金笑艳：终于懂了你的痛

今天是每天一篇原创文章的第38篇

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找人代购了一条裤子，按照原来的尺寸，杯具的是，穿不上了。

这段时间是有感觉自己胖了一点，肩膀厚了一点，腹部的肉也多了一点，也没多在意，感觉应该问题不大，直到今天。就像印证我一直说的那样，你忽略身体，身体就会以一种你看的见的方式让你觉察，多么痛的领悟。

既然如此就彻底一点吧。把自己过秤，第一次发现自己过100原来是这样的滋味。痛定思痛，觉得身材管理出现问题有以下几个主要原因。

首先，因工作范围调整，不论是体力劳动还是脑力劳动都少了，每天消耗的卡路里在下降。

其次，生活习惯不规律。尤其是晚上八点以后进食和熬夜这两点，给肉肉提供了很好的生长土壤。

另外，懒癌发作，已经好久没有没有正儿八经的运动了，又如何对抗越来越低的新陈代谢率呢。现在的体脂率，估计在睡梦中都在养肉（基础代谢率低）。

好吧，现实如此。

容我想想给自己制订个什么样的计划。

在这之前，先把泡澡捡回来吧

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