高效率慢生活践行第27天（逆向）

高效率慢生活践行第27天（VIP第7天）

2018.11.24晨间检视

杨一诺三个标签：

1.哺乳指导

2.细胞营养学纤体师

3.易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

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就寝23:00晨起5:59

昨日午休/冥想：0小时

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.整理：收拾衣柜

2.工作：大学讲课课件

3.效能：把VIP班捋顺，思维导图

【三个100天目标✊】

1.事业：规模翻倍

2.坚持：易效能12个好习惯。

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤阅读学习：

2.樊登：压力管理

今天晓云的发言让我深受启发，作为团队的一个领导人，首先不是要关注任务和结果，而是要关注每一位伙伴的内心感受。团队的要求是否给个人造成了一定的压力，如果有，领导人首先需要提供解压的方法。

在樊登听的这本书详细解读了我们如何释放压力，如何转移压力。

ABC

A:事件（事件本身没有对错好坏之分）

B：你对这件事的看法（你会发现同一件事，每个人都有不同的角度和看法）

C:事件给你造成的压力大小

如果我们觉得一件事给我们造成了压力，那么大部分人会试图去改变A,就是改变这个事件本身，但是你会发现这个步骤会特别的难，事实上我们想要真正的解决压力这个问题，我们一定要去改变B，就是我们对待这件事件的看法，就比如说很多孩子的成绩让家长最头大，但并不是说孩子成绩不好，都能让每一个家长觉得这件事情很焦虑，或者压力很大，事实上有一部分家长觉得孩子的成绩并没有那么重要，包括写作业这件事情，有一个家长直接说不用写作业，把作业扔掉，写什么作业，太累了。如果我们能放下孩子成绩这个执念，就不会有那么大的压力了。

❤张弛有度：

工作：回复咨询商业模式。

小确幸：

在易效能遇到的班委都特别给力，最近自己践行的也不是太好，班委们帮我分担了许多。真的太感动了O(∩_∩)O，邀请卢苇做组长，二话没说就答应了，真的特别感谢。建军也是，做轮值组长直接答应了。

❤效能感悟：

起的早，出门晚，还是太墨迹，又忘记记录时间，今天要记录的更清晰，加快脚步。

逆向思维：越是大多数人选择的路，我越不能走，否则永远是那80%。

现在遇到事情，总是从多个方面寻找原因，基本上不大严重的健康，瘦身，逆生长问题，我都能找到原因，也有办法改善。只是欠缺营销自己，让别人信我所说，这样才能真的帮到别人。继续进修。一些慢性退行性疾病大部分去医院是治不好的，现在这些疾病首先选择的不是医院和药物，可以先从营养学的角度来调理，或者最简单最省钱的办法是调整家居风水，环境对身体健康，财运，家庭关系各方面的影响都极大。

❤家庭亲子：

儿子最近总是抱住我们，这种亲昵的感觉太幸福啦。

【昨日反省】

1.做事墨迹，导致一切都滞后。

2.青蛙没完成。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

照顾孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

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学做教，自己想学会什么，就去教别人什么，服务越多人，成长越迅速。⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾快说你爱我