作为一个奔忙于家庭和职场的宝妈，你有没有为不知买什么菜，穿什么衣服上班而纠结过？有没有犹豫不知要不要参加工作时间外的各种饭局而烦恼？
如果你也像我一样，为这些芝麻绿豆的小事而患上“选择恐惧症”的话，今天分享的书《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》，能很好帮到你。
从书中选出3个提升决断力来掌控时间的方法，分别是1秒决定午餐、确保失踪时间、和构想30年规划。
【1秒决定午餐】
为了每天减少一个决定的烦恼，乔布斯十多年里总是身穿同一套衣服。无独有偶，扎克伯格从来都只穿灰色T恤+牛仔裤，他解释，“我不想把时间浪费在那些无意义的事情上，在生活中，我总是尽量简单一些，少做选择。”
我们普通人也可以在琐碎的事中尽量少做选择，快速作决定，以便获得更多的自由时间。这里提供了3个小诀窍，限制时间、固定安排与犹豫机制。
比如，买菜，我可以在出发前列清单，或限定自己在去买菜的路上就想好买什么。另外，固定安排好每天的菜单就不用再为‘买什么’而费神。甚至还可以制定‘一旦犹豫就煮番茄鸡蛋’这样的规则，那样就不会使自己陷入纠结的漩涡了。
值得一提的是，在做决定时，我们要放下负担，做完决定时，我们就不要后悔。唯其如此，我们才能在选择的恐惧中走出来，在时间和身心两方面得到更多的自由。
【确保失踪时间】
给自己制造“失踪”，主要是用来应对过多的社交，好从中抽身出来，给自己一个不被打扰，轻松自在的空间。这里有两招，忙碌印象与切断电源。
对于大多数人，尤其是宝妈们，工作之余，其实更想多点时间陪孩子。我也不例外，会以老人和孩子为借口，制造自己忙完工作又要忙家庭的印象，从而把意义不那么重要的饭局或娱乐得体地拒之门外。
切断电源，这点是我们现代人要狠下心来实践的。我们花在手机和网络的时间远远大于家人和自己，让我们失去了许多宝贵的东西。给自己固定个时间吧，切断网络，放下手机，‘立地成佛’。
【构想30年规划】
相信每个人都写过或想过10年后的自己是什么样子，但真正以这样的目标来指导现在的行动却甚少。
软件银行集团董事长孙正义在公司规模很小时，仅对着两名员工发表规划演讲，“要打造10年营收500亿日元的公司”，后来他果真成为了日本首富。
这个故事激励我们要有长远的目光，不要受限于眼前的困境和烦恼，这样才能清晰地判断出最重要的事是什么。由此，我想到自己的定投如今亏得一塌糊涂，但仍相信未来的几年可以有满意的回报，也就不在意一时的盈亏，而坚定继续投投投。
好了，今天就感悟到这里，希望可以学以致用，每天进步一点点，坚持带来大改变。