我终于明白每当要准备考试身体总是生病了!

书名《身体知道答案》p1~500页

作者:武志红

日期:2016.8.7

观点:

1.佛教三宝:眼睛、耳朵、嘴巴

我的思考:人应该忠于自己身体的感觉,尊重并走进身体。


2.

我终于明白每当要准备考试身体总是生病了!_第1张图片

我的思考:每天早上应该感知自己的每个部位,认真而仔细的练习。直到可以察觉到每个细微的部位,才能让自己睡得更好,白天更有精力。


3.

我终于明白每当要准备考试身体总是生病了!_第2张图片

我的思考:人是个矛盾的个体,只有把握好内心真实的想法并做到,才能不去让自己痛苦,才是真的听从身体的感觉。

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