王丁益1015打卡情况【62/30】

打卡日期：2018年/10月15/日

打卡累计天数：  62/30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次     每天吃番茄。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】   今天吃番茄（ 4）个，累计（180  ）个。

早睡早起完成

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，   *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；   * 早睡23:45

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】

陪同孩子一起阅读，拉琴时候说鼓励的话，早睡完成

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机     * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

今天单位加班，没有回家陪家人。不碰手机  

【逗哥】今日闪光点

* 学校里面跳长绳，能够连续跳9个，感觉自己心情棒棒的。

#父母教练检视#

1、今天回家和逗妈分享，孩子回家后主动做回家作业。逗妈让我猜，多久完成作业。我没有猜对。结果是孩子用了较少的时间。但我觉得这个不是 最重要的，而是儿子今天拿到了许多的玩游戏的时间奖励，让他自己感受到了赢的感觉，让他明天更有动力。游戏时间是靠自己争取的，明天的幸福生活也是。

2016年6月在青浦西岑游玩途中