这是2019年的第一场读书会，正好在内观课程之后，我把海报上的签名增加了一个后缀：闻慧.思慧.修慧。正如佛陀所教导的，在智慧的层面，我们太多人花精力在闻和思上，但是修呢？没有捷径，就是简单的道理重复做，今年罗胖的跨年演讲也第二次引用了这个公式，就是牛逼的公式=正确的事情乘以重复的次数，后者越大，结果越大。而佛陀用一个修字，道出了真谛。
当然开年的第一场读书会要热热闹闹的，都是有手帐的伙伴，也知道大家还不清晰视觉九宫格怎么完成，于是利用身边的资源为每一个人打印了2019年梦想，作为送给大家的新年礼物。
今天的大合影里除了常客，多了一个广西姑娘和一个帅小伙，帅小伙和太太这次是第二次同频参加读书会，我真心祝福他们，能接触故事疗愈的场域，一份时间，两颗心灵的碰撞，拉近彼此的距离。而广西姑娘则是方糖年会后的忠实参与者，碰巧住在离我很近的地方，真是缘分，而且她的感受力特别好，是个特别善良的姑娘，会后我见到她的老公，两人坐在一起都是手牵手的，那份甜蜜和互相支持真的让人很感动，真的，真的。接触到正能量的人是我最开心的事情，相信他们会把美好的感觉传播给更多的人。
摆放红花卡，我开始觉知到主人的需求，这次放的位置偏一些，方便主人行动。以前也知道会有影响，但是今天的主动性更强了，考虑别人的需求放在第一位，是我要修炼的。
今天准备的暖心茶，好好喝。枣片、枸杞、桂圆。在内观的时候每天都有姜汤，现在也习惯在家里做。一个字：暖。用心生活，用心款待自己。
今天是丽丽妈先到的，发现了好吃的，以前茶歇时都没怎么动，今天觉得阿胶糕也好吃，果脯也好吃，整个人很放松，特别可爱，她的大女儿明年夏天就要出国了，我感觉她已经提前放飞自我了，哈哈。其实还早，还有两个女儿等着呢。拍了张她享受美食的自拍照，没放上来，但是她的快乐是溢于言表，这里很放松，这里像家一样。
静心冥想用了冉冉老师推荐的高频音乐《Mind's Eye》，当我听到振动的人声时，我想起内观老师说到，有些人通过念诵特别的经文，会通过声音引起身体同频振动，产生特别宁静专注的效果。当然，内观时是不需要念诵的，这是后话。
因为还有伙伴在路上，我把轮流朗读提前了，这章其实是对故事思维有一个深度的解构，早上6点钟整理摘要的时候，觉得特别有感觉，我脑子里就飘过五个字：故事性思维。我们来看看书里都说了什么吧：
叙事的问话：
很多很多年以后，你会怎么把这段故事，讲给你的孙女听？
我用问话，创造了一个她很容易想象得出的未来时空。
这个奶奶说，她的领悟是什么？
很多时候，生命不过是需要几个好问题。如同清风，会带你练习，尽管有险阻颠簸，却终达云层的最深处。
如果你是孙女，听完奶奶的故事，你觉得，这个奶奶她值不值得从勇气中获得幸福，走完这一生？
看向未来，一个充满希望的故事，就可以带给人的心灵最美的祝福。
这，就是故事性的思维。
人真的会被一个好故事点燃生命中沉睡的勇敢与坚定。一个好故事，比一万句口号都管用。记住，用故事性的思维，而不是道理性、抽象性的思维。
他认真回顾每次旅行前与妈妈的故事，发现——原来，四十几岁的他和十几岁时的他，处理这件事的方式没什么两样。
特意放了张帅哥读书的照片，除了他是现场唯一的男性之外，还有个很重要的原因是他读到的部分是关于蜡烛的使用手册，这部分原来是我在方糖年会上准备的环节，虽然当时没有实现，现在有了现场试验的机会。
碰巧我在现场找到一个用过的蜡烛，可以看到中间有个大坑，灯芯已经烧尽了，但是周围其实还有很多没有使用到。正如书中说的那样，其实就算是蜡烛也值得用心对待的，那么怎么才算用心对待呢？
