读完成甲的《好好学习：个人知识管理精进指南》，不禁深深为作者思想之深邃广博而折服。
书中，成甲最为推崇的成长路径就是反思，而他用来反思的工具则是：自省日记。
我想，一定有很多人跟我一样，把自省日记写成了流水账，对自我认知的提升并没有任何卵用。所以今天我想借书中所学来探讨几个问题：
1、为什么要记录自省日记
2、为什么坚持记录这么难？
3、为什么很多人记了，却没有明显的提升？
4、成甲的方法是什么？
1、为什么要记录自省日记
未经检视的人生，不值得活。
曾国藩用日记记录自己每天的一言一行，哪怕是梦中举止失当，都要记出。这使他的德行、智慧与日俱增，几乎成就“儒家最后一位圣人”。
柳传志作为中国的“商界教父”，最重视的方法论就是“复盘”，说白了就是反躬自省、总结回顾的一整套系统。
而《好好说话》的作者成甲，则通过反思自己，在30出头的年纪就练就了“直达事物本质”的强大思考力，在生活、事业的方方面面都达到一个常人难以企及的高度。
每天进步1%，靠的不是幻想，而是需要我们反复咀嚼一天的得失、经验、体悟。想要成为一个很厉害的人？——也许要从自省日记开始哦！
2、为什么坚持记日记这么难？
为了成为一个更好的自己，花时间自省，在所不惜。
就好比我们每天吃的米饭之所以如此美味可口，是因为事先用筛子滤掉了大米中的砂砾啊。
可是为什么很多朋友记一段时间就放弃了呢？
1，请告诉自己：我不做掺杂了沙子的大米。
2，想办法腾出时间。比如说睡觉前少看一集电视？
3，自省时出现高质量的思考，可以摘抄一段发到朋友圈，收获足够的“正反馈”刺激。
4，不要妄想一口吃成个大胖子。先记录“简单版本”的日记1、2个月（费时间较少），逐步增加内容到成甲一样详实、深刻、有指导意义的“高级版本”。
3、为什么记了却没有明显的提升？
很多问题，当你写下来，就已经解决了一半。
如果你没有提高，第一个原因可能是你没有目标。
请相信我，如果一个人没有目标，不仅是自省日记写不好，甚至任何事情都做不好。
就像是蒙着眼睛走路，却想要快速到达。一个立志创一番事业的年轻人，每天做的事情却是看小说打游戏，你觉得他的成功率有多大？
其次，很多人的自省根本没有指导自己的行动。
写自省日记是为了帮助我们进行高质量的反思，用高效的方法去践行。如果记成流水账，岂不是自己欺骗自己？
不过很多人，就是靠骗自己才活下来的吧。他们明知行动和愿望背道而驰，却妄想未来有一天结果会变好；他们明知方法很简单，却总是浅尝辄止，无法形成积累；他们明知自己很多方面都是菜鸟，却麻痹自己说“你是最棒的！”
忠实自己，是改变发生的第一步啊。
4、成甲的方法是什么？
目标-计划-行动，这三项有一项缺失，都很难产生好的结果。
所以成甲的日记无非是：
1，目标导向。一切围绕长期目标、短期目标来思考和践行（这里强调一下：自省日记的体系，要和目标管理的方法结合在一起。不先做完“前置任务”，这个主线任务压根别想完成。）
2，行动检查。一天又过完了，你为自己的目标做了什么？效果怎么样？好在哪里，不好在哪里？明天如何改进？
3，形成原则。经过多次实践之后，是否总结出究竟什么该做，什么不该做，为什么？把这些规范形成必须遵守的原则，在下一次的“行动检查”中要逐项检查各项原则是否践行到位。
文/刘慕青城文
（我是军哥，笔名刘慕青城。阳明心学践行者，原创作者，擅长忘记，喜爱孤独。希望和志同道合的朋友一起过坚持学习、没有假期、永不退休、奋斗到上天堂前一天的生活∩_∩…）
附录参考：我的日记
【日记】2017.2.21 周二 （3月1日回顾）
一、今日目标回顾
1。读【好好学习】。关键收获是重塑了自省机制。以后看新闻、看公众号的、瞎学的情况要病案，用更多的时间自省。【高质量的注意力投放在哪里，哪里才会有提高！】
2。完成新环境协议。wps右侧“备份”功能可以找回编辑时丢失的文件。
3。完成招商方案拆分，给了方总，李美女。帮着同事，开开玩笑，共同进步，氛围挺好的。
二、人际关系回顾
1。丽青帮我发牛牛小视频到朋友圈。和点赞的朋友聊了下，包括里熙，weibo，同学们，刘丽婷老师【给关注自己的人最及时的反馈，这样朋友会越来越多】
2。和彭哥聊天。挺开心，他的股份退了，明天发湘图招商方案给他
3。和小丽聊天。沟通了协作方向，愉快的建立了合作氛围。给她安利了很多好微课，她说很佩服军哥。
4。和周奔通话：周奔坚持跑步，说上课驾轻就熟，计划下半年跳出，继续公培或者转企业培训。
5。请胡萍帮忙买奶粉。
三、能者为师，败者为师
1。xm银行卡之事办的不妥：就差我和小路，应该和我们单独说。
2。今天没有和郭姐汇报。虽然没有什么工作，还是多多主动汇报，多互动。
3。突然想起来公众号：我在“更新迭代”方面做得不够好，应该记录怎样互动，怎样取标题，怎样做活动，怎样云话题。
4。要事第一：小丹承担了地图快滴的工作，小丽愿意帮我做公众号文章排版设计，解放了很多时间啊！
