患手足口的宝宝因为嘴巴喉咙疼痛，也很难受。家长们肯定都不愿意看到，所以，我们最需要的，就是最好防护，让我们的宝宝远离手足口！
今天的分享，部分摘自我们益百分特邀的台湾朱洧仪中医师（小儿推拿师）和我们的总经销商文珊医生（她是汕头某三甲医院的主治医师，中医硕士，有“送子圣手”之称）的分享，以及国家卫生健康委员会办公厅制定的《手足口病诊疗指南（2018 年版）》。
一、认识手足口
手足口病（Hand foot and mouth disease，HFMD）是由肠道病毒（Enterovirus，EV）感染引起的一种儿童常见传染病，婴幼儿和儿童普遍易感，以 5 岁以下儿童为主。
手足口病是全球性疾病，我国各地全年均有发生，发病率为37.01/10万～205.06/10万，近年报告病死率在6.46/10万～51.00/10万之间。
手足口属于传染性疾病，具有传染源，传播途径和易感人群三大要素。
预防当然也从这三者入手，切断任何一环节，都不会致病
先看传染源
患儿和隐性感染者为主要传染源，手足口病隐性感染率高。肠道病毒适合在湿、热的环境下生存，可通过感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液等广泛传播。
传播途径
密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染；还可通过呼吸道飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。
易感人群
婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。
发病机制那些我们就不讲了，我们不是医生，不需要这么专业。
二、手足口的辨别
先看手足口的临床表现
第1期（出疹期） 主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。也正因为皮损在手足口多见，病名而此而来。
就是刚刚我们图片看到的那个样子，看着挺恐怖，但此期属于手足口病普通型，绝大多数在此期痊愈。
我们普通家长要做到的就是在第一期时正确辨别，后面几期都需要医生来诊治了。
治疗方面我们也不讲了，交给医生，我们要做的，是识别，预防，接下来我们重点就来讲预防
三、手足口的预防
前面提到了，手足口属于传染性疾病，具有传染源，传播途径和易感人群三大要素。预防当然也从这三者入手，切断任何一环节，都不会致病。
最重要的，还是提高孩子免疫力，也就是从易感人群入手。
为什么有些人会得病有些人不会啊？就是跟免疫力有关系的。其实，一般身体状况良好的孩子，是不容易患手足口的，手足口最喜欢侵袭那些体质差的宝宝了。
怎么提高孩子抵抗力呢?
总结最重要的两点，就是：管住嘴，迈开腿。
1管住嘴，是指合理喂养。中医一直强调，小儿防病，七分喂养，三分调理。
2迈开腿，就是让孩子多运动。不过小宝宝大多好动，每天都停不下来，运动量应该是够的。
3，注意婴幼儿的营养、休息，手足口大多是由肠道病毒感染引起，而益生菌在改善肠道菌群平衡的同时也增强了肠道自身的防御机制，适当补充益生菌，维持肠道健康，在提高抵抗力，预防手足口病时也可以起到不可忽视的作用。
看看我们朱洧仪中医师给出中医防护四大招
都是很实用的哈，平时坚持给宝宝捏脊，摩腹，推脾经这些，都是对提高宝宝抵抗力很有帮助的。里面讲到的消积，后面我们会有一个专门讲积食的专题。
接下来，讲非常关键的就是切断传播途径
首先，保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。
勤洗手，不要让儿童喝生水，吃生冷食物。饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、外理粪便后均要洗手；
注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
手足口病流行期间千万不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；避免接触患病儿童，做好隔离；
第三，接种疫苗也是一种预防措施
EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄～5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，鼓励在12月龄前完成接种。
以上，就是我们今晚关于手足口防护的知识，感谢大家的时间
祝愿我们的宝宝都健康快乐，远离手足口。
