成就感与幸福感的辩证关系

成就感：愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。

幸福感：人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

某天在走圈的时候突然想到了成就感和幸福感的问题。每天早上6：00起床，结束一个小时的锻炼，看着小米手环上7000多的步数有种成就感；结束一天的轻断食后，看着体重计上减少的数字有种成就感；每天看着任务列表上一项项被划掉的事项有种成就感；看完一整本书的时候有成就感……

但是，在锻炼的时候我不会有幸福感，在节食期间我不会有幸福感，痛苦的做任务的时候我不会有幸福感……

什么时候有幸福感呢？在经历锻炼和节食之后，日渐消瘦的体型可以穿上生娃前的衣服时有幸福感；在读了多本书之后感受到思想起了些微变化朝着积极的方向时候有幸福感……

在创造成就感的过程中，不一定会伴随有幸福感，相反，这个过程往往充满着痛苦与艰辛；但是幸福感正是从一个个成就感所造成的结果中而产生的。

努力，创造成就感，收获幸福感。