童瞳眼科教你克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长

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童瞳眼科教你克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长

​​全国范围内已经开始放暑假，每年这个时候是孩子视力变化的重灾区 ，虽然没有了繁重的学习用眼压力，看似会对眼睛有很好的放松，但实际情况是，电子产品的增多，孩子在暑假里看电视，玩手机，跟着大人熬夜等，不可避免的让儿童眼视力受到损伤，儿童一旦近视，一般不可逆转，且会以每年加深50度到75度的速度发展，若得不到合理的控制，成年后可能会是一名高度近视患者。

除了一部分孩子受遗传因素影响，大部分情况下，如果孩子在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。

首先家长不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间。比如孩子如果盯着电子屏幕或看书学习等近距离用眼超过40分钟，可以督促孩子应休息10分钟，远眺，休息眨眨眼，养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。

童瞳眼科为您制定4个儿童防近视方法1.保持正确的看电视距离和角度。2.保证持续时间不超过45分钟。3.保证间隔时间至少十分钟。4.十分钟内看五米以外的目标。

儿童应该多参加户外活动，研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系。

如果孩子近视增长过快，还可以考虑验配角膜塑形镜。它具有两大明显优势，一是控制近视度数增长，二是晚上佩戴，白天拥有裸眼视力。据统计，角膜塑形镜减缓近视增长效率达50%-90%，远远优于普通框架眼镜，由于能提高视觉品质，有效解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，因此被公认为是控制近视发展的有效手段之一。

不过，角膜塑形镜的验配需要到正规眼科医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行，推荐到郑州童瞳眼科医院，它是一家儿童眼康复专科医院，郑州一附院的近视儿童都会在童瞳眼科进行最终的视力康复，因为童瞳眼科做的是康复，而其它医院做的只是预防，所以童瞳眼科会让你的孩子过完一个快乐的暑假。