为已经很高的工作效率再上一个新台阶。

高难度目标，还可以让公司里面原来难以打通的关节快速打通。MacTalk的池大大曾经开玩笑说，锤子科技是个发布会驱动的公司。一场发布会，可以把整个公司各个部门的资源全部调动起来，通力合作完成这个高难度的目标。

反面

在健身房或者在健身相关的论坛上，经常能遇到一些刚开始打算健身的人，发表豪言壮语。设定「每天都要练」「每天练两个小时」「每天跑5公里」之类的目标，甚至有百日俯卧撑这样的奇怪目标，号称「一天增加一个俯卧撑，一直坚持100天」。

这些目标一般都符合目标硬币正面的特点：具体，难。至少对于刚开始健身的人来说，非常难，以至于无法完成。这当然过犹不及，适得其反。

大部分人失败的原因是，短期收益期望过高，长期收益期望过低。

所以，对于保持身体健康或者良好身材这类长期目标，设置一个简单一点的短期目标，步子放缓一点反而是好事。

罗辑思维的罗胖曾经分享他的健身经验，刚开始健身的他，教练指导他每日的锻炼程度达到刚刚出汗就停止。这样做的理由是，能让健身这件事情对于他可以较轻松的坚持下去。关于坚持，我在之前的文章《坚持那么久，你却劝我放弃》里面有详细讲过，有兴趣的读者可以向前翻看。

除了简单小目标本身有利于轻松坚持之外，达成目标本身也是一种极佳的——inception。

达成目标是一种特殊的本领。有意识的设计一些小目标并努力达成，获得达成目标的成功经历，使之成为自我心智的一部分，把「我能通过努力达成目标」的概念植入自己的潜意识，人就彻底不一样了。

那么，问题来了，设定目标的时候，到底应该设置难一点还是简单一点？答案是：看情况。用万维刚老师的话说，多知道点套路对我们很有好处。