1.真正发出强烈振动频率，吸引宇宙回应的，不是你的思想或是你说的话，而是你的感觉，这是骗不了人的。
2.当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到他，甚至已经得到了，所以你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。
3.你认为你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
4.我们的旧信念就像旧衣服一样，都过时啦，他们不过就是些旧思想罢了，何必抱持着不放？
5.真正帮你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量，在适当的时机你必须放手让他接管，学习放手，学习信赖，你才会轻松得到你真正渴望的东西。
6.发愿，你必须先知道自己真正想要的是什么，然后准备你的愿望宣言，然后在感恩阶段要身临其境的观想事已成的状态，散发出那种感觉。
而如果在生活上看到任何宇宙的回应，就要立刻感恩，好扩大它的影响力。
在接受的阶段，是把前面的努力，化为结果的重要时机，我们借由给予，放下，可以让我们有更多的空间，让宇宙把东西带入我们的生命当中，我们进而采取相应的行动带出我们想要的结果来。
7.要学习放手，学习信赖你，才会轻松得到你真正渴望的东西，因为真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。
8.你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点，在过程中保持一颗喜悦的心，无论最后是否达到了目标，至少我们曾经拥有过美丽的、愉悦的过程。
9.嫉妒，怨恨，怒气等，都是负面的能量，当我们看到别人有我们想要的东西，而自己却没有的时候，这时如果我们生起了负面能量，其实会让我们想要的东西离自己更远。
10.你必须对自己想要什么的理由非常清楚，否则你发的愿不会有强大的愿力。
11.表面上的发愿，没有内在潜意识的支持的话，就像是没有箭头的弓箭，就算碰触到了目标也无法一箭中的。
12.心想事成不是只坐在那里想，你必须要随时保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会，凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效率的行动。也就是说，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。
13.不是不可以发愿去求心想事成，而是你要确定自己究竟要什么，你可以从最终的结果，最好是内在的状态来发愿，给宇宙一些空间，而细节就可以留给宇宙去发挥。
14.我们有时候只是一心想要追逐自己的目标，却没有想到也许我们渴求的东西最终会到手，但是却有一定的代价要付。
15.心想事成最重要的一个诀窍就是，你要打心底散发出事情已经成就之后的那种正向的振动频率。
16.积压的情绪是堵塞的能量。
17.当你对事情的结果有某种特定的期望时，你就会受苦，对你真的想要什么，有一个清楚的画面（心想事成），对你所能想象可能发生的最糟结果，全然接受（放下恐惧），你就能活得自在。
18.静默是非常重要的基本功，他能够平静你的内心，让你关照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。
19.我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道，当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回来，放在自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和观照而逐渐消融、减退。
20.情绪其实是我们身体对思想的一个反应。所以当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人、物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上~身体上。
21.心想事成的终极秘密~连接上你的源头。
22.我们在心想事成中所运用的力量，其实就是我们源头的力量，来自宇宙的强烈能量，它能够将无形化为有形，也就是说能把你的意念变成实物。
23.我们的头脑是制造戏码和编剧的高手。
24.真正的自由就是你能够理解到，你不必听信你脑袋里的那个声音，而且想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。
25.阻止我们成功的，并不是我们不懂的事，而是我们深信不疑但其实不正确的事情，那是我们的最大障碍。
26.信念是很可怕的东西，当你根深蒂固的相信某种想法时，他就是你的主人，主宰了你的生命，让你不是以能让自己最快乐幸福的方式生活，甚至理直气壮的伤害身边的人。
27.“制约”就是我们小时候，在当时的状况下，针对一些发生的事情而做的决定。就像杂耍团里的大象，他们小的时候就被一根细绳绑在木杆上，但是由于力气小，挣脱不开，从此他们就不再尝试。直到他们长成大象，明明只要一脚就可以挣脱捆绑，但是仍然受制于那跟细绳和木杆。
28.抗拒是这个世界上最强的能量之一。
29.随着时光、人事的变迁，过去的信念已经完全不适合我们啦，我们要根据现在我们是谁，未来我们想要什么，重新来设定我们的信念。
