何不拒绝？

互相帮助是必须的，但道德绑架和不懂拒绝是病态的。

曾经我是个烂好人，现在身边依然有这样的烂好人。
不管自己有多少想做的事，别人请求帮忙，都不忍（敢）拒绝。尽管心里很焦虑，但还是找出许多理由，“替别人着想”。

举例，高中时，偏科，数学较好，政治差，想着要多花时间在政治上。但常有同学来问数学问题，有些题我也做得吃力，花费大量时间，导致政治复习计划永不能完成。
一方面，很想拒绝，一方面，又想着也可以练练数学啊、不好意思拒绝啊、同学需要解答啊……

后来，我抛开伟大无私的假面具，从自私的角度想了想自己和他人的不拒绝经历，也许不拒绝有两个原因：

1、达到他人对自己“老好人”的期望/害怕失去“好人”的标签
我们所受教育中都有很浓重的道德色彩，难免会对此在乎。尤其是从小被夸奖“好孩子”的人。
最初几次不拒绝，也许只是想着偶尔为之，而一旦被冠上“好人”称号，就有了道德自豪感，仿佛本人在“觉悟”上“高人一等”，不可不苦心维持。此后就自困于枷锁中，再难说不。

2、逃避自己的生活
自己不是有想做的事情吗？那怎么有这么多时间帮别人做他们的分内之事？

（1）那些想做的事，不是真心想做，而是不得不做

回到上述例子，我计划复习政治，但正是因为我对这科目不感兴趣我才到了必须恶补的地步，我依旧是很想逃避复习政治这件事的。同学来问问题，我的确为计划打乱而心急，但其实也很满足于有个借口不执行计划。

（2）不懂时间管理，根本没有计划/惧怕失败而不尝试

一朋友胸怀雄心，也知道道阻且长，但每天却花了大量时间帮别人做他们的分内之事，其他人简直就是在“被偷懒”了。有次我问她有空吗，她说都有空。心中不免失落惋惜——有一种她在随时为人待命的感觉，这意味着我依旧听不到她的梦想有何进展。
是不是因为害怕失败而根本不去尝试，或不善管理时间而干脆不管，把时间空着等着帮别人做事，好让自己在最后有个安慰自己的借口：“我只是没时间”。

如果是我想太多也就罢了，如果真是这样，求求你，别再伟大。