人生最快乐的事莫过于与喜欢的人一起做喜欢的事。我想在“集训营V4”的21天学习中， 来自不同的国家，不同的城市的诸位伙伴，就是这样一起精进，一起快乐着的。
无论你我他在地球的什么经纬度，只因我们追求精进开拔的人生，在“集训营V4”中每日保持同频。清晨，竖起耳朵守候在手机旁，倾听电话那端营长Grace的语音及文本分享；随即是各种脑洞大开，海报设计、学习笔记、学习心得、作业分享纷纷而至；日暮之时，又伴着营长精彩的作业评点，一边倾听，一边反思，一边调整，一边信步在回家的路上。每日，我们如春笋一般汲取着“甘霖”，然后期待着下一日的新知。
21天，我们将零碎的时间团簇在一起，拼凑出一朵美丽的生活之花，将知识化为雨露灌溉着它。
于是，你觉得曾经的忙、累、没时间读书学习都是你堕落与懦弱的借口，所谓的状态不佳、情绪糟糕、怨天尤人、焦虑不安、抱怨厌世都是患“闲得慌”而产生的不良反应，当你找到正确的生活节拍，与志趣相投的人在一起时，思想摩擦，脑洞代开，认知提升，思维重组，保持学习，日日精进，挖掘自我潜力的时候，你是日日满血，精力充沛着的，充满成就感的，你的所有不适瞬间被治愈了。
保持学习，某个瞬间，你会开了窍，有着跃迁式的进步。我们身边的高智商、高颜值、高收入、保养甚好、身段极佳的优秀大咖们，都不容松懈地日日奋进着，你还有什么理由不去提升自己呢？你会发现生活是个照妖镜，只有将自己的工作、学习、家庭，心态、体态调整到最佳模式才美。
感恩21天，让我在工作、家庭、学习三个维度都受益良多。
预热期：自由创作
1. 我希望自己如何被他人记得？
2. 我认为什么最重要？
3. 我怎样才能从当下到达我的目的地？
4. 我想要有一个怎样的葬礼
5. 我理想的一天是如何度过的？
6. 如果我有一个亿，我要怎么花这笔钱？
体会与收获：
1.发觉自己写诗的能力，初获写诗之快乐。
2.启发深思，对人生进行了拷问，思考如何被别人记得，对我来说什么才是最重要的，如何度过每一天，怎样到达理想的目的地，如果成功了怎么使用金钱，生命终结如何离场等问题。
一番思考后，生活明朗许多，心态愈加豁达了。决定日后每年对这几个问题思考一次，并与家人分享，N年后回望自己是否初心未改，我想定会是一件趣事儿。如此一般，也许便不畏将来，不惧过去，淡然看待死亡了。
21天课程体会与收获：
Day 1 创建模板
体会与收获：
1.标准化流程SOP，会让生活更高效，习惯进行重组，管理好工作、学习、家庭。
2.体验后，发觉好多事情可以进行时间统筹，自由时间增多，碎片时间利用起来了。
Day 2 高效阅读
体会与收获：
1.学习到阅读的好处、高效阅读的方法、阅读的途径。对阅读有了进一步认识，更加肯定将阅读视为一辈子的事儿。
2.为自己创建了阅读年、月、日计划，及简历阅读清单和阅读类别清单。从工作、家庭、自我阅读三个维度进行了规划和思考。
3.认知改变，“读万卷书，行万里路，聊万个人”是人生精进的必经之路。曾经认为旅游好费钱，现在觉得每年至少出游一次，小游2次，去到不同的城市与过度，看不同的风景，领略不同的文化，聊不同的人。
Day 3 断舍离
体会与收获：
1.对周围的人事物进行了思考，学着拒绝不爱、不喜欢的人事物，包括自己不喜欢的情绪、状态。
2.体味了“少即是多”的理念，将办公室、衣橱、书桌进行了断舍离。
Day 4 分类法
体会与收获：
1.将自己生活中能力培养、爱好等进行了分类；将工作事项及相关文件进行了分类。工作、生活少了些杂乱多了些调理。
2.分类是一种好的生活习惯，懂得分类会让思维更清晰。
Day 5表单工作法
体会与收获：
