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健康减肥食谱第六天：稳中有升

今天比昨天增加了0.2斤。

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今天例假来了。指导老师说，例假期间由于激素关系可能会水肿，体重可能会增加，正常饮食，例假走后体重就会回落。因此，我并不担心。

这次例假提前了两天，而且来之前肚子也不胀，不难受，只是稍微有点感冒症状。

今天比较忙，喝水少，晚上感冒症状加重了，嗓子也开始疼了，吃了两包感冒灵，一包金银花颗粒，希望明天可以好一些，明天最重要的任务就是不停喝水，把感冒赶走。

今天三餐如下：

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今天吃得多了些，食物分析竟然得了99分：

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虽然体重稳重有升，但我有信心体重还会降的。一起加油

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