焦虑源于自己身边最近的人取得了成功和自己内心不够强大。只有心平气合的做好自己，就会安好。

现代社会，节奏快到起飞，焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉，产生焦虑是人的本能，战胜焦虑才是人的本领。

当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能与焦虑和平共处。

所以，何不学着接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分在乎别人的看法。

焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。

下次再感觉烦躁焦虑的时候，记得做个深呼吸，尽量屏蔽周围的杂音，关注自己的感觉，关注自己的内心。

如果你专注，你就会减少焦虑的时间。如果你心无旁骛，你就不会把别人当做参照物。

当你专注自己的生活，努力变得越来越优秀时，你的焦虑自然会消失。