doit工作时间，如何设置？

在永澄老师的《掌控每一天课程》http://www.cctalk.com/teacher/19449463/ 中，跟着他的步骤在doit工具中操作时遇到了一个问题，是关于在doit中进行时间设置的问题。
课程中有一个细节是，老师有说建议在doit中设置可用时间为10小时。但由于老师的课程是2014年录制的，所以老师当时使用的doit版本是2014年的，而目前doit已经是2016年的版本，想必这样的app工具中间也会经过几次版本更新，在当前所使用的版本中进行摸索，始终不知道如何去进行这一步设置。
后来在幸福进化俱乐部群中抛出问题，希望能够得到doit使用者的相关建议。

• 我当时的提问是：
  老大有讲过doit中建议设置可用时间为10小时。请问这个10小时怎么设置呀？
  问题背景：doit使用小白一枚，正在开始学。
  我进入设置页面之后，我看到有两个地方与设置时间相关。
  其一是：常规设置—工作时间、午休时间。
  其二是：计划和回顾-有每日计划、每日回顾时间
  所以我的问题是：在这两方面的时间设置，请问各位doit使用者，能给出一些建议吗？比如这两方面的时间设置您是怎么设置的？或者有什么样的建议？我想依此参考一下。

  
  
  

  工作时间-午休时间.jpg

每日计划-每日回顾.jpg

• 小伙伴给出指导：
  ①. 常规设置--工作时间、午休时间：工作时间的起始时间与结束时间的间隔就是可用时间。如果你设置午休时间，那么最后的可用时间为：工作时间的起始时间和结束时间的间隔 - 午休时间的起始时间和结束时间的间隔。
  比如图中可用时间为：工作时间的起始时间05:30 和结束时间21:30 的间隔为16小时 ， 午休时间的起始时间12:00 和结束时间14:00 的间隔2小时，两者相减，16-2= 14小时，即可用时间为14小时。
  ②. 计划和回顾--调整每日计划、每日回顾时间。
  每日计划时间为：doit提醒你当天做计划的时间，时间根据系统时间提醒。比如你设置5:30 提醒，如果你使用手机端doit，那么手机端doit就会在手机时间5:30 提醒。
  每日回顾时间同理。

• 综上两条指导，我再次提出疑问：根据老大所讲，建议可用时间是10小时，所以我当前这样设置并不合理，你是怎么设置的，有没有什么可以让我参考的建议？

• 小伙伴再次给出解答：
  ③. 你可以减少工作时间的起始时间和结束时间的间隔，起始时间可以延后一些。如果你5:30起床，那你肯定还要洗漱之类的，那么你真正工作的起始时间肯定就不是5:30 。可以依据同理设置工作的结束时间或午休时间。

• 根据小伙伴的引导，这里又引出一个问题：我觉得这就涉及到一个问题，老大有说过：全天时间是24小时，保证睡眠时间8小时，剩下的两部分时间很重要。包括预留弹性时间：6小时、可用时间：10小时。那么问题是：预留的弹性时间是否需要设置在“工作时间到结束时间”的间隔里？

• 最后，结合群里小伙伴的指导以及课程录制视频中老师的后续展示，我刚才的问题得到了解决：老大在设置的工作时间10小时中，含有3小时左右的弹性时间。

• 全天时间是24小时，这是固定的。这24小时被划分为3部分：包括①给自己留够8小时睡眠时间；②再给自己留够6小时弹性时间，为了便于区别，我们把这个弹性时间称之为弹性时间1；③24-8-6=10，剩下10小时，设置为自己的工作时间。

• 这里的问题是：连续工作时间10小时，可能并不现实。从掌控每一天课程上，看到老大的做法是，这10个小时统称为工作时间部分。

• 但这10小时又包含两部分：其一，真正的去执行计划的时间，为7小时左右；其二，10-7=3，这10小时中剩下的时间为弹性时间，约3小时左右，此处的弹性时间，可称之为弹性时间2，与上述②中的弹性时间1不是包含与被包含的关系。在弹性时间2中，可以适当休息，可以适当娱乐，比如刷刷淘宝，刷刷微信，稍微放松一下，也可以接着继续添加下一步行动到今日代办中，继续完成。

• 所以工作时间设置建议为总时长为10小时：即 工作时间间隔-午休时间间隔=10小时。
  实际今日代办中的行动耗时建议总时长：为6-7小时左右。

• 马琦老师对我当时提出问题时给予了建议：

  • 对于两种形式先进行尝试，看看分别设置不同的时长和时间点，各会出现什么情况？
  • 你对可用时间是如何看待的？先想清楚自己的期待，然后再找解决方案。

• 从我对问题的解析中，马琪老师又澄清了弹性时间和工作时间的具体释义：从doit软件使用中的知识点，引出了对于一天时间的区分和安排，清晰了弹性时间（更精准些指的是生活必须时间和留给其他事项的冗余时间）、工作时间（包含了中间切换和留给计划外紧急事项的时间）。可以将这部分内容继续实践和思考，逐渐完善相关内容，不断梳理出自己的时间规划和具体分布。