在家隔离，让我拉近了和女明星的距离
最近一段时间，大家普遍宅到发霉，颓废度日。连“靠脸吃饭”的女明星也不注意形象管理了。
前几天小花陈钰琪发了个 VLOG，她在视频中说，最近在家 经常不洗脸 。要不是营业拍视频，估计还会这样下去。▼
另一个宅到弃疗的，是有着“美妆博主”之称的林允。从她的拍照姿势能看出，这匹小野马已经宅到魔性，很想出去玩了。▼
她还提醒粉丝，别问为什么不露脸...... 原因当然是 没洗 。▼
身为超模的奚梦瑶，已经宅到不记得怎么化妆，拿着刷子竟不知如何下手了......▼
比起自我吐槽，被爹妈嫌弃才是最惨的。 沈梦辰自曝安心在家待着，老爸却一脸严肃地让她 化个妆吧 ，真是亲爸没错了！▼
一向精致的女明星都开始不修边幅，普通人的真实状态就更加惨烈了...... 姐的同事熊仔懒得洗脸、护肤、收拾屋子，天天躺在被窝里，被家人吐槽邋里邋遢。
Cuijin 在家不梳头、不洗脸，一套睡衣穿好几天，从早到晚手机不离身，零食、水果端到床上吃，躺到快“手脚退化”，成为山顶洞人指日可待。
Fuyu 小姐姐自从春节放假以来，每天启动不洗脸、不梳头、不画眉模式。再加上每天看疫情情况，心情也跟着焦虑，整夜整夜睡不好......
一天不洗脸，顶多被老妈嫌弃； 三、四天不洗脸、不洗头、不洗澡，你就会感觉到每一个细胞都在抗议。 首先是 脸部肌肤问题 。无论干皮、油皮，连续几天不洗头、不洗脸，后果就是肤色暗沉、油腻、黑头多，油脂堵塞毛孔后，必然引起闭口和痘痘。 熊仔 作为干痘肌，几天没洗脸的后果是，头皮和 T 区能刮下二两油，额头和下巴大概有 30 个闭口！所以不要觉得干皮不洗脸没关系，量变到质变，只是时间关系。
如果你本身肤色比较深，可以脑补一下沈梦辰式又黑又亮的脸......▼
再加上熬夜、睡不好，通常脸色蜡黄、暗沉，黑眼圈和眼袋也出来了，感觉老了 3 岁。
其次，长时间焦虑、上火， 后背也容易长痘 ，身上 爆干皮 、 “蛇纹”明显 。
最后，平时大吃大喝，还不爱动弹的人， 普遍存在便秘问题 ，人也容易上火。
眼看着陆续开始复工，很多人临出门前，才担心自己的状态可能差到见不了人。 所以，if 姐来江湖救急，给大家分享一个全身 SPA，清理掉邋遢、疲态、倦容状态，让你干净利索地上班～
步骤一
「面部去角质+润养肌肤」 长时间不洗脸，皮肤表面堆积一层厚厚的油脂，容易变成草莓鼻； 脸色也显得暗沉、泛黄、油腻； 甚至还会长闭口和痘痘。
如果用粉底遮盖，你就会看到满脸浮粉，纹理粗糙。 所以 让皮肤回春的第一步就是去角质 ！
说起去角质，姐的同事们各有各的路子，大家普遍都会用泥膜、撕拉面膜，偶尔也会去美容院做小气泡项目。
从清洁力度来说，大家公认 小气泡会比自己在家用面膜清洁的更干净，而且保持的更久 。但是估计最近一两个月，美容院都不能营业了。就算他们营业，我们也不敢去啊......
