泽阳9
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30/70小自班，能早睡也是竞争力

睡眠其实就是一种竞争力

“如果真的那么在意成功，就不该牺牲睡眠，睡得好自然就能帮助你改善健康，思虑清晰、情绪平稳，做好的决策。”

小月结

我从12.20开始记录睡眠，12前睡的有7-8次，11:30前睡的2-3次，近1点睡的8次。

这个月（1.16）努力提升到 12点前，到8次。12:30前睡，7次。

30/70小自班，能早睡也是竞争力_第1张图片
20170115睡眠时长

昨晚跟杭州的小伙伴白栎同学见面聊天，初次见一起到约的民宿，因为晚还邀请了一起住，正好也是有房间可以住。我们跟QQ，三个人晚上12点吃了一个9寸的披萨，味道不坏，连吃三块。早上又一起早餐，很开心从线上到线下，面对面聊天成为朋友。

最近对线上线下体会挺多，有时我所认为的用户未必真的如此，有很多没想到的地方，比如单身女生蛮多的，准妈妈有几个，这都很特别。毕竟我们也不是刻意就想这样子的，这些成长的小伙伴让人钦佩也让人感动。

30/70小自班，能早睡也是竞争力_第2张图片
2017.1面基的旅程，感恩成长的伙伴们

谢谢你的成长，这激励了我，看到很多人的好，尤其熟悉的朋友的好，比如肖爷、溪、不死君、zoe、Janet、小自童鞋、法秀、法明等等。

晚安咯

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