142:8月22日课感悟:让大脑用来思考,而不是用来记事----GTD方法论

GTD是一套时间管理方法,他可以把大脑解放出来,不再让它用来记事,而是让他用来思考。这样你就可以,心中无事,再忙也不会焦虑。GTD是一种态度。压力不是来自任务本身,而是任务在大脑里的塞积,造成心理的焦虑和抵触。GTD的理念,在于只有将心中所想的所有的事情都写下来,并且安排好下一步的计划,才能够心中无所挂念,全力以赴的做好眼前的工作,提高效率。正所谓放空,然后才能专注。

我们可以借助外部工具,比如印象笔记来达到这个目的。第一,清空大脑,把所有事情百分之百放入收集篮,第二,处理收集栏,把事情用删除,归档,将来可能,带,下一步行动,项目的方法归类,第三,随时回顾,每天回顾,每周回顾,从分类中提取需要完成的事情,然后,行动。

先选择老师推荐的印象笔记,行动起来!

百分之百清空,是GTD的基础。

当然还有其他的工具可以推荐,如,

365日历

onenote

doit.im

有道

滴答清单

全能扫描王

网盘百度云

收趣

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