今天，if 姐给大家推荐一个家用小气泡仪器，用它去完角质，再敷一层涂抹面膜，谁也看不出你三天没洗脸！
铛铛～这台仪器就是卡戴珊同款的 PMD 微晶钻石磨皮机 。 先听听买手 Fuyu的选款理由吧：
最爱理由 2： 卡戴珊同款，明星、网红都在用
这台美容仪，用起来超级方便， 全脸只需 3 分钟，局部使用（如鼻翼处）只需要 1 分钟左右。
美容编辑说，“ 有了 PMD，很少去美容院了，不仅帮我节约了一大笔银子，折腾在路上的时间也省了呢 ！”
这台仪器搭配 4 种颜色的磨砂盘，如果你初次上手，一定要从 白色测试磨砂盘 用起，因为它适合极其敏感肌肤，等皮肤适应了再考虑换其他磨砂盘。
PS：一个磨砂盘可以用 4 次左右，当你感觉在脸上没有摩擦感了，就说明该换头了！
手法要匀速向上提拉 ，从下巴提拉到下颌角，从法令纹提拉到太阳穴。
PMD 机身只有一个 ON/OFF 开关键，傻瓜式用法，难度低。新手小白用也无压力！使用后，把透明的头和磨砂盘拆下来用水清洗，机身的部分用纸巾擦拭即可。
如果你被痘痘、闭口困扰； 油脂分泌旺盛，黑头、白头多； 有定期去美容院做小气泡项目的习惯。 不如试试这台“家用小气泡”，更方便，效果也不打折扣～
普通版 PMD 原价 1598元，姐为宝宝们争取到 999 元 的优惠， 限时 1 天 哦！
升级版PMD 原价 1998 元，今天买只要 1200 元 ，同样 限时 1 天 ～ （升级版可以控制吸力速度，让速度更慢）
PMD 质保一年，机器有问题可以保修。今天买，还额外 赠送两套价值 158 元的磨砂盘 ，总共有316 元的赠品，不要太划算～
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做完 PMD，敷面膜的吸收率相当于平时的 20 倍。 所以姐会趁热打铁，赶紧敷一个 EDB 超级面膜 润养肌肤～
买手 Fuyu对 EDB 超级面膜的评价是：
这款面膜是编辑小姐姐最爱，也是 ifer 评测中高频出现的爆款单品。
爆款理由 1：专为敏感肌研制，细致毛孔肉眼可见
EviDenS de Beaute 这个抗衰老品牌， 是丈夫专为敏感肌的妻子研发的 ，初心包含满满的爱， 薄皮、敏皮闭眼买 ！
面膜的核心成分是三重胶原蛋白和氨基酸，可以 恢复弹性，延缓衰老 。 此外，里面还含有一种叫QaI 的复合成分，能 温和修复肌肤细胞 。
用一次就能感觉T 区、下巴这种出油重灾区变得 嫩滑 ，两颊 毛孔也缩小了 ，更加细腻。▼
肌肤 白了一个色度 。▼
出门急救 ，用它准没错。▼
面膜 敷上的瞬间， 有种特别强的清凉感 ，姐的同事熊仔说，平时的偏头痛都有所舒缓。
疲惫时在沙发上躺 20 分钟，闭上眼睛， 放松、清凉、舒适 ，是一款能让肌肤和头脑迅速回血的宝贝。
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步骤二
「给身体去角质+补水 」 如果你的肌肤像蒙上一层薄纱的一样，暗淡无光； 如果你用身体乳按摩很久都油腻腻的，经常搓泥； 甚至一脱裤子，皮屑满天飞； 多半是该去角质啦！
小飒说完，姐还蛮心动的，拿回家试用了一下， 体验感可以说是「近期最佳」 。
亲测优势 1 ： 去角质效果好， 用完纹理变细腻
这款磨砂膏，全身上下涂一遍，沉积的死皮、角质、灰尘都能被带走。
清水冲掉后，明显感觉 肌肤亮了一个 level ，尤其是手肘、膝盖、臀部等容易暗沉的地方，变得白皙干净了。
亲测优势 2
：
延展性无敌，也不会划痛肌肤
磨砂膏的质地像果冻，又像冰沙， 凉凉的一触即溶 。没有其它磨砂膏卡皮、刺痛、难推开的尴尬。
延展性好到什么地步？ 挖硬币大小，不用掺水就能从手背涂到到上臂！ 而且很好洗干净，一点都不假滑。
亲测优势 3 ： 纯天然成分， 孕妇可用
这款磨砂膏，核心成分是棉籽油 （棉花油） ， 除了能去角质，减少油脂分泌，疏通毛孔，对肌肤还有很好的养护作用 。
