好的身心可以使人愉快—《人生的智慧》第二章有感

“健康是幸福的根本，痛苦和无聊是人类幸福的两个死敌”我觉得健康很重要，但是第一次感觉到健康是那么重要，不仅仅是健康的身体还有健康的心灵

以前我很认同一种理念，是玫琳凯女士说的，一个成功的女性需要具备三个因素，第一，健康的身心；第二，幸福的家庭；第三，喜欢的事业；我觉得做到这三点其实是挺难的，但是我也一直以此为目标去做。

昨天读完第一章，今天读完第二章，深刻理解到自我及一些自我的能力品格在幸福中的决定性地位，当然好的身体是前提。

我这人儿就是闲不下来，我会把生活安排的满满当当的，工作日不是加班就是有应酬，休息日也得跟朋友聚聚会活着逛街看电影，反正就是不想闲下来，因为会觉得无聊，我也是够无聊的，长时间把幸福和快乐寄托在一些些看起来有用的社交上，但其实自己想，有的时候一通电话能搞定的事还非得见面吃个饭，消磨了时间。参与其中的时候感觉充实快乐，但闲暇的时候充满无聊和孤单，不知道干嘛，身边人一个一个结婚生娃有男女朋友，感觉能陪我玩的也不多了，我失眠，煲电话粥，都觉得没什么乐趣，我现在看看书，写写东西，给自己找些能让自己慢下来的事情干，觉得挺不错的

幸福源于自得其乐，不能苛求外在，痛苦我只能说我不怕，来与不来我都要勇敢面对，我需要有让自己幸福和快乐的能力，内在强大，外在的东西也可以，我觉得就够了。

好身体，好身心～追求内心，充实内心，强大内心，外在不确定性比较强，尽量不去依赖外界。