人类平均每天在室内活动和休息的时间超过18小时，大部分人的一天都是在卧室和办公室之间度过，然而我们的室内空气却难以让人放心。工业废气，汽车尾气大量排放;装修用料中的苯，甲苯，甲醛等有害物质明显超标，室内空气污染已经成为损害万千家庭健康的隐形杀手。
据世界卫生组织(WHO)报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中。
每年全球共有700多万人因暴露于室内或室外的空气污染而死亡，占每年全球死亡人口总数的1/8，其中因室内污染而致命者约430万人，可见室内空气空气污染已经成为人类健康的一大杀手。
每年肺癌的致死者中的17%，缺血性心脏病死亡人数当中的15%、慢性阻塞性肺病死亡人数中的34%，均是由室内空气污染引起的，呼吸系统是污染物最容易进攻的地方，严重的空气污染可以使儿童肺功能异常的危险增高30%─70%。
室内污染问题不仅仅引起了世界卫生组织关注，我国相关部门也高度重视。据国家疾病预防控制中心统计，我国每年有220万青少年死于因室内污染所引发的呼吸系统疾病，其中100万是5岁以下幼儿，室内空气污染的程度高出室外污染5-10倍。有些家长看着外面雾霾严重就把孩子关在家里，看起来也并不科学，室内污染潜于无形，能让人在不知不觉中中毒。
室内空气污染源广泛，污染物种类繁多，室内环境中的挥发性有机物、重金属粒子、无机有害气体及放射性物质如果长期浓度过高，可能会从多方面损害我们的健康。有必要引起重视，但是也不要太过紧张，一般来说，各项指标能够控制在国家标准以下，就算是可以接受的状态，而对于甲醛或者一些SVOC这样的顽固性的长期释放污染物，想要彻底去除它们是不太可能的。
对于室内空气污染对人的危害各专家和机构都在讨论，这里我们以本领域权重比较高的专家，中国人民解放军军事医学科学院卫生学环境医学室主任，研究员，博士生导师袭著革先生的意见为主，结合国家污染物环境健康相关说明来简单的总结一下。
一、室内空气污染对呼吸系统的作用
1、肺功能的急慢性改变(主要指标包括FVC/FEV1/PEF等)
2、呼吸道症状率的增加。
A、气管炎和哮喘——甲醛，二氧化氮和烟草烟雾均可引起或加重相关症状。
B、呼吸道和肺部感染性疾病——微生物传染源或空调系统感染均可引起相关症状，其中主要是肺炎。
二、过敏性疾病
常见症状是过敏性鼻炎，空气中有害物质所导致的最严重的过敏性疾病是过敏性哮喘，可由室内空气污染物中的致敏原(allergen) 或刺激物(irritant) 引起。
三、致癌作用
室内空气污染暴露相关的主要癌症是肺癌；
烟草烟雾、氡和多环芳烃是已经被明确的致癌物，石棉、苯及甲醛、某些杀虫剂等在非工业区居室内空气污染水平是否有致癌作用以及癌症的种类，目前还没有得到人群资料的确证；石棉纤维在职业病研究中被发现可导致人类癌症(肺间皮瘤和肺癌），苯在职业暴露人群中可导致白血病；某些杀虫剂在研究中表明能作用于人类生殖系统，导致如自发性流产、不孕和染色体畸变等生殖效应。
尽管在室内中发现的几种可疑致癌物浓度较低，但是因为他们对人体健康的真实危险度还不明确，存在潜在危险性，所以我们应在室内空气中尽量降低它们的浓度来确保自己健康。
四、对神经系统的毒性作用
环境污染对神经系统产生作用，有害物质在中枢神经系统蓄积所导致的危害高于大多数其他组织，同时因为中枢神经系统的神经细胞不具有再生能力，因此对它们产生的毒性损伤通常是不可逆的。此外一些中枢神经系统疾病如帕金森病和早老性痴呆也被怀疑与环境中的有害污染物有关。
五、对心血管系统的作用
环境烟草烟雾和一氧化碳——是对心血管系统有作用的主要室内空气污染物，会引起心血管症状、心血管疾病，导致心血管疾病的发病率和死亡率增加。
六，刺激作用和不良建筑物综合征
主要症状表现为：眼、鼻、咽、喉部位有刺激感，头疼，易疲劳，呼吸困难，皮肤刺激，嗜睡等症状。(通常这些症状在离开相关建筑物后会消失)
这些症状是由多因素综合作用而成，污染、不适当的通风、温度、湿度、采光、声响的因素的失调乃至情绪等心理因素，都可能引起。
室内空气污染问题越来越受到重视，但在人们观念中还存在着不少误区。
误区一：凭气味来判断是否有污染，滁州甲醛治理说。
在有毒有害气体中。有的是有味的，如苯、甲醛，可有芳香或刺鼻味，但也有无色无味的，如氡。即便是有味的，只有在污染比较严重情况下，浓度大于人的嗅觉阈值时，才可闻到明显的异味。另外，各种物质混合在一起时的混合气味是很难辨别的。因此，凭气味来判断是何污染物是不准确的。房子装修后没有味道不代表没有污染，应该要进行专业的检测。
误区二：装修时用的环保材料就不会甲醛超标了，滁州甲醛治理说。
环保材料是指有毒有害物质的含量未超标，但不是没有。所以，如果在一间房内大量使用同一种材料，由于累加的效应，也可能导致室内空气质量不符合要求，甚至严重超标。在施工的时候要尽量使用环保材料，在一定的空间内同一种材料尽量不要使用过多。
误区三：只有新装修的房子有污染，老房子没有，滁州甲醛治理说。
室内空气污染是不分新老房屋的。甲醛等有毒有害气体具有持续释放的特性，有的达3年甚至15年之久。是危害人体健康的长期隐患。所以，不论新房。老房都可能存在不同程度的空气污染。即使是老房子也要注意空气污染，平时要注意开窗通风，最好是选择专业的检测机构做检测，做好预防。
误区四：用空气清新剂就能改善空气环境，滁州甲醛治理说。
空气清新剂和香水等只能掩盖污染物的异味，实际上原有的有害污染物还存在于室内，继续危害身体健康。同时，劣质的空气清新剂本身就是污染源，可加重室内污染的程度。