【0824晨读感悟】拖延与懒

美好

很多时候心理想着要好好把某件事完成，快快把某件事完成，在某个时间段要把某事完成，要好好去学习某些东西，但真正付诸行动的事情却没有多少，基本也没有把心里想完成的事完成，每次后悔的时候总是批评自己的懒惰。

今天偶然的机会看到一些软文，有一句话是这么说的“你不是因为懒才不做事，而是因为不做事才被定义为懒”其实自己想想真的是这样的道理，原来懒只是自己不做事的借口，并不是原因，而是结果。要想改变懒，唯一的办法就是做事。

软文中也说到“从广义的层面来讲，拖延现象的成因既可以是无穷尽的，但也可以只用一句话来概括：个人选择而已——每时每刻，面临辛苦的选项与逃避的选项时，倾向于选择更安逸的那一个。一而再再而三，就成了拖延。”以前总是把自己的拖延归结为懒，但其实并不是这么绝对的，懒得结果一定是拖延，但拖延的原因不一定是懒，拖延的原因有很多很多种。

拖延只是一个选择，当你选择暂时逃避痛苦，逃避忍受的煎熬的时候，就相当于选择了逃避。

当你开始对某些事拖延时，你就可能会越拖越久，然后就一直积在心中，焦虑也就随之诞生，时间越久就越难开始这件事，焦虑也就越严重。

每天一点点计划，每天做一点点，哪怕只是一点点，也会让你离自己的计划更近一步，离事情的成功也更近一步，也会让自己焦虑减少，不然只能永远停留在原地。不要还没开始就把事情想得太长远，不要制定太大的目标，不要做太长远的计划。也不要一心想做好好几件事，选最感兴趣的一两件事然后每天做一点点。

其实摆脱拖延也不是很难，只要每天有点小计划，并付诸行动就行，但说容易，做起来并不是很简单。