Omega 6 、 Omega 9 、 甾醇 和维他命 E，可以滋润保湿，增强肌肤弹性，抗氧化，促进新陈代谢。
if 姐的小助理评测时，左手用棉花籽啫喱膏按摩后洗净，和右手做对比，触感上可以感觉到使用过的左手， 摸起来滑滑的，又软又嫩 。
用一段时间发现： 后背的痘痘、痘印都减少了很多 。简直是沐浴 SPA 必不可少的好物。 原价 329 元 ，if 姐为大家申请限时一天的优惠， 只需 279 元 ～
洗澡不积极？一定是因为没用这款宝藏磨砂膏！
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步骤三
「身体排毒，“嗯嗯”通畅 」 面子和肌肤问题都搞定了，肠道问题也要及时解决。针对便秘，买手 ICE 给宝宝们选了一款益生菌饮料。
先来听听她对这款产品的评价吧～
长期被便秘困扰的同事听到，赶紧申请试喝。
喝完半盒，她表示 自己多年光进不出的“貔貅体质”发生转变，便便也很有规律，特别畅快 ～
出于对效果如此明显的好奇，她做了下功课，发现这个产品原来这么厉害！
厉害之处 1：行业标杆，德国拜耳、美国强生，都在他家采购乳酸菌
科汉森在 1874 年就开始研究菌种，至今已经有 140多年历史，专业性杠杠的，拥有美国、德国、中国等国家的认证资质。
全球 45%的益生菌及衍生产品，都来自丹麦科汉森提供，可以说是龙头老大的地位了！
厉害之处 2：解决一系列肠道问题，医学临床认证有效
这款产品，不只能缓解便秘，对 腹泻、腹胀、消化不良、厌食上火、口臭 也有缓解作用。
姐的同事看到，这款产品得到很多 三甲医院医生 的 认可。▼
这依靠于分子最小、活性和战斗力超强的动物双歧杆菌 bb-12 成分与菊粉联合起效，让菌株能够顺利到达肠胃，解决肠道一系列问题。
PS：动物双歧杆菌 bb-12，是科汉森自己发现并申请专利的菌株，在丹麦、瑞典和波兰等国家，被作为医药品使用。
科汉森专家
厉害之处 3：国家计生委认证，幼儿都可以吃
很多人吃益生菌，除了在意效果，还担心会不会刺激肠道，有没有副作用等等。
市面上的益生菌产品鱼龙混杂，不好说。但这款科汉森的益生菌，核心成分动物双歧杆菌 bb-12， 2011 年就得到中国卫健委的认可 ，十分靠谱。
如果你是久坐、少动的上班族； 爱吃油腻、辛辣食物，肠胃不通畅； 孕期出现便秘的情况； 想要有一个规律的排便，让肠道更加通畅，那么一定要试试这款益生菌。
具体的吃法也很有讲究，甚至决定效果，宝宝们注意了！
if 姐的同事每次饭后 30 分钟后喝，这是因为饭后胃酸浓度降低，有利于活菌顺利达到肠道，发挥作用。
还有一个重点：大家切记用凉水冲泡，不能用热水，以免活菌被杀死，就白喝啦。
为了保证效果，冲泡的水量越少越好，直接把粉倒进嘴里吃更好。
这款益生菌外包装设计的很方便，每天喝一条，基本喝10 天左右，就能感觉到肠胃变化，还会发生一些反应，比如 放屁和便便次数增多 ，这都是正常的，后面会越来越规律。
益生菌再好，也有禁忌人群和搭配：
这款益生菌受疫情影响，推迟复工时间。不过可以提前做预售，3 月初陆续发货。最近饮食不规律、肠胃不舒服，长期便秘的人，快给自己安排上吧！
购买益生菌，点击下方小程序▼
最后 if 姐想说，无论在家怎么宅、怎么颓废，出门见老板、同事、客户前，还是要注意形象管理，从头到脚、从内到外来一套深层清洁！
自身状态好，做事更加从容自信～
文末分享一个客服小哥哥日常工作的彩蛋～
if 种草机的服务有口皆碑，还记得之前 if 种草机小程序有一款咸鱼巧克力。因为巧克力外包装和咸鱼一模一样，非常逼真。用户买回去，被家人当成真的咸鱼，当垃圾给扔了...... 于是，客服小哥哥免费给用户重发一单，予以安慰。
这样的客服小哥哥，你不想撩一下吗？
撩一下，进入 if 种草机▼
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她还提醒粉丝，别问为什么不露脸...... 原因当然是 没洗 。▼
