108自律行动营（1）1215-1223

想起上一次在网上写东西，应该是初高中在qq空间写过的日志，大学初期在校内也只是胡乱的写了一篇，那时候无非写的是对校园美好生活的憧憬，或是对暗恋女生的一次独白，俱往矣。想不到已经奔三的我居然还能面对屏幕敲敲打打，变的是心中所想的内容，不变的是夜晚才越发清晰的思维。

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（一）关于“三只青蛙”

上班已经将近两年，跳槽一次，工作由清闲繁杂变为了繁忙简单，貌似在技术上可以更深入的去施展拳脚了，由科研转向设计，是我能达到的工作认知所做出的职业规划，当然有大部分的想当然的结果，造成了现在个人时间严重不足，睁眼闭眼全是单位的一亩三分地，不过也算是回归了自己的初衷，集中精力的专心专业技术三年，再分散展开的想法。到了新环境，工作处处是未知的“青蛙”，有来自于软件、规范，甚至是国企特有的人事斗争，都再一次刷新了我对赚钱难于吃屎的认识。每天睁眼想着今天要解决什么，还有什么难点，貌似每天要解决的事情也都会按部就班的解决，百度确实还能发挥它的效力，我记录技巧的本子越级越少，也代表着我像流水线画图工人迈向了胜利的一步。最后，我把三只青蛙就定义为这段时间横亘不变的必须事情，每天刷教学视频，锻炼20min，联系口语，只要能在大量的工作任务下，依然能完成这些东西，我感觉这就是完美的一天。回忆起和严博的美国专家尬聊的场景，真是扎心，所以希望这感受我会一直记得，并每日催促着我吃完专业技术和口语技能这两只青蛙。当然，健康这只青蛙无论何时都是要保证吃掉的，绝不能让体重再次超过我的身高了。

（二）动力的源泉

曾经看卡耐基写过林肯每周都会进行忏悔，其实也类似于我们的复盘，去年也学着做过，但是没有模板没有督促貌似每天写一段话也仅仅写了一周，稀稀拉拉持续了一个月，然后再也没拿起那个本子，可能那本子上我都看到了自己从小到大没有任何一件事能自始至终的坚持下来的那种羞耻的感觉吧。这次训练营不得不说很奏效，在组长和组员的行动下，成了每天的必修课，这也是我坚持最久的一次了，长达八天的每日复盘了，有点小高兴。但成就大小事情，都要延迟自己的幸福感，这次当然也不能例外。想起今年四、五月份，看着K叔的文章，每天三公里，第一个月减掉了5kg，第二个月也差不错，直接从过年喝酒吃肉长到的180斤掉到了162斤，人也同样会变得精神。所以，我决心不能做个胖子，胖子代表着懒惰，可能是一种必然，减肥依然是短期要达到的目标。

（三）本周成果

每天抽出15min回顾并打卡其实是很有必要的，既不会想到躺在枕头上睡不着，也不会得过且过，按部就班的做好工作内容，想想自己一天哪些话语或者行动可以优化，希望加深这些小细节的印象并能够成为以后自己的财富。

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时间仓促，又是一篇形散神也散的文章，很有上学时候的感觉，希望自己在读到这篇文章的时候还能理解当时的思维，并能纠偏，良好的习惯需要继续。