有效育儿方案八：电子产品、电脑、视频游戏

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行动远胜于空谈

为孩子树立一个值得学习的榜样！

本 期 导 读：

如果我允许，我的孩子都会玩视频游戏或者看电视，他们能连续几个小时在电脑上同时多达几十个人即时聊天，他们用两个拇指发手机，短信的速度比我用全部十个手指打字的速度还快，他们的脑子会被榨干吗？

孩子会不会因此难以集中精力？

他们的道德和社会交往能力会怎么样？

我担心他们在上网时会看到的东西 . . . . .

他们对那些电子玩意爱不释手，很难拉他们去参加有社会交往的晚餐。我知道应该限制他们使用电子产品，但我不知道怎样赢得这场战争！

一、理解你的孩子，你自己和情形

当每个人都沉迷于电子产品而顾不上身边正在发生的事情时，就会成为一个真正的问题。你已经不在和家人一起进餐了吗？你们是否不再进行面对面的讨论、开家庭会议、一起玩游戏以及边开车边交谈了？

电子产品可以是娱乐工具，并提供信息，当有意识的运用时，还能帮助孩子发展很多可用于其它方面的技能。然而过度使用会造成严重的问题。你可以通过决定自己怎么做，保持和善而坚定，并让孩子参与制定健康的使用电子产品的准则，来消除你孩子的战争。

二、建  议

  1. 给年龄小的孩子有限制的选择。

    例如，你可以看一集或两集电视节目，你自己选择。

    你可以玩半个小时游戏或看半个小时电视。

    你可以在晚饭前或饭后看半个小时电视。

    你每天可以有两个小时的屏幕时间。你可以根据自己的选择确定怎么分配，我会看看是否适合我。

2 . 在孩子的房间不要放电视机。要和年纪小的孩子一起坐下来看电视，而不是只审核你不喜欢的节目；要和孩子谈谈他们所看到的节目内容；他们喜欢其中的什么；以及是怎样认为的 ？当出现暴力场景是要关掉电视。

3 . 要和你的孩子讨论播放的广告，并与他们一起探讨广告在宣扬什么。

4 . 决定你要做什么以及你不做什么！如果你不想让自己的孩子花太多时间看电视或者玩电脑游戏，那就不要买这些东西，如果孩子不得不自己挣钱买，他们就会做一些除了紧盯屏幕之外的事情。

三、预防问题的发生

1 . 注意你自己的行为，如果你过多的看电视或者过度使用其他电子产品，你就无法说服孩子相信看太多电视或过度使用电子产品对他们不好。相反，如果你过着一种平衡的生活，就能为教孩子过一种平衡的生活打下坚实的基础。

2 . 也许有一些电视节目，你不希望自己的孩子看，因此你要负责制定出看电视的原则。随着孩子逐渐长大，需要让他们参与这种原则的制定，你需要定出所有有关屏幕时间以及其它电子产品使用的准则，直到孩子的年龄足以参与进来，帮助你一起制定。

3 . 要使用家庭会议来讨论电子产品的使用，要和孩子坐在一起，帮助他们事先计划好本周想看的电视节目，要一起确定可以有多少时间使用其它电子产品。确定一个你也在场的观看时间。

4 . 要帮助孩子列出一份他们喜爱的活动的清单，以便他们无聊时能够找一些其它事情做，而不只是打开电视或玩电子游戏。

5 . 要和孩子谈谈电视和视频游戏会上瘾，让他们知道你为什么担心，并希望限制他们看电视和玩视频游戏。

6 . 要让孩子知道，他们需要确定一种轮换着玩视频游戏或选择要看的电视频道的方法，如果他们为此争吵，要么就关掉游戏机或电视，并让他们知道可以呆一会儿，再试一次，要么就由你来决定，直到他们想出每个人都接受的轮换办法。

7 . 可以试着每周或每个月安排一天时间，全家人都不看电视或使用其他电子设备，看看家人能够从这些体验中学到什么？

8 . 要记住除了电子产品之外，任何活动都有可能让人上瘾，所以任何活动都不能过火，要知道兴趣和上瘾之间的区别。

四、孩子们能够学到的生活技能

孩子们能学会如何事先计划并考虑对电视游戏和其它电子产品的使用，而不是养成不加选择的使用的习惯。孩子们会形成不乱用的习惯，这有助于他们处理潜在的其它物质滥用问题。

本节养育要点

  在吃饭时要关掉电视或其它电子设备和孩子们聊天。

  当你不在家监督的时候，不要期望孩子们能够遵守电子设备的使用约定。如果你认为他们严重违反了约定，可以切断电视电源，并没收其他电子产品。

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致 家 长 朋 友：

真正的爱，需要投入和奉献，

需要付出全部的智慧和力量。

要使爱的对象得到成长，

就必须付出足够多的努力，

不然爱的愿望就会落空。

唯有真正的投入和奉献，

才能实现爱的有效方式。