身为超模的奚梦瑶，已经宅到不记得怎么化妆，拿着刷子竟不知如何下手了......▼
比起自我吐槽，被爹妈嫌弃才是最惨的。 沈梦辰自曝安心在家待着，老爸却一脸严肃地让她 化个妆吧 ，真是亲爸没错了！▼
一向精致的女明星都开始不修边幅，普通人的真实状态就更加惨烈了...... 姐的同事熊仔懒得洗脸、护肤、收拾屋子，天天躺在被窝里，被家人吐槽邋里邋遢。
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一天不洗脸，顶多被老妈嫌弃； 三、四天不洗脸、不洗头、不洗澡，你就会感觉到每一个细胞都在抗议。 首先是 脸部肌肤问题 。无论干皮、油皮，连续几天不洗头、不洗脸，后果就是肤色暗沉、油腻、黑头多，油脂堵塞毛孔后，必然引起闭口和痘痘。 熊仔 作为干痘肌，几天没洗脸的后果是，头皮和 T 区能刮下二两油，额头和下巴大概有 30 个闭口！所以不要觉得干皮不洗脸没关系，量变到质变，只是时间关系。
如果你本身肤色比较深，可以脑补一下沈梦辰式又黑又亮的脸......▼
再加上熬夜、睡不好，通常脸色蜡黄、暗沉，黑眼圈和眼袋也出来了，感觉老了 3 岁。
其次，长时间焦虑、上火， 后背也容易长痘 ，身上 爆干皮 、 “蛇纹”明显 。
最后，平时大吃大喝，还不爱动弹的人， 普遍存在便秘问题 ，人也容易上火。
眼看着陆续开始复工，很多人临出门前，才担心自己的状态可能差到见不了人。 所以，if 姐来江湖救急，给大家分享一个全身 SPA，清理掉邋遢、疲态、倦容状态，让你干净利索地上班～
步骤一
「面部去角质+润养肌肤」 长时间不洗脸，皮肤表面堆积一层厚厚的油脂，容易变成草莓鼻； 脸色也显得暗沉、泛黄、油腻； 甚至还会长闭口和痘痘。
如果用粉底遮盖，你就会看到满脸浮粉，纹理粗糙。 所以 让皮肤回春的第一步就是去角质 ！
说起去角质，姐的同事们各有各的路子，大家普遍都会用泥膜、撕拉面膜，偶尔也会去美容院做小气泡项目。
从清洁力度来说，大家公认 小气泡会比自己在家用面膜清洁的更干净，而且保持的更久 。但是估计最近一两个月，美容院都不能营业了。就算他们营业，我们也不敢去啊......
今天，if 姐给大家推荐一个家用小气泡仪器，用它去完角质，再敷一层涂抹面膜，谁也看不出你三天没洗脸！
铛铛～这台仪器就是卡戴珊同款的 PMD 微晶钻石磨皮机 。 先听听买手 Fuyu的选款理由吧：
“ PMD 磨砂盘是医用级氧化铝材质，真空密闭的微晶吸头，可以在滑动过程中清理皮肤老废角质和黑头，通过微晶磨皮刺激表皮胶原再生，增加后续护肤品吸收。
皮肤整体变得更光滑平整，对浅表皱纹和轻微的凹凸不平十分有效，一定要规律的坚持使用哦～”
这款 PMD 也是美容编辑最爱的仪器之一，看着油乎乎的脏东西被吸出来，心里别提多爽。
最爱理由 1：小吸盘吸完的皮肤，光滑如水煮蛋
PMD 微晶钻石磨皮机的原理是，利用钻石晶体「氧化铝微晶」+针孔吸力装置，轻轻的在皮肤上移动，吸走角质、死皮和油脂栓。
做完 PMD 之后，皮肤会进行自我修复，从而更加细腻平滑，效果可以参考一键磨皮功能。
跟传统的脸部磨砂膏相比，它的强度更大，效果更明显，同时又确保了安全性和精准度。去掉老废死皮的同时，激活皮肤自我修复的机制，促进细胞代谢。
最爱理由 2： 卡戴珊同款，明星、网红都在用
卡戴珊也分享过她最喜欢的美容仪之一就是 PMD，“对于被太阳晒伤、有痘痘疤痕和其他皮肤瑕疵的人，微晶磨皮技术都可以很好的修复护理”。
我喜欢在春天和夏天做这种修复护理，PMD 可以把你表面老化和死去的角质、细胞清理干净，让你的皮肤重现光滑和亮泽。
这台美容仪，用起来超级方便， 全脸只需 3 分钟，局部使用（如鼻翼处）只需要 1 分钟左右。
美容编辑说，“ 有了 PMD，很少去美容院了，不仅帮我节约了一大笔银子，折腾在路上的时间也省了呢 ！”
这台仪器搭配 4 种颜色的磨砂盘，如果你初次上手，一定要从 白色测试磨砂盘 用起，因为它适合极其敏感肌肤，等皮肤适应了再考虑换其他磨砂盘。
