给心灵一个假期

乔治的精神永远引领我们。

胜于任何人，他扩大了跑步的精神，也就是不一定要活得更长，但要活的更好；要有更多的能量和自我价值；同时也为所有人澄清了生命中应该做的更重要的事。

    -------罗伯特.利普希提 《纽约时报》

今天早晨的10K让我找回一点从前训练时候的感觉，体力真的不如当年，但是我会慢慢找回自己，我享受跑步带给我的一切，包括身体达到极限时的酸爽。香港已经进入回南天，空气里弥漫着水汽，天空飘着小雨。雨水打在脸上，汗水顺着袖口滴下来，从海港城出发沿着维港海岸线一路跑到黄埔花园，沿途很多晨跑的人擦肩而过，这是香港这座城市的魅力之一，虽然这里赋予生活在这里的人不小的压力，可是也赋予他们在忙碌中寻找生活乐趣的潜力。在想离开这里的时候又有些不舍，在坎坷时又坚持了下去，人变得越来越豁达和越来越不那么看重得失，而更重要的是感受在过程中所带来的每一次蜕变。

因为运动，我认识了一个生活在香港的新疆女孩，特别的名字，坚持的秉性和开朗的性格赋予她整个人一种阳光女孩的形象，跟她在一起莫名其妙的就很有带入感。很多人问我如何坚持健身/跑步？除了自身因素还需要点缘分，你们也去找一个这样志同道合，“臭味相投的”partner就完美了。

给心灵一个假期。跑步，不只是为了让双腿变得更紧实，也是为了放松心智，让心智可以自由思索有趣的事物。如此一来，跑步可以让人从一成不变的狭隘生活中得到解放。就算我们不是达尔文，也有自己的藤壶研究要忙，比如做到一半的工作、排满的行程计划、会计表格、考试重点复习、业绩目标、各种待办家务等等。不需要更高的专注力，而需要遐想让心灵舒缓下来，借此使得僵化的思绪再度变得柔软，使心智找回创新的能力。换句话说，跑步是一种瓦解习惯的习惯，让我们可以定期把自己死板的心灵规律打散重组一下。