黄世琴的周检视(8.21-8.27)

八大关注:

健康:善待自己,身体是革命的本钱;

1. 早睡早起:早睡打乱,早起3天;

2. 健康饮食:素食汤3天,晚餐七分饱;

3. 健康运动:晨跑7天38公里,面膜2次,NOW冥想2次;

家庭生活:生命中最开心的是陪伴

1、本周在美国陪伴儿子,每天照顾儿子的起居饮食;

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自制面疙瘩

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2、与女儿微信交流2次

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课中活动小开心

子恬暑假班同学合影

工作:本周采取微信交流

社交:

1、与小云同学相聚吃美国餐;

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2、每天与易效能同学分享、朋友互动、相互鼓励、支持

3、张老师见面一次

4、与蔡会长见面一次

5、去教会一次

6、儿子学校顾问老师约见

7、教练部落青蛙打卡7/7

效能:回顾与反思

1、参加教练内训及教练晨会,并写感悟发教练群

2、本周在美国,因时间差与国内交流事情等早睡早起做的有点乱;

3、做PPT作业花的时间比较多;

4、写周检视时间有拖延;

5、本周参与170班级教练支持,对锦囊内容还不熟悉,加强学习;

阅读和学习:学无止境

1.、喜马拉雅中的漫步人生

2、姜浩添同学群的朗读练习

3、做PPT作业(因练得少,有一个锦囊花了5个小时,后续加强练习)

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4、参加周二和周四的教练晨会,2次以上的170教练交流会;周五下午PPT小组会议;周六早上参加170期班会(排麦大臣),周六下午参加PPT班会(时间郎);

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感恩:爱与被爱的温暖

感恩老牛住家的用心分析轩民的学习情况

感恩室友的陪伴

感恩黄世花组长的PPT班会主持

感恩林剑教练对于170班教练团队的付出

感恩170班教练团的陪伴

感恩杭鹤教练对于教练团的付出

感恩小云同学的陪伴

【2017.8.28--9.3一周的大青蛙】

健康 :早睡早起、爱非坚持的晨跑目标30公里

家庭:以家人喜欢的方式来爱家人,以聆听为主

工作:微信交流

生活:继续过极简生活(60/90天内不购买衣服)、断舍离

学习:

1) 每周2篇发布,

2) PPT练习完成作业;

3) 亲子班周检视;

4) 自己周检视;

5) 在下周五之前用项目的形式列出看书计划;

6)请教李婕教练的用讲故事的方式分享引领他人

7)开始使用思维导图做听书笔记;

小确幸分享一下:

1.在美国期间每天有室友陪伴,外出基本由室友专车服务,每天晚上有室友陪跑;

2.参加林剑教练带领的170班级教练团队收获满满

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黄世琴向宇宙下订单正能量习惯养成100天

第8天

我很健康,

我很快乐,

我很富足,

我是圆满富足的,

我是因,世界是果,

我是这个世界上最智慧的人!

我有资格拥有这个世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上发生!

今天是充满奇迹的一天,最美好的一天!

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运!(很多遍)

我敞开自己,享受世界上最美好的情感!

我敞开自己,感受世界上最美好的呈现和创造!

我愿意改变,我愿意丢弃过去所有不恰当的信条!

我愿意经由我,把世上最美好的爱与能量传递出去!

对不起!请原谅! 谢谢你!我爱你!

黄世琴朗读在洛杉矶

2017年8月 28号

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