灰色磨砂盘适合较为敏感的薄皮； 蓝色磨砂盘适合没受损伤的敏皮； 绿色磨砂盘是强度磨皮，适合城墙皮或者大油田。
PS：一个磨砂盘可以用 4 次左右，当你感觉在脸上没有摩擦感了，就说明该换头了！
手法要匀速向上提拉 ，从下巴提拉到下颌角，从法令纹提拉到太阳穴。
如果是局部长痘，比如下巴上有小颗粒，抿嘴让下巴皮肤伸展，左右吸几下，类似抛光的感觉。
PMD 机身只有一个 ON/OFF 开关键，傻瓜式用法，难度低。新手小白用也无压力！使用后，把透明的头和磨砂盘拆下来用水清洗，机身的部分用纸巾擦拭即可。
如果你被痘痘、闭口困扰； 油脂分泌旺盛，黑头、白头多； 有定期去美容院做小气泡项目的习惯。 不如试试这台“家用小气泡”，更方便，效果也不打折扣～
普通版 PMD 原价 1598元，姐为宝宝们争取到 999 元 的优惠， 限时 1 天 哦！
升级版PMD 原价 1998 元，今天买只要 1200 元 ，同样 限时 1 天 ～ （升级版可以控制吸力速度，让速度更慢）
PMD 质保一年，机器有问题可以保修。今天买，还额外 赠送两套价值 158 元的磨砂盘 ，总共有316 元的赠品，不要太划算～
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做完 PMD，敷面膜的吸收率相当于平时的 20 倍。 所以姐会趁热打铁，赶紧敷一个 EDB 超级面膜 润养肌肤～
买手 Fuyu对 EDB 超级面膜的评价是：
这款面膜是编辑小姐姐最爱，也是 ifer 评测中高频出现的爆款单品。
爆款理由 1：专为敏感肌研制，细致毛孔肉眼可见
EviDenS de Beaute 这个抗衰老品牌， 是丈夫专为敏感肌的妻子研发的 ，初心包含满满的爱， 薄皮、敏皮闭眼买 ！
面膜的核心成分是三重胶原蛋白和氨基酸，可以 恢复弹性，延缓衰老 。 此外，里面还含有一种叫QaI 的复合成分，能 温和修复肌肤细胞 。
用一次就能感觉T 区、下巴这种出油重灾区变得 嫩滑 ，两颊 毛孔也缩小了 ，更加细腻。▼
肌肤 白了一个色度 。▼
出门急救 ，用它准没错。▼
爆款理由 2：上脸冰冰凉凉，体验感超好
面膜 敷上的瞬间， 有种特别强的清凉感 ，姐的同事熊仔说，平时的偏头痛都有所舒缓。
疲惫时在沙发上躺 20 分钟，闭上眼睛， 放松、清凉、舒适 ，是一款能让肌肤和头脑迅速回血的宝贝。
购买EDB 面膜，点击下方小程序▼
步骤二
「给身体去角质+补水 」 如果你的肌肤像蒙上一层薄纱的一样，暗淡无光； 如果你用身体乳按摩很久都油腻腻的，经常搓泥； 甚至一脱裤子，皮屑满天飞； 多半是该去角质啦！
“之所以选这款磨砂膏，是因为我看中了里面不含人工添加的磨砂糖和磨砂盐，不会因为太过用力而划伤皮肤。
磨砂膏里还有水果颗粒，是天然蔓越莓的籽和杏核籽。用这款磨砂颗粒‘打磨‘过的皮肤会变得极其光滑，我用完以后，都要爱上自己滑溜溜的皮肤了。
这款磨砂还有加分项：用过磨砂之后，再冲水会产生泡沫，所以省去沐浴液也是可以的哦～”
小飒说完，姐还蛮心动的，拿回家试用了一下， 体验感可以说是「近期最佳」 。
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这款磨砂膏，全身上下涂一遍，沉积的死皮、角质、灰尘都能被带走。
清水冲掉后，明显感觉 肌肤亮了一个 level ，尤其是手肘、膝盖、臀部等容易暗沉的地方，变得白皙干净了。
亲测优势 2
：
延展性无敌，也不会划痛肌肤
磨砂膏的质地像果冻，又像冰沙， 凉凉的一触即溶 。没有其它磨砂膏卡皮、刺痛、难推开的尴尬。
延展性好到什么地步？ 挖硬币大小，不用掺水就能从手背涂到到上臂！ 而且很好洗干净，一点都不假滑。
亲测优势 3 ： 纯天然成分， 孕妇可用
这款磨砂膏，核心成分是棉籽油 （棉花油） ， 除了能去角质，减少油脂分泌，疏通毛孔，对肌肤还有很好的养护作用 。
Omega 6 、 Omega 9 、 甾醇 和维他命 E，可以滋润保湿，增强肌肤弹性，抗氧化，促进新陈代谢。