30.凡是你聚焦之处，它的能量就会增长。
31.但是你抗拒的事情，它的能量都会因为你的抗拒而增强，形成一个像钩子一样的东西，从你的周围招引这些事情来到你的生命中。
32.先泻再补的原理~打破因循的模式。
33.每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，我们在不知不觉中按照它的方式过生活，想要破除这个因循的模式，就一定要出奇招去转换它。
34.不要把人生看得那么严肃和认真，加一点幽默感，你的日子会更好过的。
35.我脑子里又有不好的念头升起，被我发现的话，就用皮筋打自己一下，然后赶快用一个好的念头来修正。
36.释放情绪的模式~全然接受你的负面情绪。
37.阻塞在我们身体里的负面情绪，会发出一定的振动频率，吸引同频的事物来到我们的生命中，让我们持续产生相同的情绪能量。
38.当我们不与负面情绪抗衡，反而是去接受它或是允许它存在的时候，就等于去消融了冰山的那一角，这样冰山就逐渐融化了。
39.我们的旧信念，就像旧衣服一样，过时了，破旧了，应该用新的信念，也就是对你更有利的信念来取代他们。
40.为旧信念换上新衣服~成功是一种习惯。
41.金钱也是一种能量，健康，人际关系，家庭等也都是能量。
42.如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
43.成功是一种习惯，失败和平庸也不过是一种习惯。
44.只要你在抱怨，不管是口头上抱怨或是心理上沉默的抗议，多少都是受害者的心理在作祟，抱怨是最无效，也是对我们成长最没有帮助的行为。
45.人的旧有模式行之有年，不可能一朝一夕就消除。你必须不断努力，像用静默冥想来培养觉察的能力，用其他各种方法来重新设定你的信念。
46.我们都是这个世界舞台上的演员，每个人都在照剧本演出自己的角色，所以我们都是无明和无知的，但如果你从事灵性成长并培养出了觉知和觉察的能力，你就可以超越剧本，演出你自己想要的人生，这才是真正的心想事成。
47.受害者的角色，就是不为自己生命中的任何事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上，如果有什么该做，但是做不到的，就会说没办法，我就是这样，受害者会不停的抱怨，怨天尤人，充满无力感。
48.人常常为自己设定一个“外在”目标，拼死拼活想要达到，却忘记了与自己内在真实的声音连接沟通，最后反而造成矛盾，最后收手都来不及了。
49.禅定可以增长觉察的工夫，在思绪不活跃的状态下，从内在油然而生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式。当然禅定也可以让你更加贴近你心里真正的需求，所以发愿的时候，你会感知到你真正渴望的是什么，在禅定中感恩也是最好的一种习惯，或是说带着感恩的心情去禅定，会让你与我们的源头更加接近，在等待宇宙回应的接受阶段，禅定更可以培养你的慈悲心和不执着的心态，能让宇宙的能量自由在你身上进出。
50.我们都是来自一个无形的灵性世界，那是我们的源头，那个源头是丰盛的，而且是无所不在的，如果能够扫除我们内心的障碍，直接与那个源头连接上，那么每一个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。
51.祈祷是一条捷径。但你祈祷的时候，就是祈求更高的智慧，让你穿越自己的层层模式，并且感恩禅带来你真心想要的东西，祷告完之后，你只要静待回音就可以了，记得，宇宙可以观照全局，我们却做不到，所以放手和信任很重要。
52.我们是宇宙不同方式的彰显和表达,每个人都有他独特的个性和天赋，我们来到这个世界，就是要让宇宙通过我们的独特性来展现它自己。
53.30天实践计划
第一步
梦想句三个注意事项
①要正面：避免不要、不会等负面词语。
②要实际而且清晰：你要求的东西要具体清楚，同时列出你想要的人、事、物的原因，好让宇宙知道，其实你真正想要的是什么。
③聚焦在自己身上而不是别人身上：你要负责，不是让别人负责。
第二步
列出在你的内心，可能会有什么因素、信念、想法、模式的，让你的梦想不会实现。
如阻碍你实现梦想的限制性信念：
我是一个失败的母亲
我教不好自己的孩子
我很糟糕
我老是做不好事情
我找不到好对象
我就是觉得我跟金钱无缘
我觉得金钱很肮脏。
记住：外在的人事物都是我们内在的反映和投射。阻碍你梦想的限制性人生信念和模式，是在你的内在，不在外面。
亲子关系的梦想句可以是：我想成为一个称职的母亲，因为我希望孩子成为一个快乐健全的人。
阻碍梦想不能实现的原因是不知道怎么教育孩子，或是因为自我价值感低落，而对孩子有过高的期望，因而对孩子有过多的要求造成压力。
限制性信念，可能是孩子就是要听父母的话，按照父母的意思生活，我是个失败的母亲，我教不好孩子。
应该给自己灌输的正面信念，应该是：我是个好母亲，我知道如何教育孩子，我是个好母亲，我会给孩子他最需要的东西，我接纳孩子本来的面貌，无条件的爱她。
第三步
①开场~清早第一件事：感受梦想成真的愉悦感觉
②设定意图~念发愿词：我想要。。。因为。。。（梦想句），感谢你为我移除阻碍这件事的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全我。
③补~改变信念的体操
④泻~在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念。
⑤结束~感恩三件事（每天晚上睡前）并且冥想
（持续更新）