1.这节课是我最爱的一课，最细化思考的一课，也是被众多小伙伴的“表单”震撼到的一课。也是对“集训营”有了新的认知的一课，也是我开始主动互动交流的一课。
2.此课用思维导图建立了初步的“表单”类别，梦想清单、技能清单、人生信条、知识清单、想要清单、一生计划、未来3年计划、年月周计划等均需进一步完善。工作表单和每日时间规划以及完成，在实践改进之中。
3.认知改变，生活要认真对待，不能得过且过，一些梦想和计划应该落实到每时每刻，要有数据作为依据，才能靠近梦想。汇成文字，时时更新才更新才是上策。
Day 6 自控力
体会与收获：
1.自控即自由，自控可避免拖延。拖延症减轻，因为有那么多伙伴在前面奔跑，自己也被感染加快了步伐。
2.这一课，开始自控阅读、刷屏、打卡、运动、写作、其它学习等项目，给自己定目标，定时定量去做。
Day 8 积极主动
体会与收获：
1.被“不会，就去学；不懂就去问；没有，就去创造。”这浅显却又深奥的理念感染。凡事，哪有时间烦恼和踟躇的呢？抓紧学、问、创造就对啦！
2.用思维导图绘制了自己、家庭、工作三个维度积极主动的事项。任何事情若能积极主动，而不是被动的去做，那么快乐定会多一点，效率高一点，不得不说做自己喜欢的、感兴趣的事很重要，调整好心态很重要。
Day 9 榜样的力量
体会与收获：
1.对榜样有了新的认知，榜样不仅只有人，可以是“事”和“物”。佛家云：一花一世界，一叶一如来，就是这样的境界。我们所经历的人、事、物、景对我们的生活都有影响，也会让我们的生活鲜活丰盈。
2.写了一篇致敬我的榜样“杨澜”的文章，再次全面地了解“杨澜”。
3.生活中的榜样，不唯一，因为值得学习的人、事、物、景很多，它可以是象征着积极阳光、自信热情、精神卓越、实干、自信、知识与智慧共存的人、事、物。所以拓宽思维和眼界，懂得接纳和学习才是榜样所带来的积极效应。
Day 10 创意力
体会与收获：
1.乐观、积累、交流、跨界、链接是充分发挥创造力的5要素。创意力存在与生活，又在生活中发挥着作用，这个世界稀缺创造力，未来谁更有创造力就更就有竞争力，
2.开始尝试学着设计创意模版，了解新媒体运营中的“创意力”。开启想运营一个公众号的设想。
3.主动约聊了微信读书量较高的大咖，穷举法练习，脑洞大开，出乎意料地画了115个“圈形图”，颇有成就感。
4.这个主题的功课，有幸被营长点评，收获颇多，Grace分享了怎样的主动约聊才会被引起注意，原来“搭讪”也是有“套路”哒！
Day 11 项目管理
体会与收获：
1.项目管理的五大过程组：启动、计划、执行、监控、收尾。其实除了项目管理，日常生活与学习也该按照此流程进行灵活的管理。成功没有捷径，却有着一定的规律。
2.这节课让我反省自己工作，因为工作中涉及到管理，自我工作中的“管理”与“专业管理”有一定的距离差。此前，不太喜欢看工具书，现在觉得有功利性的阅读未尝不好，因此购买了一些工具书来读。
3.从自己、家庭、工作三个维度做了9月的“项目规划”，进行了数据化的管理。
Day 12 情绪管理
体会与收获：
1.学到了情绪管理的六个妙招：提高沸点、分析法、转移法、接受、咨询、助人。反思自己的情绪管理不足之处。
2.写了篇“我与情绪和谐共处”的文章，根据经验与书上所学，总结了控制情绪的10个方法。
情绪管理文章链接：http://www.jianshu.com/p/ae7ed35fbe1c
Day 13 总结力
体会与收获：
1.此课学到了关于总结的方法：5W1H、记录、模版、数据化、情感化、温故知新。而且总结要尽量全面可从自己、家庭、工作方面进行总结。