我拿出年会上发的香薰蜡烛，可以看到灯芯露出的长度很长，正确的做法是用剪刀剪到只剩5-8毫米，然后第一次点燃就要持续2/3个小时再熄灭，而且熄灭的时候不要吹，要用专门的钩子把灯芯浸入蜡油中熄灭。而我们今天用的蜡烛设计很巧妙，被放在一个玻璃蛋壳里，只要把另一半蛋壳盖上，氧气用光就会熄灭，好贴心。如果蜡烛首次燃烧的时间没有超过2/3小时，就会像上面的蜡烛一样，在中间形成一个小范围的记忆区，以后就在这个范围内纵深燃烧，造成浪费。
看到蜡烛燃烧的火光，想着蜡烛的使用方法，再联系到生命的使用方法，我读了书中的几个生命使用手册案例，回想下我们自己，或者我们的家人和孩子，我们是否真的知道生命的使用手册，恐怕没有几个人考虑过吧，就按照社会的主流价值观活着吧。然而，与蜡烛不同的是，每个人的使用手册都是不同的，天生就带着独特的气质，怎么统一呢？一旦用统一的方式要求，就会有各种各样的别扭，各种各样的“记忆区”，尤其是童年期的使用不当，就好像蜡烛第一次被点燃，那个记忆就一直藏在意识深处，框定了生命探索的边界，直到走到生命的尽头，可能很多值得探索的潜能都被浪费了，生命的质感并没有充分彰显，可惜了，可惜了。你可曾记得儿时的梦想和第一次探索激情出现的时刻？后来呢？发生了什么故事。。。
点燃蜡烛，我们来一段自由书写：亲爱的宝贝，你喜欢被怎样对待？我要如何爱你，你才能感受到？
我开始感觉是想要传递资讯给别人，告诉别人他之前不知道的，但对他又是很重要的。他听到了，然后很受用，觉得有收获，谢谢我，我从他的成长中得到滋养。但进一步想是因为我渴望被看到，自己有很高的情感需求，所以亲人不理我，不回应，我就很受伤，我喜欢被对待，是能看见我，肯定我，我的能量就会高，我就更有动力做到更好，或者更愿意沟通，否则就封闭自己。原来我的沟通是如此不畅，不舒服的感觉。我需要被及时看见，反馈。我主动性不强，人际敏感度不高，我更希望别人主动看到我，这样我的愧疚会少，我就不会积累更多不理解。回顾以往都是沟通问题，笑脸少，难接近，闷头做，不解释。我都希望别人理解自己，希望被多多关爱，被温暖，被提醒。我是缺爱的，我渴望被宠溺，当成孩子一样，但是对方又不能情商智商不高，所以我渴望有智慧的爱，不是盲目的，这份爱能让我成长，让我变得更好，更温暖，更成熟，更能处理好关系，这就是我想被对待的。
篇头说到伙伴们的2019年梦想，我给每人都准备了一份打印版，每个人都对着自己的梦想，开始阐述具体的意义，有的人的梦想会更宏大更持久，有的人的梦想更具体更落地，但都是美好的梦想，每个人都带着憧憬，是的，今天的的第二段书写就是关于对自己生命故事的梳理，如果投射到1年的时间，就是2019年的自己会对自己说什么好故事呢？ 在生命故事手帐的前页，需要每个人去书写，围绕8个梦想的视觉心象，去完善如何实现。有的人聚焦目标，有的人聚焦成长，有的人聚焦健康，有的人聚焦家庭，有的人聚焦爱好，每个人都是独一无二的，去做，去行动。
今天彩虹卡的诠释，每个人都不一样。我就不放在这里了，新的一年，每个人都带着美好的憧憬，是的，你的生命故事从哪里开始，只有你自己知道如何写下第一笔，以及整个故事的风格定位，你就是你的生命导演。
之所以把彩虹卡诠释放在靠后的环节也是因为等最后一位伙伴到场。而今天她带给我们的是一个悲伤的故事。
我们幼儿园共同班级的一个孩子的弟弟因为感冒引发肺炎，最后血液感染，进入重症监护室，命悬一线。整个家庭经历了巨大的打击，老人因此也住院，所有的压力都落到孩子父母身上，以泪洗面，四处求助。这样的故事仿佛只在媒体上看到，然而现在就发生在身边。因为刚刚经历过内观，我很清晰两个字：无常。把快乐和安详回向给这个经历着生命磨难的孩子，同时也引发了大家对健康的讨论，甚至是偏见的讨论。
