我是报喜鸟哇
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夜跑之后

风景格外美丽

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850米同时4分47秒，如果按照50米10秒来算，800米4分37秒，及格分钟数是4分32秒，所以还要加油啊，每天进步5秒中。

现在耳机里放的是许嵩的《全球变冷》

“每个人都害怕被看出内心的脆弱”


夜跑之后_第1张图片
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夜跑之后_第2张图片
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50米及格 10.2

800米及格4’32’’

仰卧起坐及格27个

跑步最累的时候，你是愿意承受这种痛苦还是每天碌碌无为的痛苦

我愿意这种真实的痛苦，至少它能让我感受到，清晰地感受到

跑步吧 每天。

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