燃抱剧团
燃抱剧团

团练001 | 这就是我想要的简单快乐

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“一人一故事剧场”（Playback Theatre）由心理剧治疗师Jonathan Fox 与音乐治疗师Jo Salas 在1975年创立于美国纽约。剧场中，观众现场分享故事，演员用形体动作、音乐、或叙事的形式即兴演绎，化为礼物在剧场中传递。分享者、观众、演员一起感受生命的馈赠，体验即兴真实人生。

【内训时间】20170815

【课程带领】小鱼儿

一、热身活动

抛球游戏——原地＋行走

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原地抛球


二 、复习

1.自由行走+场景雕塑

数字+任务


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三人香蕉


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四人五角星


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三人香蕉


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四人菜市场


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四人菜市场


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六人衣柜


2.角色对对碰

内外圈：医生和即将要打疫苗的孩子，记者和明星，妈妈和不愿意吃饭的孩子，老师和早恋的学生，市民和办护照的窗口工作人员，导游和不愿意购物的游客

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狗仔和明星


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导游和不愿购物的游客


3.互相雕塑

雕塑广场

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“好臭啊”


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“叽～喵～嗷～旺～动物园门垮啦”

4. v形叙述和三段故事的绘本复习

A 冰雪奇缘


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三段故事-冰雪奇缘

B 怪兽电力公司

升级：使用外星语

三段故事-怪兽电力公司

三、主题练习

主题：过早


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一对对-小笼包还是牛肉粉


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自由演绎-吃热干面


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自由演绎-香港的糯米鸡


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自由演绎-香港的糯米鸡


【我们有话说】

怡然：燃爆剧团的第一次团练，看到每个团员的无私奉献和全情投入，真的被大家所感动。美好的回忆有众人分享，再大的困难有团队分担，这就是我想要的简单快乐。
小虫：身处舒适宽敞的场地中，看着伙伴们精心准备的道具，看着一张张熟悉而快乐的笑脸，和大家一同回顾并体验着课程及团练中的点滴，内心充满了感激和感恩！！
风笛：第一次团练，没有了杨阳老师的带领，但温馨欢快的氛围依旧，特别感谢大家的付出，寻找场地，精心规划课程，准备乐器道具，希望自己将来也能为剧团作出自己的贡献，相信我们的剧团会越来越好！
May:没有演成糯米鸡我一直心存遗憾！如果还有一次机会，我愿意是那只糯米鸡！一声号召，大家纷纷来参加团练，有不少是需要带孩子的妈妈都想办法把孩子先搞定来专心参加团练，还有艺术总监自己在家里备课写了一整张纸，感觉大家都非常重视集体的活动，非常认真。练习中逐渐召回一些记忆，也有一些新的笑点，同时我自己感觉缺少了一点提炼和回炉，也可能是时间比较紧张，大家也是第一次团练，我的一个期待是下一次可以把故事经过大家商量之后再演一次，把每一个故事都深度挖掘一下会对大家的技艺有所精进。
小鱼儿：下次团练准备搞个食物专场 专门练习演食物。“过早”一出，谁与争锋！恐怕只有“宵夜”啦。
夏天：第一次团练：气氛热烈，肢体复活的感觉。期待继续坚持，挖掘故事的核心，多锤炼！
飞狐：初阶工作坊结业之后的第一次团练，见到小伙伴们很开心，仿佛有种见到家人的感觉。领导者非常用心的带领我们复习了之前的内容，并在此基础上有所创新。在这个团体中，每一个人都投入其中，积极参与，贡献自己的力量，我们都努力和燃爆剧团一起茁壮成长！
Dancy：一直一直以来都觉得自己一定不会是个演员。没想到，这个夏天“一人一故事”剧场的大舞台居然也让我走上了演绎的道路。不管是一起团练时全身都动起来的活力迸发，还是舞台上灵机一动的默契配合，都让我感到了每一位伙伴儿满满的激情和能量。期待每一次充满欢乐、搞笑又接地气的团练。我想跟你们一起享受集体的温暖，尽情“燃爆”！
三吉：今天我笑场了，不是合格的领航员。笑到趴地上拍地板。另外，很开心准备的围巾和乐器被大家用上了。第一次团练，还有专程从黄石赶过来的小伙伴，佩服！果然只有大家一起配合练习才能走向精进啊。也期待我们越来越有仪式感，记得在雕塑后恢复中性姿势哦～
甜甜：把学习的内容全部过了一遍，转眼就两个小时了，通过身体的打开对一人一戏剧又有了更深刻的体会。一边身体练习，一边脑子里又多了新的想法。期待下一次。
兰兰：这次团练我们继“一人一故事”工作坊之后的第一次团聚，但就是这样一个聚会让我看到了团队的用心，团长怡然为我们联系了宽敞专业的场地，艺术总监小鱼儿提前做了大量的功课，两个小时的团练相当的充实，宣传组长三吉带来了乐器和围巾，小伙伴们如约而至，期待这份温暖继续凝聚继续燃爆。
萧萧：培训结束第五日，再次回到团里，感觉温暖又美好，彼此关照，默契配合，心照不宣，如同家人一般。无论是怡然团长，小鱼儿总监，may买手，三吉作家，还是从四海八荒赶来的家人们都在用心爱着剧团。希望我们的团越来越好，继续燃爆！
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大合影-过早


远程指导

杨阳：隔着屏幕都觉得好多欢乐……

指导建议：

1.大赞大家的行动力，组织团练的速度！在完成基础训练一周内马上有集中、持续的团练，这对大家未来的巩固和持续的身体记忆的形成非常有帮助。

2.感觉大家对课程内容的回顾和创新，都是非常好的。

未来方向：

1.专项练习形体和发声，对演员在舞台状态的维持很有帮助。

2.每次团练专注一项表演形式，做精细化练习。有助于团队表演的稳定性和深入度。

3.团练最重要的是，大家有一股热情，有持续的心一起往前走，并且享受其中。慢慢在训练的基础上找到实践的机会，感受到既服务自己也服务别人的快乐。


剧团练习是我们提升能力，学习成长的基础，定期团练带来的不仅是欢笑，还有责任。下次团练，约吗？


编辑/三吉 

图/怡然 小鱼儿

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