学习感悟(七)

    连续七天的学习，不知不觉到了尾声，昨天黄老师布置的复盘作业，我还没有完成，看到朋友们一个个精心准备，我心里忐忑不安，哎呀，几位老师的教导怎么又抛到脑后，自己赶快给自己赋能，赶快回想，用文字列个提纲再说。

一、教师积极心态

积极自我～积极情绪～积极关系～积极自我

积极情绪+消极情绪

正确认识情绪，积极情绪可以让人更快乐，更幸福，消极情绪可以转化为成长的动力。

二、个体心理护理

我说你听～我做你看～你做做看

匹配～倾听～镜映～赋能

我爱我自己，我接纳自己，我欣赏我自己，我相信我自己会越来越好。

三件法宝，手电筒，拐杖，灯塔。

负能量倒出来  关注、尊重、看见事实、看见情感。

三、积极心理课

课程三个步骤：热身～主题～总结

拉动身体线和情感线，有目标，重在感悟。

玩中学，学中玩，(总结，反思，再提高)。

    在复盘交流时，大家积极参与，让我记忆最深的是孙老师的三件事，看到背后的事或者问题，或者情绪，不辩解，正确面对。轮到我们小组，我按照刚才的提纲，谈了自己的真实感受，我觉得又一次突破自己，敢于面对自己，不再困惑，不再犹豫，我的团队给了我力量，感谢他们！

  复盘之后，黄老师进行了总结，并给我们讲授了最后一节课～《幸福班级建设》，一个班级的金字塔模型～爱心文化是灵魂～和谐结构是支柱～快乐成长是她的阶梯。在一个班级里一定有爱和规则。随后让我们自己设计，交流，获取更多的经验。

  下午是我们的结业典礼，爱玩的牛健老师又让我们从班级活动中体验到了幸福和快乐，任振华老师给我们每个人留下了美好的记忆，看到每个人脸上洋溢着幸福的笑容，这七天的幸福体验课程真正让我们感受到了属于自己的快乐和幸福。

  感谢心护师！感谢导师和助教的陪伴！感谢为此默默付出的爱心人士！感谢我们身边的每一个人，更感谢各级领导的关心和支持！因为有他们，我们的生活才更加美好！更加幸福！