石头家爱心早餐系列(一)

早晨起床做早餐,时间紧,任务急,如何在有限的时间内为家人准备好美味营养的快手早餐呢?

今天就和石头妈一起来准备爱的早餐吧!

石头家爱心早餐系列(一)_第1张图片
图片发自App

绝味三明治

所需食材:

面包片      3片

生菜叶      2片

培根( Bacon)或者火腿(Ham)4~6片

西红柿      1个

鸡蛋          2个

番茄酱/奶黄酱/沙拉酱    适量

石头家爱心早餐系列(一)_第2张图片
图片发自App

步骤1

清洗生菜叶并沥干水分,西红柿切成3cm左右的薄片。

步骤2

①煎鸡蛋

平底不粘锅中倒入少量油,开小火,待油微热,磕入鸡蛋。

石头家爱心早餐系列(一)_第3张图片
图片发自App

          喜欢半熟的煎蛋,此种状态即可!

喜欢熟一点的,可以煎至底面微微焦黄,然后翻面继续煎至焦黄。

石头家爱心早餐系列(一)_第4张图片
图片发自App

②煎西红柿片、火腿(培根片)

少油,至两面微微焦黄即可!

石头家爱心早餐系列(一)_第5张图片
图片发自App

步骤3  整理面包片

①放微波炉叮20秒(或者抹上黄油放入烤箱X度5分钟)

②切掉四周的面包皮,成整齐的方形。

石头家爱心早餐系列(一)_第6张图片
图片发自App

步骤4  组合

①取一片面包片,冲上一面涂上番茄酱,然后依次铺上生菜叶、西红柿片、煎鸡蛋,煎鸡蛋抹上一层番茄酱,压上一片面包片;

石头家爱心早餐系列(一)_第7张图片
图片发自App

②接着铺生菜叶、火腿片(培根)、煎鸡蛋,最后再取一块面包片,抹上番茄酱,有酱的一面盖在煎鸡蛋上。

石头家爱心早餐系列(一)_第8张图片
图片发自App

步骤5 切割

沿面包片对角切开,美味的三明治大功告成了!

石头家爱心早餐系列(一)_第9张图片
图片发自App

水果干果拼盘

所需食材:

香蕉            1根

猕猴桃        2个

巴达木        1把

石头家爱心早餐系列(一)_第10张图片
图片发自App

步骤1

①香蕉去皮,按长度三七分切开;取七开段竖切对半开。

②猕猴桃去皮,切成瓣。

步骤2

按下图所示,将准备好的水果、干果进行拼装。

石头家爱心早餐系列(一)_第11张图片
图片发自App

在这深秋的早晨,美味的三明治、可爱的水干果拼盘,再配上一杯热热的牛奶,一家人围坐在一起享受早餐,是多么幸福的事啊!

石头家爱心早餐系列(一)_第12张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(石头家爱心早餐系列(一))