莫让生气成为一种自找苦吃的惩罚。

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心情是一种生活的调味料。心情的好坏，会

直接影响一个人生活的品质。

在一个人心情好的时候，看待周围的人群，

周围的风景，都会是新奇美好的。就算是看

到乌云满天，人潮拥挤，也不会心生厌烦。

相反，在一个人心情坏的时候，看到周围的

人群，周围的风景，都会变得糟糕透顶。就

算是看到繁华盛开，明媚阳光，也会立刻烦

躁不安，想与整个世界为敌，决战到底。

我是一个典型的水瓶座。有些脾气古怪，尖

酸刻薄。心情好起来的时候可以畅所欲言，

放声大笑；心情坏的时候可以沉默不语，与

一意孤行。有时候，一件小事，一句话语，

不称心如意，就会刻在心里，有时候完全掌

控不了自己的情绪。可是，醒悟过来才发

现，只有自己在那里计较在意。而且，自己

生气的毫无意义，只是一种变相的惩罚自

己。

（一）要有耐心

所以，不想无缘无故的因为生气而破坏了周

围的氛围情绪。可以尝试一下拥有耐心，在

每次即将生气动怒的时候提前做一个深呼

吸。想想人生没有那么多值得用生气来挥霍

的时刻。诗人顾城曾说过：“有些路看起来很

近，可是走起来却很远的，缺少耐心的人永

远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦

想。”面对眼前的现实，我们无法预料未来到

底会发生什么？是困惑？是磨难？是欢喜？

还是幸福？一切的一切，都不容猜测，就像

拉西拉姆•多多说的：“人生中出现的一切，

都无法拥有，只能经历。”

我们的人生，只有经历过后，才能尝出其中

的酸甜苦辣，才会真切地感受到自己所谓的

喜怒哀乐到底值不值得。人生的另一半，梦

想。我们所有的人都一直渴望有朝一日距离

自己的梦想更进一步，获得成功。但是，经

历过后，才知过程的艰辛痛苦。要是，一味

地生气，苦闷，又怎么能解决问题呢？拥有

耐心，实则是一种遇事淡然处之的态度。凡

事三思而后行，也说的是这个道理。急性子

的人往往容易后悔，人们常说：“如果……就

好了。假如……就不会了。要是我……就可以

了……”可是，人生没有那么多的“如果”、“假

如”、“要是”，因为世上并没有后悔药可以弥

补我们犯下的过错和失误。要想少一次犯错

误的机会，就要有多一次耐心处世的领悟。

（二）改变性格

我常常把心情变化挂在脸上，周围的人看到

我都以为我经常不开心，不快乐。可他们哪

里知道，我只是有时候那样罢了。性格如

此，一时，难以改变。可是，却常常带来麻

烦。老师看到我一贯的冷漠的表情，以为我

对他讲课没兴趣，不好好听讲学习。同学看

到我一脸不高兴，以为我又在发神经，都不

打算搭理我。爸妈看到我，常常说我冷酷无

情，对他们冷漠没有感情。我的独特个性，

在周围人眼里是那么特立独行。

我想说，我一直在努力改变自己的性格，努

力控制好自己的情绪。我不可以改变环境，

当然，我就得学会改变自己来适应周围的环

境，适应周围的人和事情。我曾经每天抽空

读书练字，努力营造一个良好安静的氛围的

同时，学会安静内心，不浮不躁。没有那么

多的空闲烦扰，自然不会心烦气躁。打造一

个好的心情，平静丰盈的内心，迎接美好的

一天，努力拥有一个灿烂的时光回忆。

（三）充实自我

赫尔曼•黑塞曾说过：“对每一个人而言，真

正的职责只有一个：找到自我。然后在心中

坚守一生，全心全意，永不止息。”我想，找

到自我的一个最好的方式就是学会充实自

我。无论是读书写字，还是弹琴唱曲，每一

个人都可以身处其中，学会尝试。从中找到

喜欢有意的事，增加一项自己的擅长之处。

同时，可以从中结实一群志同道合的伙伴，

广交朋友，何乐而不为呢？我从小不善言

辞，可是我喜欢用笔写出自己的内心独白，

心情感想。也常常向学校的征文比赛投稿，

意不在获奖，而在于练笔。当然，获得一定

的名次可以给自己增添一份信心，也会得到

一些老师朋友的认可。让自己不再默默无

闻，一无所长。勇于尝试，在充实自我中提

升自信，收获一份份幸福和快乐！

莫让生气成为一种自找苦吃的惩罚，拥有一

颗如水般丰盈的内心，容纳百川胸怀，包罗

万千景象。

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