四、时间效率：关流量做事、滴答、皇室、和家人约定大块时间
1。关流量：晚上写自省日记时才做到关流量，其余时间被微信、公众号、短信、皇室打扰甚多。白天浪费了很多时间！极为不妥！！
五、概念输入回顾
投资：年轻时投资自己，将获得数十倍的回报。投资理财，顶多100%。所以：1，年轻时投资学习成长；2，年轻时模拟投资学习技术；3，如果除去学习投入仍有剩余，就开始理财！
六、习惯回顾
1、每天输入：读书/微课/公众号/李笑来/好好说话
2、每天输出：自省日记/微信群分享/写作/微课
3、每天习惯：早起/拉伸/冥想/认识5位陌生人
4、每天练习：手绘/PPT/记忆术/罗胖+美文演讲训练/导图
5、每天交友：每天认识5位新朋友
6、每天回顾：回顾之前日记、周记、月总结、季度总结、年度总结、3年总结
7、【必修】：早起，写作，演讲，拉伸，日记
（早起：失败。早上迟到，挤公交累死了。切记6点早起。如果不能，那么就一上午不打游戏。如果不能，那么就练习一小时PPT。）
七、检查：是否要写周/月/季/年总结、回顾总结/往期日记
否：本周末写周/月总结
八、检查回顾：周/月/季/年目标计划完成情况
九、检查回顾：是否有不符合下面【检查清单】的思想行为
1，懒惰。看新闻、看书、睡觉、不早起。军哥，你没有时间偷懒，时间不等人。快点成长起来吧！
2，活在未来：很多计划都拖延了，而没有优先“重要而不紧急”的事情。
---------【附录：检查清单】-----------------
今天的行动是否遵循以下原则？
【一定要在某个领域——赢！！】
一旦你开始赢，哪怕过去看不起你的人脉，够不着的资源都愿意和你合作，你合作的空间反而越来越大。
【永远选择最难的那个选择】这是改变命运的唯一办法，这是让自己突破、把困难转化为潜力的唯一办法！
【原则】
1，物欲：摒除隐藏在自己人性深处的弱点（虚荣、比较心、分别心、急功近利、情绪化、色欲）！！
2，以终为始，逆向推演：一件事情还没开始已经知道结局，还有什么可紧张的？
3，换算思维：舍弃前端利益，重点投入布局，关注终局结果，如果不懂得换算思维，钱永远不够用！所以就总是患得患失，舍不得花钱打广告，舍不得送礼，舍不得用小礼物讨得女友或者老婆欢心，在朋友面前也大气不起来，信息越来越闭塞，路子越来越窄。
4，每天都要思考未来，然后按照未来的样子生活
5，养成“赚不到钱就难受”的习惯。
【游戏化：从工作中找到乐趣】xdite
我自己的所谓的学习、工作进化，为什么如此沉浸在这个世界里，充满激情？我的做法不就是：
1，为自己设立短期目标。学习技能不能是盲目地随便学习，同时学习，而是「为用而学」或「学了马上用」，并且要订一个确切的里程碑，做出一个显然的小成果；
2，为这个小成果订立了一个具体的成果数字，比如说多少笔订单，生成多少利润，涨了多少观众；
3，重复使用这个组合技，下次使用另外一个小变化版本，去了解威力输出的差异；
4，遇到困难时，主动去看书或问老师，为自己设立迷惘时的有效教学引导。
【我的专业技能和通用技能】
-营销（策划、创意、文案、销售、运营、创业项目）
-技能（管理、沟通、演讲、领导、人脉、写作、手绘、记忆术）
【长期战略规划】
1，做对的事——“特立独行且正确”
-站在5-10年的“终局”判断当下，现在就开始活在未来
-市场需求存在，扬长避短，行动协同
2，把事情做对——“执行5连环”
-明确目标：聚焦核心目标，行动协同促进
-赋予意义：必须做的事情，赋予多重重大意义
-目标分解：量化、拆解、化大为小、化整为零
-可视可感：利用工具随时掌控进度，获得精准反馈
-设里程碑：具体化、可实现、达成后复盘总结
3，做得足够多——“流程法”
-凡是重复性的工作，必须罗列、穷尽全部环节
-请教高人、主题阅读、找到“成功案例”和“优秀模板”，编辑各环节标准化操作流程
-按照规范动作实操若干次，迅速熟悉流程
-研究问题，刻意训练提升薄弱环节（易犯错、效率低）
-总结原理，把经验分享给其他人，获得反馈（必须清晰、准确、及时的获取信息：哪里对、哪里不对；哪些有用、哪些没用）
4，刻意练习——“模仿”
-寻找模仿对象（大师）：找到行业内或领域内的杰出人物或者在你希望成长领域中有一定成就的人。
-研究模仿对象（大师）：对模仿对象（大师）的人生经历、成功经历、作品等进行分析研究。
-步骤分解：对目标任务进行步骤分解，制定致力于改进技能的训练计划，并制定提高与进步的清晰目标。
-复制：通过对模仿对象（大师）的作品研究，努力从记忆或行为上复制它。
-对比and找差：将复制品与大师原作品进行对比，发现其中的差别。
-纠正：对找到的差别进行纠正，修改不对的地方。
-导师：你可以为自己找一位优秀的导师，因为他可以辅助你制定目标计划并及时给予你练习中的反馈，指导你进行正确的动作。