健康是个老生常谈的话题，但以往我们的感触就是两个字，是个标签，是要吃好喝好睡好运动好心情好。然而，当伙伴带来一个真实而悲伤的故事时，每个人对健康的感悟就延伸到了对各自家庭的真实思考，不再那么模糊。这个话题引发大家很多共鸣，有的伙伴说曾经亲戚的孩子也发生疾病，自己给了中肯的建议，但是没有被采纳，内心很苦闷，只能默默关注却帮不上忙。生命啊，用一个生命去影响另一个生命，中间隔着的可能是一层纱也可能是万水千山，而不管他们之间名义上是多么亲密的关系。慧慧妈提到用影视剧对孩子进行健康教育，反思我们现在的条件太好了，要珍惜当下的健康状态，爱惜生命。还有的伙伴说，通过书中的故事呈现，感受到我们自己的父母是不会爱，而我们要学习爱，在生命面前，最好的亲子关系高于主流的价值观，尊重生命高于苛求生命。
孩子是极其敏感的体质，非常纯净。有的父母吵架，孩子就会生病，这是一种承担，孩子用这种方式表达对父母的爱，当然孩子自己不知道这是不成熟的爱，但他的爱是无条件的，为了父母可以承受一切。而成人的起心动念也会影响自己。文末我推荐了《活出生命的意义》，其中也有两个故事，关于面对死亡和面对希望的两个故事，结局都是悲伤的，表达出的是人的意念的负面影响力可能瞬间击垮身体，而作者能穿越奥斯维辛集中营的死亡魔咒，不是因为他身体好，他曾被老狱友暗示为最可能被选中送入焚尸炉的人，但是他奇迹般的坚持到了释放期，并且在老年还实现了很多壮举，他的精神力量甚至让寻求自杀的残疾老兵重新焕发生命的尊严，让痛失伴侣的老人重新找到活下去的意义，这就是差别。
正念正觉，让我们面对生命无常的时候，穿越苦痛，看清实相。今天不是讨论痛苦，只是从一个故事引申到一个又一个故事。于是，丽丽妈恍然大悟的说，我明白了，原来过去意识里的一个个标签被一个个故事承载时，内心才真正被触动，行动才有可能真正的发生。
是的，这就是故事性思维。我用我的故事，回应你的故事，在故事中，看清生命的真相。
最后是微小行动和回向冥想。很多伙伴提到了按时早起和早睡的行动，看来作息时间是大家共同关注的焦点。从2019年开始，我的第一个行动也是如此，1月份至今每天4点起，在007班级群的打卡时间也从6点提前到了4点，我还记得今天早上起床时，老公朦胧着说：疯了吧！我没疯，而且我并不觉得痛苦，这才是核心，我并不是自虐，只是经过10天生物钟调整后，我体验到了晨起禅坐的美妙，也许并不是每一个上过课的人都如此，但我知道这是可以实现的。李笑来在《通往财富自由之路》的专栏里曾经说过，当一件事变成享受的时候，是不需要坚持的。我深深认同，我并不是坚持早起，而是享受早起。至于起这么早会不会影响身体，则是另一篇科学论文的展开，就不论述了。
回向冥想：感恩这个场域让我们相聚，享受美好的阳光和读书会的滋养。将我们所有的智慧感悟回向给Eric的弟弟，祝福他快乐，健康！回向给Eric的家人，祝愿他们穿越痛苦，获得平静！
借鉴方糖年会的特色，让每个伙伴写了新年祝福卡，临走时随意抽取，祝福别人的同时，也被别人祝福，讨个好彩头。感谢年会中提出这个创意的方糖带领人，你们是最棒的。
下面是每个伙伴的梦想九宫格大集合，等2019年过去时，再回过头来看，哪些实现了，哪些变化了，哪些新增了，其中又发生了什么故事呢？把2019年活成一个个好故事，围绕着梦想，我们用时间编制自己的生命，每一刻都值得被珍视。
本期补充阅读书目：《活出生命的意义》
