演讲带来的蜕变

点滴积累，巨大蜕变

从小就性格内向，不敢当众讲话，一直持续着这样的状态。依旧记得在高三有一次班主任让我们上台“宣誓”，那时的我，站在台上，双腿发抖，面红耳赤，根本不敢看讲台下面的同学，只顾对着讲话稿快速读过……

直到进入大学，才算改变了这一状态。那时，碰到了一个和我的行为相比，简直就是一个天上，一个地下的室友。第一次上课，他在课堂上就异常活跃——多次上台回答老师的问题。他就坐在我旁边，他的行为使得我目瞪口呆，同时，也在脑子里幻想“我要是能这样该多棒”……之后每次上课我都会和他坐在一起，这让我慢慢好像就没有了对“公众讲话”的恐惧。走路脊背挺直了，和人交流也更加自信了。

大一时，在部门的新老干事见面会上，当时有两百多人在场，到了“自我介绍”的环节，所有人都异常安静，你看看我，我看看你，这时候，我“竟然”一下子站起来走到了讲台上。第一个上台讲话，面对着两百多人我居然没有害怕，虽然有些紧张，却也说的还不错，也得到了各位部长的表扬。我知道这次敢上台，很大程度上是因为那个在课堂上非常活跃的室友的影响。

就这样，我不再那么害怕当众讲话，我开始喜欢上了演讲。于是，我会主动寻找当众讲话的机会，参加演讲比赛，班级内部的演讲也会积极参与。而且，因为每次上台前，都会做充足的准备；每次演讲完，我也会做及时总结，使得我的演讲能力“越来越好”，我对演讲就越来越有兴趣，进入了良性循环。

大学将近两年的时光，因为主动参与各种当众讲话的机会，回过头去发现，我的演讲水平也上了一个台阶。根据别人的反馈，以及对自身演讲水平的评估，得出自身在演讲上的进阶：

-最开始，每次讲话还是会很紧张。讲话时的表情是严肃、呆板；

-现在，最开始讲话会紧张，不过能够淡定应对。讲话轻松、随和，幽默自然，内容也很丰富。

因为演讲，使得我完成了一次蜕变。我们的部长说，看到我讲话，就看到了我身上发生的巨大改变；同学说，你就像变了一个人一样，不再像以前那样呆板、严肃，现在讲话非常幽默，你的演讲水平也越来越好；我说，感谢那个课堂上活跃的室友，感谢我自己的积极主动。

现在，我开始每天练习60秒语音，这个过程我看到了自己的笨拙，也会去接受它，相信只要用正确的方法不断练习，口才就会越来越好，也会给我带来很多意想不到的好运。对了，毕竟还有一群优秀的人和我一起练习呢！怕啥。

总结一下：

1.多和拥有这项技能的人相处。他们会改变你对这项技能的看法；

2.主动刻意练习，让自己对这项技能产生兴趣。有了兴趣，你就会更想去做这件事。做这件事的时候，你也会更加认真；

3.多创造打磨这项技能的机会，学会适应恐惧。随着刻意练习次数增加，慢慢就会熟悉它，就不会那么恐惧。而且，你会感知到技能水平的提升，产生更强的练习兴趣，就会进入良性循环。