第一个季度飞快地过去了，再回首让我感觉有点激动和感恩！年初在制定季度目标的时候，其实在想我能做到吗？但是现在看来一切都是最好的安排，因为有很多东西是需要在强大压力下促使一些事情发生，而着外界来的强大压力确是成长最好的动力！第一季度的两个目标：视觉引导师认证与MBTI课程开发基本都完成了90％，部分人为不可抗拒因素，没能100％完成，但是已经远远超过我的预期，让我感觉一切都特别值得！
1.三月份整体分析
三月份是我压力最大，并且收获最大的一个月！三月份的上半个月在参加视觉引导的专业考试，并且有条件通过，再把后续的一些作业补上就可以了，在大理呆了一周，也让我不知不觉地把焦躁的心态调整回来，并且安于当下，在大理我享受着最美的三月多变得天，看着云卷云舒，在体验和历练中我发现原来好多我们以为的我们不能，真的是自我设限，真的没有什么不可能！并且在自然中疗愈，也让我享受着从来没有过的宁静，那份宁静深深藏在心底！也让我觉得藏在大自然的人们是多么的幸福，自然的包容与博大，也让我有一种吸收天地之精华的感觉，特别享受在那样的日子所经历的种种，尤其是不断不断地突破极限，打破一切的不可能，下着大雨天从山上摸爬滚打地下来，让我逐渐地战胜内心的恐惧，让我对于自然，对于生命有了不一样的敬畏和钦佩！
3月下半个月，本想沿袭着那种飘飘欲仙的感觉，回来继续去做静静地内修，但有的时候天不遂人愿，有的时候当能量补足的时候，更多的就是如何释放！3月最后的三周，是我最有挑战的三周，因为每周都要同时准备2门完全不一样的分享，有的是线上有的是线下，在最后两周都要做大的线下活动，而我一贯的做法就是各种视觉的大图，各种道具，甚至是每一个环节的设置，所以对于每周完全都是新的东西，有的时候真的有些吃不消，第一次都是到最后的时刻，才把要分享的东西弄完，让我感受到压力背后就是成长，对于大NP的我来说，挑战和压力是让我相对比较兴奋的事情，并且也是最能激发我潜力的事情，所以让我发现因为之前的积累足够多，所以我可以在2—3天就能设计出来一门课，并且还能用视觉引导的方式去做，尤其是在这个期间，用不到2天的时间设计出来的微党课，让我特别兴奋，因为这是第一次在单位使用视觉引导，也是我一种特别棒的尝试！所以下个月在强压下我感觉自己成长的特别快，尤其是在课程设计上的把握和随机应变。
两大核心目标：
① 完成视觉引导专业认证和后续视觉引导的学习，在大理呆了7天进行非常密集的训练！让我对体验式培训有了新的理解和认识，并且在体验中感受着自然的力量和治愈！
② 完成80％的MBTI线上课程开发和讲解，完成线下MBTI1-2天课程开发和讲解，并且也跟引路人形成战略合作，做大学生自我探索这个板块，对内容进行调整和延伸！
2.各领域情况分析
① 在工作上，本职工作得到晋升，所以心情比较好，并且成功地做了一次科室的微党课，在部长、科长面前露了一次脸，也得到领导和同事的一致好评！随后需要把这次活动写成稿件，作品声音，让一些其他的可能发生！在党口作为突破，向培训方面逐步转移！
②在学习上：深化了视觉引导的学习，并且随着大理专业学习之后，又参加了阿翔老师和英杰老师的线下工作坊，把视觉进行到底！在MBTI的学习上也更加深化，教是最好的学，在这个期间研发了自己在MBTI上的三大核心模型，做出了自己在这个领域的微创新，特别开心！通过视觉引导的方式开发出来微课和线下课程，让我圆了之前的一个梦想！
③ 在健康上面：做的不太好，每天事情都是事赶事，没有时间注意健康，这方面做的不太好，也是我在4月着重要解决的问题！
④ 在家庭上面：非常好，老公特别支持到处学习，并且每次都各种接送，所以给了我前行非常大的力量支持！
3.问题分析
① 健康问题，没有固定时间锻炼，经常被各种事情挤掉，并且总往外跑，连续跑4周，身体有点吃不消！所以这部分的精力管理是特别需要加强的！在锻炼身体和合理膳食上面做的还是特别缺乏的！
原因：没有把健康和变瘦提到日程上来，并且在意识层面有点薄弱，同时也是这段时间时间安排的极其不合理，特别赶，导致在健康方面始终在为自己的爱做的事情让路，没有做到可持续发展！
对策：引入打算明年要宝宝的动力，这个月做了一个重大决定，就是明年要宝宝，所以在那之前必须把身体调理好，因为在宝宝的问题上是我高度重视的，所以会把自己的健康和宝宝的健康联系在一起，运动和合理饮食就会特别注意，通过内驱力来调整在健康上的不合理预期和不行动两件事！
② 习惯养成问题，三月份算是非常不规律的一个月，并且很多想要养成的习惯被各种突发事件都打破了，而在四月份最重要的就是养成一些非常好的喜欢，比如看书、运动、看专栏、看老大文章、练字，把一些事情变成习惯养成，不在特别自由散漫的过！
问题：习惯养成上一直都有一些问题，尤其在转化行动上面，其实还是目标管理与时间管理、精力管理的结合，这方面受不规律生活影响特别大，受突发事件的影响特别大！所以这部分也是我非常头疼的部分，也是我最需要提升的部分！
对策：用仪式感的方法，去规范一些行为，并且在时间安排上，精力管理上，给自己弹性时间，设立奖励机制，从内到外增强刺激！
③ 历史遗留问题：很多历史遗留问题需要及时解决，尤其是一些非常重要需要花一些时间去研究的东西，比如老大的领读和老大的文章、古典老师专栏，以及之前学习过的东西的整理，这部分是需要花费比较大的时间去研究。
问题：拖延症，很多事情在做的时候有一些抵触情绪，尤其是买了很多网课，真正要去学习的时候，就感觉有特别大的为难情绪，特别不愿意开动，所以总在拖延一些事情，明明可以当天完成的，但是总是拖到不想做啦！就造成大量历史遗留问题！
对策：控制课程购买，在购买前先明确这个课程是否必要，时间和内容上进行评估，并且一个月控制在1个新的内容，防止贪多，能在当天完成的不推到第二天，争取一个内容在3天之内完成，然后就果断删除，对于定常的事情，安排时间，并且集中处理，找到每个时间段做什么事情最有效，让过于松散的时间可以被合理利用！
4.一条感悟：
人的能力是被逼出来，强压之下就是成长，有的时候适当的压力可以加速成长！人是没有真正的极限的，不断突破舒适区才能做到更好！
5.四月份目标
① 开发完成MBTI的线上初级和中级课程，并且招第二期学员，开始讲课！
②清理历史遗留问题，把一些事情有条理的处理完成
③加大力度在视觉基础练习，养成良好习惯！
④养成阅读和运动的习惯，争取一周锻炼2-3次，把一些时间安排好！
