人生｜怎样成为一个高手？

高手，看起来云淡风轻，但每每出手都正中下怀，偏偏又毫不费劲。

我们都想成为这样的高手，那么有没有什么方法呢？

刚听完罗辑思维183期《怎样成为一个高手》，记录下一些心得。

怎样才能成为一个高手？

要成为高手，方法很简单，只有四个字：刻意练习。

这是什么意思呢？

一、练习：有套路地重复练习

练习有两个问题特别重要，一是练什么，二是怎么练。

练什么呢？练套路。一类套路是那些前人已经总结好的行动指南，也就是所谓的“经验”，它经过千百次的实践，我们只需要跟着做就行，比如“怎么做销售”。还有一类套路是“概念”，可以理解为名词，它们是知识最基础的内容，比如学编程，就需要理解编程里的代码含义。

那么我们该怎么练？答案是没有捷径，重复练。要想做厨师，必须洗两年菜、切两年菜，这才让你靠近炉灶区域。想成为领舞，就要持续不断地旋转、跳跃 、我闭着眼 。

还是那句话：你必须很努力，才能看起来毫不费力。

二、刻意：持续地做自己不擅长的事，即脱离舒适区

学习永远是痛苦的、不舒服的，这很像那句“使我痛苦者，必使我强大”。

舒适区会让人沉迷，但它就像个泥潭，一旦停止不动，就再也无法脱离。

脱离舒适区的过程，就是脱离泥潭的过程，它必定痛苦，但能让你重获新生。

就像健身。当我们的身体适应一个重量后，就再也难有进步，因为我们的肌肉产生了记忆，大脑也开始偷懒。这时候如果想继续提高，就必须脱离舒适区，挑战更大的重量——这很痛苦，它让你龇牙咧嘴，又酸又累，但此时恰是肌肉快速增长的时期。

三、道理我都懂，该怎么做呢？

“刻意练习”这四个字我是这么理解的：首先要通过前人经验和自己的学习，先了解最基本的知识点，重复练习这个知识点，然后再连接第二个知识点，直到把所有知识构建成一个知识网络与结构。

比如我现在写的这篇文章，就是在我看了那期视频后马上写下来的，边纪录接收的讯息，边把它们和我已有的知识做串联。这篇文章写完，这些知识也就是我的了。

不过视频中最让我心惊的一句话是：真正在学习的永远只有一小部分人。

希望自己时刻警醒，不要沉迷舒适区，要勇敢跳出来。

最后附上本期节目：

怎么样成为一个高手 183

罗蘑菇的「精良灵魂」文集：

我来到这个世界，不是为了把生命赖在床上

她在40岁时选择更换人生跑道，现在49岁洒脱又自由

少年，你有选择生活的权利，也请承担接受结果的责任