if 姐的小助理评测时，左手用棉花籽啫喱膏按摩后洗净，和右手做对比，触感上可以感觉到使用过的左手， 摸起来滑滑的，又软又嫩 。
用一段时间发现： 后背的痘痘、痘印都减少了很多 。简直是沐浴 SPA 必不可少的好物。 原价 329 元 ，if 姐为大家申请限时一天的优惠， 只需 279 元 ～
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「身体排毒，“嗯嗯”通畅 」 面子和肌肤问题都搞定了，肠道问题也要及时解决。针对便秘，买手 ICE 给宝宝们选了一款益生菌饮料。
先来听听她对这款产品的评价吧～
“ if 种草机原先有一款 ifer 超爱的益生菌产品，但由于品牌不生产了，大家就‘断粮’了，为了 ifer，也为了受便秘困扰的自己，我对比很多益生菌，最后选择这款！
市面上的益生菌多是菌种，而这款是菌株，效果更好，更容易达到肠道。而且味道甜甜的，不会难以下咽。每天喝一袋，排毒养颜，脸上痘痘都变少了。”
长期被便秘困扰的同事听到，赶紧申请试喝。
喝完半盒，她表示 自己多年光进不出的“貔貅体质”发生转变，便便也很有规律，特别畅快 ～
出于对效果如此明显的好奇，她做了下功课，发现这个产品原来这么厉害！
厉害之处 1：行业标杆，德国拜耳、美国强生，都在他家采购乳酸菌
科汉森在 1874 年就开始研究菌种，至今已经有 140多年历史，专业性杠杠的，拥有美国、德国、中国等国家的认证资质。
全球 45%的益生菌及衍生产品，都来自丹麦科汉森提供，可以说是龙头老大的地位了！
厉害之处 2：解决一系列肠道问题，医学临床认证有效
这款产品，不只能缓解便秘，对 腹泻、腹胀、消化不良、厌食上火、口臭 也有缓解作用。
姐的同事看到，这款产品得到很多 三甲医院医生 的 认可。▼
这依靠于分子最小、活性和战斗力超强的动物双歧杆菌 bb-12 成分与菊粉联合起效，让菌株能够顺利到达肠胃，解决肠道一系列问题。
PS：动物双歧杆菌 bb-12，是科汉森自己发现并申请专利的菌株，在丹麦、瑞典和波兰等国家，被作为医药品使用。
科汉森专家
厉害之处 3：国家计生委认证，幼儿都可以吃
很多人吃益生菌，除了在意效果，还担心会不会刺激肠道，有没有副作用等等。
市面上的益生菌产品鱼龙混杂，不好说。但这款科汉森的益生菌，核心成分动物双歧杆菌 bb-12， 2011 年就得到中国卫健委的认可 ，十分靠谱。
如果你是久坐、少动的上班族； 爱吃油腻、辛辣食物，肠胃不通畅； 孕期出现便秘的情况； 想要有一个规律的排便，让肠道更加通畅，那么一定要试试这款益生菌。
具体的吃法也很有讲究，甚至决定效果，宝宝们注意了！
if 姐的同事每次饭后 30 分钟后喝，这是因为饭后胃酸浓度降低，有利于活菌顺利达到肠道，发挥作用。
还有一个重点：大家切记用凉水冲泡，不能用热水，以免活菌被杀死，就白喝啦。
为了保证效果，冲泡的水量越少越好，直接把粉倒进嘴里吃更好。
这款益生菌外包装设计的很方便，每天喝一条，基本喝10 天左右，就能感觉到肠胃变化，还会发生一些反应，比如 放屁和便便次数增多 ，这都是正常的，后面会越来越规律。
益生菌再好，也有禁忌人群和搭配：
3 岁以下的婴幼儿不宜食用； 避免和抗生素一起服用，因为抗生素不仅会杀死有害菌，也会杀死益生菌，导致肠道菌群不平衡。
这款益生菌受疫情影响，推迟复工时间。不过可以提前做预售，3 月初陆续发货。最近饮食不规律、肠胃不舒服，长期便秘的人，快给自己安排上吧！
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最后 if 姐想说，无论在家怎么宅、怎么颓废，出门见老板、同事、客户前，还是要注意形象管理，从头到脚、从内到外来一套深层清洁！
自身状态好，做事更加从容自信～
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