别让“稀缺”束缚了你的生活

图片来自网络

经济学告诉我们，商品一直是稀缺的。为此，生产者提供更多制造，消费者努力提升购买能力。但是，有一种稀缺比商品稀缺隐秘且可怕，这就是塞德希尔·穆来纳森《稀缺》中所说心态稀缺，可能将你困在当下的魔咒。

稀缺心态，就是在心理上认为时间、金钱或物质严重不足而导致焦虑、担忧等。

当然，这个心态并不总是不好，比如作为第一生产力的deadline就充分利用这一因素而增加了问题完成的效率。然而，如果经常因为工作、生活等陷入稀缺心态，却会产生很多危害。

1. 稀缺会导致管窥效应

面对稀缺，我们就更倾向于把注意力集中在最需要关注的事儿上面，这么一来，我们往往会忽视那些真正重要的事情。比如，美国的消防员80%都是死在了去火场的路上，因为没有系安全带，在急转弯的时候被甩出车外殉职的，多么令人惋惜！比如，因为工作任务多而中断每天跑步，在这个稀缺状态下，就会做出损害长期价值的决定。

2. 稀缺会导致借用

稀缺会导致一个人习惯性地透支未来的资源，长期来看，借用会让一个人更加匮乏。比如，裸条时间等以及拖延症等。

3. 稀缺会导致没有余闲

余闲就是我们剩余下来的、没有利用上的时间和空间。穷人为什么感觉生活特别累，是因为权衡的思维过程太多，导致没有余闲。双十一、618各个购物节，多少人在各个平台、店家精挑细选、彻夜刷屏，忙碌劳累，只为省一点点自认为十分稀缺的金钱。

4. 稀缺会引发带宽的不足

带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。我们平时最多只能关注七件事，如果超过了七件事就会引起带宽负担。带宽不足还会引起认知能力的下降。

稀缺心态危害如此之多，如何避免呢？书中介绍了一下方法。

1. 节约带宽

减少日常生活中需要做决定的琐事，不要为了省钱去浪费大把的时间，不要老想着自己缺的东西，把注意力放在真正值得的事情上。其实就是节省注意力。

2. 留有余闲

金钱上再穷也要留一小部分出来投资，可以定期储蓄，也可以投资在学习上，提高自己的技能和认知水平。时间上再紧张也不要透支未来的时间，时刻要记得未来还有未来的事情要做。每个系统都要留一点裕量才能更好运转，人也一样。

3. 设置提醒

通过设置提醒把重要的事情拉回到视野当中，避免忽视重要但不紧急的事情。

也许生活没有想象中那么艰难，愿你将心态丰盈，过上一个从容、优雅的生活。