2019-06-15

雷素敏，焦点网络中12期，坚持第418天原创分享，（2019年6月15日 星期六 晴天）

《焦点小屋229期读书会我作为管理员的收获》

昨天晚上参加读书会，由刘友龙老师主持的读书会,我当管理员，我提前和刘老师联系，把晚上读书的内容发给刘老师，我们的焦点小屋读书会的朱老师，提前几天分微信联系我，并提前发了课宣，朱老师这样默默在读书会上坚守了四至五年。周五读书会的事，我也感受到朱老师的辛苦付出，带领我们成长，在读书会上，朱老师总是认真倾听，在答疑解惑环节朱老师总是先听其他老师们的，当有疑惑不好解开时，让朱老师一开麦我们就能感受到大咖的风范，，她总能让答案一目了然，当然还有很多向朱老师这样的，如卓老师、甘老师、何老师，岳老师，邱老师，艾老师，多老师，王老师、平老师，成老师……焦点小屋太多这样的老师了，刘老师就更不要说了，他们的默默坚守和无私奉献精神，带领一批批学员，从小白走到相对成熟。我由衷的感谢在焦点小屋里成长的老师们。由于刘老师的主持自然参与的人数就多了许多，读书会的形式也有大不同，刘老师的扰动的力量太强了。参加读书会的人数最高就达到一百四十多人，可见总舵主还是相当有吸引力。也看得出老师们参与的热情，老师们都很遵守纪律，进入读书会就随时关麦，由于刚刚进去那一秒钟会多少有一点声音，读书会进的人多当时我的控麦又起不到作用，一秒钟后就行了。老师们听的都非常认真，有一个老师，刘老师讲一句她在下面重复记一句，尽管我找不到谁在重复（我看几次每个学员的麦都关着），她的学习精神打动了小屋的每个人，她用的是重复记忆。我相信还有许多老师在忙着记笔记……

听着读书会感觉收获很多，我把我的收获分享给各位:

问话的技巧：“问哪些地方变好了呢？”比“你感觉有没有变好？”更好。

不同的问话暗含不同的设定，一个是相信来访者肯定有变好的地方，后面一个问话是不确定是不是有变好。

前一种帮助来访者树立一定会变好的信心。坚信和肯定他有变好的地方。

允许来访者说负向的信息，然后再探讨一下哪些地方相对来说好些。是什么让你没有变得更糟？

引出例外，挖掘资源，扩大成功经验，强化成功经验，付出行动，行动一小步带来大不同。再次询问，问有没有相对更好的地方。让来访者倾诉过程中自我赋能。

在咨询中时常问自己是否真的做到了相信来访者是解决自己问题的专家，始终带着好奇，发自内心的好奇，相信他一定有进步，当他说不足时，让他尽量的说，说完后再问:你的一点点进步是什么？相信他只是不知道而已。问有没有相对更好的地方。说说看哪怕是一点点也行！

让来访者是带着答案来的，咨询师应该做到倾听者和引导者和发现和肯定他已经做到的部分！有效就多做点，无效就停止。方向不对努力白费！

咨询中要忘掉效果和期待，不以改变为目的才有改变的动机，允许自己不完美，更多关注人本身才是最重要的。

做咨询要多实践，实践中才能发现问题，才能完善自己。所以学习后就要去多做咨询，只有在实际生活的各种情况下运用了，才能知道到底学习的如何。技术不是最重要的，关注人，相信他有自己的难处和道理。

2019-6-15      09:14