2.总结了8月的30件关于学习、日常、工作小确幸，第一次记录生活，原来幸福与快乐需要记录和积累，当心中装满快乐与幸福时，一些负面的情绪自然会无处安放，日积月累，我们会成为“幸福的小富翁”
总结力文章链接：http://www.jianshu.com/p/5e1e5d9b9981
Day 15 角色定位，高效沟通
体会与收获：
1.对自己在家庭、生活、工作中的角色进行了定位，并制作了高效沟通表格，按照5W1H计划沟通频率，提高沟通效率，表单记录法着实好用，可避免疏忽和一楼，是一位无言的“备忘录”。
2.对自己的角色有了认知，明确了自己的责任，每个角色都应该履行其职责，才会生活得坦然安稳。
3.沟通是门艺术，沟通也是链接情感的结实的纽带，在生活的任何一个维度都不改忽略沟通的作用。
Day 16 价值观的构建
体会与收获：
1.我们可以通过阅读、榜样力量、挫折等构建价值观，价值观属于一生的计划，需要时时完善。
2.特别喜欢这一单元的主题：先做人后做事。无论身处何地做人是最重要的，也就是我们的价值观要正，才不至于人生不如走入偏颇或是步入歧途。
3. 价值观的城堡中的某些部位需要时时翻新或重建，希望自己勇敢的去体会、去经历，搭建出坚不可摧的温古城堡，不被名利左右，坦荡走过此生。
Day 17 品牌力
体会与收获：
1.在这一课的作业我发了一条朋友圈，让身边的朋友来评价我，自我以大家为镜，看到不同的自己。
我听到了不同的声音：洒脱、随性、热情、充满正能量、文艺范、生活中的小女人、工作中的女汉子、工作狂、情商高、智商高、有点野、认真、正义、分享、相信爱情、认真细致、让人心安……
2.生活中，我们无时无刻不在为自己代言。无论如何，都要好好过，好好活，时刻雕琢自己，为自己的“品牌力”加分！
Day 18 了解自己
体会与收获：
1.这一课是围绕三个问题：你是谁？从哪里来？要到哪里去？来完成写作。又一次挑战写诗。
2.安静下来的时候照着镜子，审视了自己，和自己对话了几个问题，自己与自己聊才更了解自己，才懂得自己所想要的，想做的。
3.这一课的文稿有福利哦！赠送了“百日生涯”的每日一思。生活不可缺少思考，磨脑要时时有。
Day 19 风险管理
体会与收获：
1.生活中的风险是可以管理的，只是要有洞察力和忧患意识。
2.对“风险”有了认识，在风险来临前，才能未雨绸缪，作出最好的应对，无论是投资上的风险、工作上的风险、感情上的风险，才能从容而对，不迫地待之。
3.生活中的拥有的一切都不是理所当然，而且大多存在“风险”，因为有了“风险”，我们才会懂得管理和经营，才会更懂得得来不易，要珍惜。
Day 20 重塑金钱观
体会与收获
1.这一节课应该是我的扫盲课，因为之前对金钱观所知甚少，也疏于管理。
2.此课开始学做家庭收入和支出账目，每日记账，每月汇总、调整、管理。
3.决定阅读关于“金钱观”的书籍，学习打理财务。
Day 7 &Day 14 &Day 21留白日
生活需要留白，不能精神与身体超负荷，应适当的从繁忙之中抽离出来，放松自己。因为休息是为了走更长远的路。
这一期个人成长训练营还链接了超能力的小伙伴，小逗将所有学员的美照编辑成了一个录像，我们天南海北的伙伴在网络开了场大Party。这一期优秀的作品会编辑成电子书，我主动加入了采编部。敬请期待我们的电子出完稿的那一刻。
物以类聚，人以群分，这是自然的规律。你想过这样的生活，自然会和什么样的人在一起，今天的生活是你曾经所有选择的总和。人生只这一次，我们应该和自己喜欢的、自己爱的人事物在一起，做想做的事，活出自己的模样，才不负此生。
这个21天已落幕，下一个21天悄然而至，期待下一个21天有你有我。此课要对下一个21小时，21天，21个月，21年种下期许。