01 余生很贵，不能浪费
央视曝光的A4纸视屏火了，看完后让人有种想哭的冲动。
视屏中说，如果人的一生平均寿命是75年，那么人生不到三万天，仅有900个月。
画一个30*30的表格，我们的人生用一张A4纸就能概括。
每过一个月，就把一个小格子涂色，你的人生就会在这张A4纸上显出来。
试着画画你人生的A4纸吧，看看剩下的空白还有多少？
我把这个视屏发给办公室的小年轻，出于好奇，他很快建了一个excle表格，然后开始画自己的人生，画完后沉默良久。
他说：怎么会是这样？好想哭呀，怎么会是这样？自己还没结婚没生娃，原本觉得还有大把大把的时间可以挥霍，但是A4纸的一小半已经过完了，突然感觉后背凉飕飕的。
我画下自己四十岁人生的A4纸，端详良久，泪眼婆娑，时间都去哪儿了？还没好好感受年轻就老了，还没好好体会美好，生命就所剩无几了。
而我还有那么多事情没有做，还有那么多地方没有去，还有那么多好书没来得及看，还有那么多未知的体验还未体验……
生命来来往往，来日并不方长，看着人生的A4纸，我写下八个字：余生很贵，不能浪费。
02 起舞你的生命
尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
认识一位姐姐，年近五旬，做了大半辈子的家庭主妇，陪伴孩子读书，照顾年迈的公婆公爹，她所有的日常都围绕一日三餐；她最大的活动半径是家、超市；她最常见的穿着是碎花衬衣平底鞋，她说，她的生理年龄是50岁，心里年龄是80岁……
两年前，一个偶然的机会她加入城市跑团，她喜欢上了跑步，和跑友们一起，身着粉色运动衣，从傍晚跑到太阳落山，夜幕降临；从人群熙攘跑到零散无人，寂静如水；她用脚步丈量这个城市的角角落落……
她看见江水涨涨跌跌；她发现四季不败的花儿；她弹跳起来可以够到垂柳的枝条…..她说，运动鞋好有弹力呀，队友说，是你有活力…..
她越来越有信心，一不小心参加了多个城市的半程马拉松，最近积极备战全马，她说，感觉自己一点也不像50岁，她说感觉有使不完的劲。
朋友圈里，她和跑友们一起庆祝胜利的笑颜扑面而来，她们碰杯的啤酒溅起香浓的酒花……
真心为姐姐感到高兴！让生命生动起来，丰富起来，饱满起来，而不是眼里只有柴米油盐酱醋茶，长久地困在饭碗里，或者困在感情里。
每一个不曾起舞的日子，是心不曾起舞，是梦想不曾起舞，是人生不曾起舞。每一个不曾起舞都是虚度光阴，庸碌无为。
03 践行你的梦想
还记得你的新年心愿清单吗?看看有多少不曾践行，有多少中途放弃？很多事情拖拖拉拉，最终不了了之，很多梦想，一再推迟，最后变成了空想。
我和朋友年初约定，她学好一口流利的英语，我写够80万文字。秋天来了，我们彼此交流了一下进展情况，她只背完了A—C开头的单词，而我只写了20万字，我们再次嘱咐对方：加强执行力，执行力，克服拖延症！余生很贵，请别浪费。
默默是那种减了肥堪比整容的年轻小伙，每次动员他减肥，每次约他跑步，他就一句：我要佛系减肥。大半年过了，发现他比之前更肥了。
请不要在该流汗奋斗的年纪佛系地活着，请不要在该浪骚贱的年纪端庄地活着。
同事小李，一流大学毕业，体制内，家境不错，按说他的人生就是按部就班地过舒服日子，但是小李很拼，将业余时间排的满满的。从小体质不太好，他自学中医，为强身健体；他认为心理学实用，就报了心理学辅导班，下班后提个面包开车赶去上课，风雨无阻。
我问他何苦这么拼，他说，20岁不曾疯狂，30岁就已经失去了疯狂的欲望；30岁不去奋斗，40岁就已经失去了奋斗的能力。
总是今日复明日，转瞬间，一个十年又一个十年，最后留给自己的只是一个怅然若失，又无力回天的老年。所以，每一天的生活都要好好过。
活一日，就当有一日的精彩，就像舞者陶然起舞，在人生的舞台上呈现属于自己的最优雅的姿态，即使平凡如你我，也不至于辜负生命的美好。
每一天，起舞你的眼睛，起舞你的耳朵，起舞你的思想，起舞你的灵魂，才能起舞你的人生。
04 远离消耗你的人和事
一位曾经的同事约我喝茶，他至少约过我十次，我很忙，一直未能赴约，他各种嘲讽我，说那么忙呀，还不是为了钱。话不投机，但我还是笑笑未反驳。
前几天，给单位办完事，已经下午四点，不需要再回单位，我就想着了却一桩心愿，于是给那位一直约我叙旧的杨同志说，我今天下午有时间。
在一间中式的茶楼里，几杯红茶下肚，杨同志向我打听我朋友的隐私，我说不方便透露，杨同志就各种发誓，说他人品怎样的过硬，即使知道了也不会告诉任何人；
我再次拒绝，我说对不起，早知这样，我就不来喝这茶了，如果随便出卖朋友，那我成什么人了？
经过这样三五个回合，杨同志烦躁极了，坐下又起身，起身又坐下，脸已经愤怒到涨红变形，说亏我们同事那么多年，我如此不信任他。
我再次拒绝，杨同志啪一声把手机扔我面前说，自己看，某领导都很信任他，一年以前还给他发过信息，我怎么就如此不信任他。
杨同志暴跳如雷，感觉请我喝茶但没得到自己想要的信息，心里很不爽，我要求结束茶局。杨同志去买了单。
回家的路上，我问杨同志，今天的茶应该100多吧，看环境还可以。
杨同志恶狠狠地说：才100多，228好不好！你就把那点秘密烂你肚子里吧，半毛钱不值……
我被气到想跟他大吵一架，我从微信给他转了228元过去。回家和女儿谈起下午的事情，说着说着我哭了。
女儿说，至于吗？素质这么差一个人能把你气成这样，我说我不是气这个人，我是生自己的气，这样一个人我居然在他身上浪费了2小时，太不值得了。2小时，我可以干多少事情呀。
2小时，我可以看完一部美剧让我满足；读完一本书让我满足；学会一点新知识让我满足；做任何一件我想做的事让我满足，但是我居然把2小时花到那样的一个人身上！
远离戾气，远离抱怨，远离看不惯，远离容不下，远离一切负面的，消耗你的人和事，和一切健康快乐在一起，余生很贵，请别浪费。
05 遇见生命的美好
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。这句话告诫我们，生活需要我们有时间观念、有付出、有蜕变，而最高艺术的生活是尽力使每一天都过好。
2018已然过去四分之三，让我们伴着秋风的催促，翩然起舞吧，趁腿脚还好，趁耳聪目明，趁双臂健壮，去吧，去遇见美好，让每一天都起舞的日子，你的人生注定熠熠生辉。