21天故事疗愈 D9

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1. 读书会让我能量满满，听别人的故事扩大了自己的故事国境线。别人对我故事的回应让我感觉到被肯定，被学习。感恩过去的学习让我成为了level2的自己，感恩被看见和见证。

2. 今天老公在我看得到的时候，至少花3个小时在手机游戏，而且以给孩子看电影的方式让自己不被打扰。我很不爽，用给他安排任务，拒绝跟他交流的方式晾他。并以讯问孩子喜欢爸妈的哪种陪伴方式来提醒爸爸。本来今天要给他疗愈内在小孩的，看他的样子来气。下次我也要把他的伤口揭开，不给他疗愈。哼，对不学习的猪队友惩罚。我用今天新学到的知识跟孩子沟通，相信他在隔壁房间听的到。唉，乌龟男人。

3. 看到他玩游戏，做自己的事情对他视而不见。没有斥责羞辱他，用自己的行为影响他。那是他的生活方式，不是我的。没有缠缚。

4. 从跟不熟悉的人臭脸到主动亲和接触

5. 有疗愈，看到原本沙滩上扎脚的砾石被冲刷后露出的是细腻软绵的细沙，犹如经历坎坷的内心深入依然柔软。有爱内在小孩。

6. 有朗读，有聚焦。

7. 记录下自己一闪而过的灵感，听了别人的故事，讲了自己的故事。认识新的自己。

8. 记录切实可行的方法来实现计划。

9. 亲爱的宇宙请您帮我实现疗愈伴侣内在小孩的心愿，为此。我会调频自己的每个细胞到用心感受，回应伴侣故事的感觉频率上。我承诺让自己生活在梦想已成真的平行宇宙里，我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。

10. 今天我发现午觉睡了俩小时，今天的任务没完成，其实我可以做出的新选择明天把任务补上，我做出决定明天上午静心书写。