卸下面具，脱掉外套，做真实的我——NLP高级执行师D2分享

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      今天上课很有“感觉”。

      一早的答疑环节，跟随着老师和父母又好好地连接了一次，对父母更多地理解、接受、尊重和感恩。 随着眼泪的流淌在心里再次感谢感恩，不管经历了什么，不管曾经承受过什么，都敌不过那一份生养之恩。既然我存在，就是我有资格存在，而且我现在活得还算不错，除了感谢我还要苛求什么！顺便也感谢了公公婆婆，对他们也更多了理解和尊重。

      随着老师的讲解，随着对父母更多地理解，进一步打开了“重男轻女”对自己的禁锢，放下了受害者心态，女性能量也随之更多复苏。

      听老师讲创伤，尤其是剖腹产对孩子的影响，让我对儿子的一些行为更多了几分理解和接纳，对我以后和儿子的相处很有帮助。期待第五天创伤处理的学习。

      讲到父母经常以爱的名义对孩子种下诅咒，不禁一阵鸡皮疙瘩。这不正是我经常在做的事吗？一会说“你再光着脚就要感冒啦！”一会说“你不好好吃饭会长不高的！”一会又说“再吃糖你牙要蛀掉了！”诸如此类的话比比皆是。与其种下诅咒，不如送上祝福。“穿好鞋袜身体棒！”“好好吃饭长高高！”“少吃糖牙牙壮！”换个说法，口吐莲花，把最好的祝福送给孩子，同时起到提醒作用。

      下午的“三我”梳理，带着感谢感恩的心情卸下“乖我”的面具，我已长大可以为自己而活，不需要再讨好谁。同样带着感谢感恩的心情脱掉“虚我”的外套，摘掉头上的那顶“高帽子”，允许自己露短露怯，不需要再强装优秀。还原出一个真实的我，无论好的坏的，阳光的、阴暗的，善良的、邪恶的，真诚的、虚伪的，光鲜的、丑陋的，积极的、颓废的，大方的、小气的……那都是我，真实的我，我全然地接纳。

我接纳我自己，我尊重我自己，我爱我自己。